<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Tomasz Niwisiewicz &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/tomasz-niwisiewicz/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 13 Jul 2025 10:51:57 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Bieg o godzinie W po raz ósmy</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2025/07/13/bieg-o-godzinie-w-po-raz-osmy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2025 10:51:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[1 sierpnia]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg małego Powstańca]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[IPN]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=167886</guid>

					<description><![CDATA[1 sierpnia w Parku Leśnym w Lubinie już po raz ósmy odbędzie się Bieg o godzinie W. Wzorem ubiegłorocznego wydarzenia zmagania biegowe czekają też na najmłodszych. Imprezę wspiera Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie, IPN oraz KGHM Polska Miedź S.A. Po raz ósmy już lubinianie i mieszkańcy okolicznych miejscowości mogą wziąć udział w biegowym wydarzeniu pod [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>1 sierpnia w Parku Leśnym w Lubinie już po raz ósmy odbędzie się Bieg o godzinie W. Wzorem ubiegłorocznego wydarzenia zmagania biegowe czekają też na najmłodszych. Imprezę wspiera Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie, IPN oraz KGHM Polska Miedź S.A.<span id="more-167886"></span></h3>
<p>Po raz ósmy już lubinianie i mieszkańcy okolicznych miejscowości mogą wziąć udział w biegowym wydarzeniu pod hasłem „Bieg o godzinie W”.</p>
<p>&#8211;<em> To fantastyczne sportowo &#8211; historyczne wydarzenie od lat cieszy się dużą frekwencja, do której każdego roku dołączają firmy i instytucje takie jak KGHM, RCS, Zagłębie Lubin oraz IPN . W ubiegłym roku zadebiutowały biegi dzieci tzw. Bieg Małego Powstańca, które zgromadziły 250 najmłodszych w różnych grupach wiekowych . Nad wszystkim czuwa Rodzinna Grupa Rekonstrukcyjna, aby przenieść nas do pamiętnego sierpnia 1944 –</em> mówi Tomasz Niwisiewicz, organizator a zarazem pomysłodawca tego sportowego wydarzenia. Start biegu głównego to oczywiście godzina 17.00.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>7. edycja Biegu w godzinę W</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2024/07/14/7-edycja-biegu-w-godzine-w/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jul 2024 06:04:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg małego Powstańca]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[Zagłebie Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=165508</guid>

					<description><![CDATA[1 sierpnia w Parku Leśnym już po raz siódmy odbędzie się Bieg w godzinę W. W tym roku poza głównym wydarzeniem będzie miał też miejsce Bieg Małego Powstańca skierowany do dzieci. Imprezę wspiera m.in. KGHM i Zagłębie Lubin. -Przed nami 80 rocznica Powstania Warszawskiego. Święto wszystkich Polaków. Stolica dała sygnał! Dość. Armia Krajowa oraz podległe [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>1 sierpnia w Parku Leśnym już po raz siódmy odbędzie się Bieg w godzinę W. W tym roku poza głównym wydarzeniem będzie miał też miejsce Bieg Małego Powstańca skierowany do dzieci. Imprezę wspiera m.in. KGHM i Zagłębie Lubin.</h3>
<p><span id="more-165508"></span><br />
<em>-Przed nami 80 rocznica Powstania Warszawskiego. Święto wszystkich Polaków. Stolica dała sygnał! Dość. Armia Krajowa oraz podległe jej formacje ustaliły 1 Sierpnia jako datę &#8222;Akcji Burza&#8221;, czyli słynna godzinę &#8222;W&#8221;. Stolica Polskiej Miedzi miasto Lubin także mocno chce zaakcentować tą rocznicę. Oprócz oficjalnych obchodów przed pomnikiem Solidarność szykuje się VII Bieg o godzinie &#8222;W&#8221;</em> – mówi Tomasz Niwisiewicz, pomysłodawca i organizator wydarzenia.</p>
