Do 25 lutego trwają zapisy na bezpłatny kurs samoobrony z instruktorami Krav Maga. Panie, które zainteresowane są wzięciem udziału w kursie mogą zgłosić się do zespołu profilaktyki społecznej przy komendzie lubińskiej policji.
Krav Maga w języku hebrajskim oznacza “walkę wręcz”. Jest to nowoczesny i bardzo praktyczny sposób samoobrony. Krav Maga została opracowana dla potrzeb wojska izraelskiego, policji i służb specjalnych, a następnie przystosowana dla osób cywilnych, tak aby zgodnie z dewizą jej twórcy Imi Lichtenfelda “każdy mógł żyć w pokoju”.
Charakteryzuje ją prostota, łatwość przyswajania i wysoka skuteczność potwierdzona przez ekspertów sztuk walki, oficerów wojska i policji, a przede wszystkim uczestników szkoleń na całym świecie. Krav Maga zawiera różnorodne techniki atakowania i obrony fizycznej: uderzenia, kopnięcia, dźwignie, walkę w parterze, kontrolowanie przeciwnika, poruszanie się i obserwację. Duży nacisk kładziony jest na walkę z agresorem uzbrojonym w nóż lub inne narzędzie, oraz obronę przed kilkoma napastnikami. Szybki do nauczenia również dla osób które nigdy nie ćwiczyły żadnych form walki. Rosnąca popularność Krav Maga spowodowały prostota i skuteczność, a także realistyczne szkolenia podejmowania właściwych decyzji w stresie.
Techniki Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej jak to możliwe. Studenci uczą się nie tylko reagować szybko ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów.
W Lubinie rusza trzecia już akcja pod hasłem „Bezpieczna kobieta”.
Tematyka zajęć obejmie podstawowe zasady bezpieczeństwa krav maga, omówienie poszczególnych zagrożeń w życiu codziennym, pozycje gotowości i poruszanie się w sytuacjach zagrożenia, podstawowe kombinacje technik ataku, radzenie sobie z kilkoma napastnikami, obrony przed atakami ręcznymi, przed różnymi kopnięciami, przed duszeniem, a także obrony w pozycji leżącej i zastosowanie przedmiotów codziennego użytku do samoobrony.
– W tym roku akcja odbędzie się przy wsparciu lubińskiego PKS – mówi Jan Pociecha, oficer prasowy KPP Lubin. – Na koniec kursu panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach.
W ramach akcji odbędzie się dziewięć spotkań, we wtorki i czwartki w godzinach 16.30-18.00 od 1 do 29 marca na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5, przy ulicy Kilińskiego 12 w Lubinie.
– Wszystkie zainteresowane bezpłatnym udziałem w naszym programie panie, prosimy o zapisanie się pod numerem Zespołu Profilaktyki Społecznej KPP Lubin – 76 840 64 46 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00) – dodaje Pociecha. – Liczba miejsc jest ograniczona do 70. O uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów.
Autor: MC
