Już we wtorek od 15:30 na boiskach Akademii Piłkarskiej Zagłębia Lubin będzie się działo. Tym razem wydarzenie jest skierowane głównie do pań z okazji Dnia Matki. Lubiński klub piłkarski wspólnie z 4Steps zorganizują treningi otwarte, w których mogą wziąć udział również tatusiowe.
To pierwsze takie wydarzenie skierowane do wszystkich lubinian w wydaniu Zagłębia Lubin. Zaplanowano dwa treningi otwarte – jeden o 15:30, drugi o 17:30. Poprowadzi je trener personalny klubu 4Steps, Mateusz Kasprzyk. – Ćwiczenia będą ogólnorozwojowe. Wszystko zależy od wielkości i możliwości grupy. Jeżeli będą tylko i wyłącznie kobiety to trening będzie ukierunkowany przede wszystkim na uda, pośladki i wzmocnienie głębokich mięśni posturalnych. Będą też ćwiczenia na mięśnie brzucha. Trening będzie trwało około 30 – 40 minut, nie licząc części rozgrzewającej i zakończenia na rozluźnienie organizmu. Wszyscy razem będziemy ćwiczyć. Nie ma ustalonego tempa. Każdy będzie mógł ćwiczyć według własnych możliwości. Jeśli komuś coś sprawi trudność, będzie mógł wykonywać prostszą formę danego ćwiczenia – zapewnia Mateusz Kasprzyk. Jak podkreśla Natalia Duda z biura prasowego Zagłębia Lubin, wtorkowe treningi póki co będą pierwszą okazją dla rodziców dzieci trenujących w Akademii Piłkarskiej na wkroczenie na boiska klubowe. Zwykle dorośli zobowiązani są czekać na swoje pociechy poza terenami zielonymi. Treningi z okazji Dnia Matki z jednej strony mają więc zachęcać do ruchu i sportu, z drugiej zaś pozwolić dorosłym osobiście ocenić warunki, w jakich na co dzień trenują ich dzieci.