<p>Organizatorzy zapowiadają, że będzie to największy bieg patriotyczny w historii Lubina. Wspiera ich Instytut Pamięci Narodowej, KGHM Zagłębie Lubin, KGHM Polska Miedz S.A, , środowiska kibicowskie i sportowe. W tym roku organizatorzy poszli dalej. Będzie miał też miejsce Bieg Małego Powstańca dla dzieci z limitem 150 osób. Maksyma;na liczba uczestników biegu głównego to 300 osób. Wszystko na to wskazuje ,że w kulminacyjnym momencie w Parku Leśnym pojawi się pół tysiąca ludzi z opaskami biało czerwonymi. Bieg ruszy 1 sierpnia o godz 17:00. Organizatorzy zadecydowali, że pomogą małemu lubinianinowi Szymon Migda w powrocie do zdrowia. Prowadzona będzie zbiórka pieniędzy.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>III Zimowy Trening Biegowy</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2023/11/15/iii-zimowy-trening-biegowy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 15 Nov 2023 19:12:36 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Chobienia]]></category>
		<category><![CDATA[Ścinawa]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<category><![CDATA[zimowy bieg treningowy]]></category>
		<category><![CDATA[Łęgi Odrzańskie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=163379</guid>

					<description><![CDATA[17.12.2023 Łęgami Odrzańskimi wyruszy III Zimowy Trening Biegowy. Tym razem trasa przebiegnie przez cztery gminy: Rudna, Jemielno, Wińsko i Ścinawa. Udział w biegu może wziąć 60 osób. Wydarzenie wspiera wiele instytucji, klubów i stowarzyszeń. Trasa to 34 km od Chobieni do Ścinawy. Wydarzenie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem wśród biegaczy. Zapisy i wpłaty trwały niecałe [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>17.12.2023 Łęgami Odrzańskimi wyruszy III Zimowy Trening Biegowy. Tym razem trasa przebiegnie przez cztery gminy: Rudna, Jemielno, Wińsko i Ścinawa. Udział w biegu może wziąć 60 osób. Wydarzenie wspiera wiele instytucji, klubów i stowarzyszeń. Trasa to 34 km od Chobieni do Ścinawy.<span id="more-163379"></span></h3>
<p>Wydarzenie cieszy się bardzo dużym zainteresowaniem wśród biegaczy. Zapisy i wpłaty trwały niecałe osiem dni.</p>
<p><em>&#8211; Warto nadmienić, że organizatorzy pozyskali duże wsparcie od samorządowców, lokalnych firm i klubów sportowych. To już trzecia edycja tras przy korycie rzeki Odra. Biegliśmy w zimie 2022 na trasie Dziewiń &#8211; Prochowice 24 km na dystansie Ścinawa &#8211; Lubiąż 25 km w zimie 2021. W tym roku mamy do pokonania 34 km na trasie Chobienia &#8211; Ścinawa i 60 zawodników z całego Zagłębia Miedziowego. To biegacze długodystansowi, którzy będą biec w zimie około czterech godzin. Na trasie przewidziano punkty kontrolne i żywieniowe. Uczestników będą asekurować ich związkowcy z kopalni posiadający mobilne apteczki. Nad biegnącymi będzie kursował dron, który ma śledził, ale i filmować ich wysiłek. Organizatorzy przyszykowali wiele niespodzianek zarówno na trasie, jak i na mecie biegu. W tym roku biegacze będą finiszować i świętować zakończenie roku w schronisku młodzieżowym Pałacyk w Ścinawie. Zachęcamy do kibicowanie na trasie biegu &#8211;</em> informuje Tomasz Niwisiewicz, organizator i koordynator biegu z ramienia KGHM ZG RUN.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Łapanki, strzały i bieg &#8211; hołd Powstańcom Warszawskich &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2023/08/01/lapanki-strzaly-i-bieg-hold-powstancom-warszawskich-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 17:28:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[grupa rekonstrukcyjna]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=162313</guid>

					<description><![CDATA[VI Bieg o godzinie &#8222;W&#8221; w Parku Leśnym w Lubinie skupił rekordowa liczbę biegaczy i widzów. Na trasie spotkało się blisko 200 osób, równie liczna była grupa widzów, a wszystko za sprawą grupy rekonstrukcyjnej &#8222;Przyjaciele historii&#8221; , która już trzeci rok z rzędu uświetnia swoimi inscenizacjami to biegowe wydarzenie organizowane z okazji rocznicy Powstania Warszawskiego. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>VI Bieg o godzinie &#8222;W&#8221; w Parku Leśnym w Lubinie skupił rekordowa liczbę biegaczy i widzów. Na trasie spotkało się blisko 200 osób, równie liczna była grupa widzów, a wszystko za sprawą grupy rekonstrukcyjnej &#8222;Przyjaciele historii&#8221; , która już trzeci rok z rzędu uświetnia swoimi inscenizacjami to biegowe wydarzenie organizowane z okazji rocznicy Powstania Warszawskiego. <span id="more-162313"></span></h3>
<p>Inicjatorem &#8222;Biegu w godzinę W&#8221; był Tomasz Niwisiewicz, który nie sądził, że po 6 latach ta impreza będzie cieszyła się aż taką popularnością. Na bieg przyjeżdżają goście spoza Lubina, a imprezę wspierają ważne instytucje i firmy. W tym roku wydarzenie mogło liczyć na wsparcie IPN czy KGHM Polska Miedź S.A.</p>
<p>&#8211; <em>Mamy dziś szósty bieg i w tym roku jesteśmy przygotowani na około 300 uczestników. Pozyskaliśmy solidnych partnerów, bo wspiera nas i Warszawa, i Dolny Śląsk. Wśród sponsorów jest KGHM, który wspiera nas w namacalny sposób, bo dostaliśmy od nich wodę i pakiety startowe, są też ich wolontariusze KGHM, którzy nam pomagają</em> &#8211; mówił Tomasz Niwisiewicz. Pracowników KGHM nie zabrakło też wśród biegaczy.&nbsp;</p>
<p>&#8211; <em>Jestem z klubu ZG Run. Biegnę już chyba trzeci raz. Fajnie jest brać udział w&nbsp; czymś takim. To nie jest zwykły bieg. Przy okazji sporo możemy się dowiedzieć o Powstaniu, możemy upamiętnić to wydarzenie. Mam nadzieję, że będzie więcej takich imprez, bo to okazja, by wszczepić historię młodzieży i dzieciom. Po ciężkiej pracy w kopalni taki relaks nam się przzydaje, bo lepiej jest sobie gdzieś pobiegać, niż siedzieć w domu&nbsp;</em> &#8211; mówił Rafał Barczuk, pracownik ZG Rudna.&nbsp;</p>
<p>Na trasie biegu z okazji 79. rocznicy Powstania Warszawskiego spotkali się nie tylko biegacze, ale też rowerzyści z ZG Run. Na starcie stanęli też biegacze z dziećmi w wózkach, czy też z psami.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2023/08/01/lapanki-strzaly-i-bieg-hold-powstancom-warszawskich-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg o godzinie „W” po raz szósty w Lubinie</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2023/07/22/bieg-o-godzinie-w-po-raz-szosty-w-lubinie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Jul 2023 17:13:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[godzina "W"]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[patriotyzm]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=162224</guid>

					<description><![CDATA[Na początku była to inicjatywa, którą Tomasz Niwisiewicz z ZG Run wraz z grupą kilku przyjaciół biegaczy chciał uczcić na sportowo pamięć walczących o wolność Warszawy i całego kraju rodaków. Z czasem wydarzenie rozrosło się i obecnie ściąga do Lubina ludzi z całego województwa. &#160; „Bieg o godzinie W” organizowany jest 1 sierpnia&#160; nie tylko [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Na początku była to inicjatywa, którą Tomasz Niwisiewicz z ZG Run wraz z grupą kilku przyjaciół biegaczy chciał uczcić na sportowo pamięć walczących o wolność Warszawy i całego kraju rodaków. Z czasem wydarzenie rozrosło się i obecnie ściąga do Lubina ludzi z całego województwa.<span id="more-162224"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>„Bieg o godzinie W” organizowany jest 1 sierpnia&nbsp; nie tylko w Polsce, ale i na świecie przez amerykańską czy angielską Polonię. To wydarzenie ma uczcić&nbsp; pamięć o rodakach, którzy walczyli za swoje wartości, język, polskość i odzyskanie niepodległości. W Lubinie od sześciu lat Tomasz Niwisiewicz walczy o tę ideę. Alejami Parku Leśnego w 2022 roku przebiegło ponad 170 kobiet, dzieci i mężczyzn.</p>
<p>&#8211; Chciałbym serdecznie zaprosić wszystkich z całego Zagłębia Miedziowego na wyjątkowe wydarzenie, jakim jest 6. Bieg o godzinie W. Odbędzie się 1 sierpnia o godzinie 17.00, kiedy cała Polska stanie ramię w ramię i uczci pamięć rodaków walczących w 1944 roku z niemieckim okupantem. Ruszymy z biało-czerwonymi opaskami na ramieniu. Każdy, kto chce oddać cześć i pokłon w stronę powstańców warszawskich będzie mile widziany. Gorąco zapraszamy tego dnia do Parku Leśnego w Lubinie. To będzie aktywny dzień z żywą historią w tle, którą zapewnią rekonstruktorzy Przyjaciół Historii – podkreśla Tomasz Niwisiewicz, pomysłodawca biegu alejami Parku Leśnego w Lubinie.</p>
<p>Organizator dzieli całą trasę 6 km na trzy części. Po każdym jest odpoczynek, moment na uzupełnienie płynów i żywą historię, którą inscenizacjami zapewniają przedstawiciele Rodzinnej Grupy Rekonstrukcyjnej, Związku Piłsudczyków RP i parkrun, którzy działają pod szyldem Przyjaciół Historii. Ich celem jest przede wszystkim przedstawienie realiów z 1944 roku, pokazaniu uczestnikom biegu jak wyglądało życie w okupowanej Polsce i choć w małym stopniu poczuć to samo, co czuli nasi rodacy, każdego dnia bojąc się o życie swoje i bliskich.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg ku pamięci powstańców i rekonstrukcje historyczne w Parku Leśnym – FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2022/07/31/bieg-ku-pamieci-powstancow-i-rekonstrukcje-historyczne-w-parku-lesnym-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2022 17:11:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[grupa rekonstrukcyjna]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Stowarzyszenie historyczne rekonstrukcje]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=157636</guid>

					<description><![CDATA[W niedzielę 31 lipca odbył się po raz piąty Bieg w godzinę „W” poświęcony Powstaniu warszawskiemu, którego 78 rocznicę Polacy będą obchodzić 1 sierpnia. W Parku Leśnym w Lubinie ponad 200 biegaczy pokonało dystans 6 km, by w przerwach podziwiać widowiska historyczne nawiązujące do czasu Powstania Warszawskiego i ówczesnej Warszawy. To był niecodzienny bieg, bo [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>W niedzielę 31 lipca odbył się po raz piąty Bieg w godzinę „W” poświęcony Powstaniu warszawskiemu, którego 78 rocznicę Polacy będą obchodzić 1 sierpnia. W Parku Leśnym w Lubinie ponad 200 biegaczy pokonało dystans 6 km, by w przerwach podziwiać widowiska historyczne nawiązujące do czasu Powstania Warszawskiego i ówczesnej Warszawy.<span id="more-157636"></span></h3>
<p>To był niecodzienny bieg, bo zarówno biegacze, jak i inni obecni w Parku Leśnym w Lubinie w niedzielę 31 lipca mogli podziwiać scenki historyczne pokazujące życie w Warszawie w 1944 roku. Obecni byli partyzanci i Niemcy. Można było usłyszeć strzały i zobaczyć jak wyglądały realia w ówczesnej Warszawie.</p>
<p><em>&#8211; Pokonamy trasę 6 km przełajową w parku. Co 2 km będzie przerwa, by obejrzeć pokazy grup rekonstrukcyjnych. Są dwie z Lubina: Stowarzyszenie Historyczne Rekonstrukcje Lubin i rodzinna. Poza tym jest grup Wiktoria z Polkowic oraz jedna z Głogowa</em> &#8211; mówił Tomasz Niwisiewicz pomysłodawca i organizator Biegu w godzinę „W”.</p>
<p>Biegaczy pilotowali rowerzyści z formacji ZG Run przy ZG Rudna.</p>
<p>&#8211; <em>Tak zachęcamy młodzież, by z nami pobiegała dla zdrowia, ale też by poznała tę historię Polski. Chcemy, by młodzież była z Polską związana , by poczuła patriotyzm i poznała go szerzej niż w szkole</em> &#8211; mówił Marcin Chobot z ZG Run.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2022/07/31/bieg-ku-pamieci-powstancow-i-rekonstrukcje-historyczne-w-parku-lesnym-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg w godzinę „W” już 31 lipca</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2022/07/20/bieg-w-godzine-w-juz-31-lipca/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2022 13:17:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[grupa rekonstrukcyjna]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>
		<category><![CDATA[Muzeum Ziemi Lubińskiej]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=157560</guid>

					<description><![CDATA[To już 5. Bieg w godzinę „W”, jaki organizowany jest w Lubinie. Tym razem wyjątkowo nie będzie miał miejsca 1 sierpnia, lecz 31 lipca. Wezmą w nim udział liczne grupy rekonstrukcyjne z Lubina, Polkowic i Głogowa. Szykuje się spektakularne widowisko historyczne połączone z dawką sportu. Wydarzenie będzie też okazją, by wesprzeć zbiórkę pieniędzy dla 4-letniej [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>To już 5. Bieg w godzinę „W”, jaki organizowany jest w Lubinie. Tym razem wyjątkowo nie będzie miał miejsca 1 sierpnia, lecz 31 lipca. Wezmą w nim udział liczne grupy rekonstrukcyjne z Lubina, Polkowic i Głogowa. Szykuje się spektakularne widowisko historyczne połączone z dawką sportu. Wydarzenie będzie też okazją, by wesprzeć zbiórkę pieniędzy dla 4-letniej Nataszy, wymagającej kosztownej operacji serca.<span id="more-157560"></span></h3>
<p>W pierwszym biegu w godzinę „W” wzięło udział zaledwie 7 uczestników. Rok później na starcie stanęło 21 osób. Trzeci bieg skupił już 48 uczestników. Rok temu do mety dobiegło 120 osób. Tym razem organizatorzy są przygotowani na 200 biegaczy. O historyczną oprawę która pokaże realia Warszawy z 1944 roku zadbają grupy rekonstrukcyjne z Lubina, Głogowa i Polkowic. Organizatorem i pomysłodawcą biegu jest Tomasz Niwisiewicz z Lubina, zapalony biegacz.</p>
<p><em>&#8211; Zapraszamy już od godziny 14:00. Grupy rekonstrukcyjne będą już pokazywały to, co przygotowały. Kulminacją będzie godzina 17:00, czyli godzina „W”, gdy wybuchło powstanie. To będzie niedziela i dlatego 31 lipca, bo wtedy mogliśmy połączyć więcej grup rekonstrukcyjnych i dać okazję większej liczbie uczestników do udziału. To będzie bieganie z historią w tel. To świetnie ze sobą współpracuje. Jak co roku każdy biegacz otrzyma opaskę w barwach flagi Polski. Mamy też gadżety związane z żołnierzami wyklętymi</em> &#8211; mówi Tomasz Niwisiewicz.</p>
<p>Wydarzenie wspiera m.in. Muzeum Ziemi Lubińskiej i ZG Run.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>77. rocznica Powstania i 7700 metrów biegu w Parku Leśnym – FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/08/01/77-rocznica-powstania-i-7700-metrow-biegu-w-parku-lesnym-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2021 18:30:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[powstańcy]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[rocznica]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=151669</guid>

					<description><![CDATA[Każdego roku trasa Biegu w godzinę „W” wydłuża się o 100 metrów. W tym roku 1 sierpnia w Parku leśnym 100 biegaczy pokonało dystans 7700 metrów ,a terenie Parku leśnego w Lubinie. W wydarzeniu brali udział zarówno wytrawni miłośnicy biegania, jak i ci, którzy robią to tylko okazjonalnie. 77. rocznica Powstania Warszawskiego była dla 100 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Każdego roku trasa Biegu w godzinę „W” wydłuża się o 100 metrów. W tym roku 1 sierpnia w Parku leśnym 100 biegaczy pokonało dystans 7700 metrów ,a terenie Parku leśnego w Lubinie. W wydarzeniu brali udział zarówno wytrawni miłośnicy biegania, jak i ci, którzy robią to tylko okazjonalnie.<span id="more-151669"></span></h3>
<p>77. rocznica Powstania Warszawskiego była dla 100 osób okazją, by wziąć udział w Biegu w godzinę „W” w Parku Leśnym w Lubinie. Był to już czwarty rok, gdy lubińscy miłośnicy biegania właśnie na sportowo chcą uczcić pamięć powstańców.</p>
<p><em> &#8211; Biegam dużo z kolegami, ale tu jestem pierwszy raz</em> &#8211; mówił 9 &#8211; letni Szymon, który udział w biegu wziął ze swoim tatą . &#8211; <em>Biegniemy z okazji Powstania Warszawskiego, ale ja biegam bardzo dużo. Wróciliśmy z urlopu więc przy okazji przyszliśmy, by pobiegać i upamiętnić tę historyczną datę, tę chwile zrywu polskiego. Łączenie sportu i takich okazji to dobry pomysł, bo to koduje się głęboko w głowie. Dla ludzi, którzy biegają historyczna ważna data to dodatkowy argument, by przyjść i pobiegać –</em> dodawał Paweł Cybulski z Lubina, tato Szymona.</p>
<p>Biegacze pokonali odległość 7700 metrów na dwóch pętlach na terenie Parku Leśnego. Każdy otrzymał od organizatorów opaskę flagi polskiej, wlepkę i wodę. Wydarzenie uświetniła obecność Rodzinnej Grupy Rekonstrukcyjnej z Lubina, która wprowadziła obecnych w klimat powstańczy dzięki ubiorowi, atrapom broni i musztrze powstańczej.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2021/08/01/77-rocznica-powstania-i-7700-metrow-biegu-w-parku-lesnym-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg z historią w tle</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/07/26/bieg-z-historia-w-tle/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2021 13:42:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[77. rocznica Powstania Warszawskiego]]></category>
		<category><![CDATA[7700 m]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[godzina "W"]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[park linowy]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=151642</guid>

					<description><![CDATA[1 sierpnia o 17:00 w parku linowym w Lubinie odbędzie się IV bieg o godzinie &#8222;W&#8221;.&#160; Wydarzenie będzie miało miejsce z okazji 77. rocznicy Powstania Warszawskiego. Biegacze pokonają 7700 m. W tym roku biegacze chcący uczcić powstańców wezmą udział w wydarzeniu pod hasłem &#8222;Bieg z historią w tle&#8221;. Będzie można podziwiać grupę rekonstrukcyjną. Na imprezę [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>1 sierpnia o 17:00 w parku linowym w Lubinie odbędzie się IV bieg o godzinie &#8222;W&#8221;.&nbsp; Wydarzenie będzie miało miejsce z okazji 77. rocznicy Powstania Warszawskiego. Biegacze pokonają 7700 m.<span id="more-151642"></span></h3>
<p>W tym roku biegacze chcący uczcić powstańców wezmą udział w wydarzeniu pod hasłem &#8222;Bieg z historią w tle&#8221;. Będzie można podziwiać grupę rekonstrukcyjną. Na imprezę nie trzeba się zapisywać.</p>
<p><em> &#8211; Każdy, kto jest w stanie przebiec 7700 m, czyli taki dystans, który jest średniozaawansowany, dostanie od nas opaskę, wlepkę, czyli cały pakiet. 7700 dlatego, że co roku wydłużamy ten bieg. Tym razem mamy problem, bo teren został trochę rozkopany więc będziemy musieli zrobić dwa kółka po Parku Leśnym</em> &#8211; mówi Tomasz Niwisiewicz organizator i pomysłodawca IV biegu o godz. &#8222;W&#8221;.</p>
<p>W pierwszej edycji chętnych biegaczy było ośmiu, rok później 21, zaś w 2020 pobiegło 49 osób. Organizatorzy bardzo zapraszają do wzięcia udziału.</p>
<p>inf. Nathan Wołowski-Witkowicz</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pobiegli dla powstańców &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2020/08/01/pobiegli-dla-powstancow-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 01 Aug 2020 19:33:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=145384</guid>

					<description><![CDATA[Trzeci rok z rzędu w Parku Leśnym z okazji rocznicy Powstania Warszawskiego miał miejsce bieg ku chwale powstańców. Tym razem frekwencja była dużo większa niż poprzednio. Uczestnicy biegu wystartowali w godzinę &#8222;W&#8221;, czyli o 17:00 dumnie nosząc na ramieniu flagę Polski w formie opaski. &#160; Każdy czcił w Lubinie rocznicę Powstania Warszawskiego tak, jak czuło [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Trzeci rok z rzędu w Parku Leśnym z okazji rocznicy Powstania Warszawskiego miał miejsce bieg ku chwale powstańców. Tym razem frekwencja była dużo większa niż poprzednio. Uczestnicy biegu wystartowali w godzinę &#8222;W&#8221;, czyli o 17:00 dumnie nosząc na ramieniu flagę Polski w formie opaski. <span id="more-145384"></span>&nbsp;</h3>
<p>Każdy czcił w Lubinie rocznicę Powstania Warszawskiego tak, jak czuło jego serce. w Parku leśnym zebrali się ci, którzy kochają bieganie.</p>
<p><em>&#8211; Bieg to dla nas najprostsza forma wyrażenia szacunku. Cała Polska staje o 17:00, a my ruszamy. Dziś dystans wynosi 7600. To symboliczna odległość związana z 76 rocznicą Powstania Warszawskiego</em> &#8211; mówił tuż przed startem&nbsp; Tomasz Niwisiewicz, pomysłodawca wydarzenia i organizator. &#8211; <em>Trasa jest leśna pełna podbiegów i zbiegów. Ważne jest, ze jest zacieniona przy tym upale. Będzie się przyjemnie biegało. W pierwszym biegu wzięło udział 9 osób, rok później 21 a dziś mamy przygotowanych 104 opaski dla uczestników </em>&nbsp;&#8211; dodawał Niwisiewicz.&nbsp;</p>
<p>Już wiadomo, że bieg Powstania warszawskiego będzie kontynuowany i zwiększany co roku o kolejne 100 metrów. Organizatorzy liczą, że liczba uczestników również będzie się zwiększała.</p>
<p>inf. fot. Damian Mielczarek</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2020/08/01/pobiegli-dla-powstancow-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>1 sierpnia pobiegną dla powstańców</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2020/07/29/1-sierpnia-pobiegna-dla-powstancow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2020 21:23:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[76.rocznica powstania]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[powstańcy]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Strzelnica]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=145297</guid>

					<description><![CDATA[Po raz trzeci, by uczcić pamięć o powstańcach warszawskich postanowili pobiec. 1 sierpnia o 17:00, czyli godzinie „W” ruszą, by biegnąc oddać hołd tym, którzy 76 lat temu poświęcili swoje życie dla wolnej Polski. Symboliczne 7600 metrów można przebiec ścieżkami strzelnicy na lubińskim Przylesiu. Kolejny rokz z rzędu ważną dla Polaków rocznicę w Lubinie będzie [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Po raz trzeci, by uczcić pamięć o powstańcach warszawskich postanowili pobiec. 1 sierpnia o 17:00, czyli godzinie „W” ruszą, by biegnąc oddać hołd tym, którzy 76 lat temu poświęcili swoje życie dla wolnej Polski. Symboliczne 7600 metrów można przebiec ścieżkami strzelnicy na lubińskim Przylesiu.<span id="more-145297"></span></h3>
<p>Kolejny rokz z rzędu ważną dla Polaków rocznicę w Lubinie będzie można uczcić na sportowo. 1 sierpnia w sobotę w Parku Leśnym, czyli tzw. strzelnicy grupa lubinian będzie biegła z okazji 76. rocznicy Powstania Warszawskiego.</p>
<p>&#8211;<em> Jak co roku grupa biegaczy w wyjątkowy sposób chce uczcić pamięć o powstańcach warszawskich. Punktualnie o godz 17:00, czyli słynna godzina &#8222;W&#8221; cała Polska staje w miejscu. My wówczas w ciszy ruszamy . Z każdym rokiem wydłużamy dystans o 100 metrów . W tym roku przypada 76 rocznica więc biegniemy 7600m . Oczywiście zachowując obowiązujące standardy epidemii. W tym roku wszyscy biegacze na lewej ręce będą mieli opaski powstańcze . Widok będzie przepiękny. W tym biegu nie ma medali , numerów startowych ani pomiarów czasu . Nie ma nawet rywalizacji, czyli tego, co kochają biegacze, ale jest duma i pamięć, a biegacze to patrioci . Dlatego to wydarzenie tak pięknie się przyjęło</em> &#8211; mówi Tomasz Niwisiewicz, organizator biegu.</p>
<p>Zachęcamy do udziału. Podczas imprezy nie zabraknie naszego obiektywu, by uczcić ważne wydarzenie w mieście.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Koleżeński bieg brzegami Odry &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2020/01/19/kolezenski-bieg-brzegami-odry-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Jan 2020 20:01:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg koleżeński]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[port w Ścinawie]]></category>
		<category><![CDATA[Ścinawa]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=142271</guid>

					<description><![CDATA[Dystans 10 km pokonało około 40 osób, które wzięły udział w sobotnim biegu po nadodrzańskich wałach. Biegacze wystartowali z Portu w Ścinawie. Impreza odbyła się bez pomocy sponsorów i jakichkolwiek instytucji. Wystarczyła miłość do biegania i chęci. Do udziału w koleżeńskim biegu trasą w okolicy Odry w Ścinawie nie trzeba było długo zachęcać. 18 stycznia [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Dystans 10 km pokonało około 40 osób, które wzięły udział w sobotnim biegu po nadodrzańskich wałach. Biegacze wystartowali z Portu w Ścinawie. Impreza odbyła się bez pomocy sponsorów i jakichkolwiek instytucji. Wystarczyła miłość do biegania i chęci.<span id="more-142271"></span></h3>
<p>Do udziału w koleżeńskim biegu trasą w okolicy Odry w Ścinawie nie trzeba było długo zachęcać. 18 stycznia wzięło w niej udział około 40 osób z całego regionu.</p>
<p><em> &#8211; Parę dni temu urodził się pomysł, aby pobiegać po ścinawskich nadodrzańskich łąkach. Kilka telefonów i udało się zrobić super biegowe spotkanie. Ścinawska gościnność i pomysł biegowy został bardzo ciepło przyjęty wśród przyjezdnych. To był dzień, który na długo zostanie zapamiętany</em> – mówił organizator wydarzenia, Tomasz Niwisiewicz. &#8211; C<em>hciałbym gorąco podziękować za pomoc i pozdrowić moich przyjaciół. To Katarzyna Jedryka, Patrycja Skrzyniarz, Aleksandra Nowochodzka, Ania Podbucka, Pani Pawlaczek, Łukasz Pawlaczek, Marcin Nowicki, Paweł Sekuła, Paweł Flunt, Bosman PORT Ścinawa oraz państwo Baj i Ekipa Fan Fit24</em> – dodaje na koniec Tomasz Niwisiewicz .</p>
<p> [<a href="https://lubinextra.pl/2020/01/19/kolezenski-bieg-brzegami-odry-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] Fot. Paweł Flunt</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg dla powstańców. Lubinianie sportowcy w hołdzie poległym &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2019/08/01/bieg-dla-powstancow-lubinianie-sportowcy-w-holdzie-poleglym-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Aug 2019 17:58:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[lubinainie]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[rocznica]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=133767</guid>

					<description><![CDATA[Bieg ku czci powstańców warszawskich miał miejsce w Parku leśnym 1 sierpnia. Jedni się zatrzymują a my ruszamy – z takim hasłem w godzinę „W” , czyli o17:00 grupa lubinian ruszyła, by biegnąc pokonać trasę 7,5 km/ Liczba ma uczcić 75 rocznicę Powstania Warszawskiego. Było to już drugie wydarzenie. Rok temu wzięło w nim udział [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Bieg ku czci powstańców warszawskich miał miejsce w Parku leśnym 1 sierpnia. Jedni się zatrzymują a my ruszamy – z takim hasłem w godzinę „W” , czyli o17:00 grupa lubinian ruszyła, by biegnąc pokonać trasę 7,5 km/ Liczba ma uczcić 75 rocznicę Powstania Warszawskiego. Było to już drugie wydarzenie. Rok temu wzięło w nim udział kilak osób. W tym roku było ich znacznie więcej.<span id="more-133767"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Zatrzymaj się i oddaj cześć powstańcom – tak mówiono nie tylko w Lubinie, ale w całym kraju przed uroczystościami związanymi z 75. rocznicą wybuchu powstania warszawskiego. Grupa lubinian postanowiła oddać hołd poległym&nbsp; w powstaniu w nieco inny sposób.</p>
<p><em>&#8211; Mój pomysł pochwyciła grupa zapalonych biegaczy. Czujemy się Polakami. Chcemy to uczcić sportowo. To najprostszy sposób, by wyrazić szacunek dla młodych ludzi, którzy wtedy chwycili za broń. Będą tu też tacy, którzy chodzą o kijkach, choć dziś dominują biegacze. Bieg to najprostsza forma ruchu. Każdy przebiegnie ten dystans. Staramy się wykorzystać ten Park Leśny, w którym są militarne rzeczy więc i to pasuje tematycznie. Jak wszyscy wiemy o godzinie 17:00 w godzinie „W” nasi rówieśnicy chwycili za broń. Kiedy zawyją syreny w mieście równiutko o 17:00 całe miasto ustanie i odda hołd, a my w tym czasie ruszymy, by&nbsp; w ten sposób oddać hołd</em> &#8211; mówi Tomasz Niwisiewicz, pomysłodawca wydarzenia.&nbsp;</p>
<p>fot.inf. Damian Mielczarek</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2019/08/01/bieg-dla-powstancow-lubinianie-sportowcy-w-holdzie-poleglym-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
