KGHM od lat prowadzi projekt nordic walking dedykowany osobom, które ukończyły 35 lat. Do tej pory odbyło się 10 edycji zajęć, w których uczestniczyło ponad 1 500 osób. Uczestnicy spotykali się na cyklicznych zajęciach prowadzonych przez wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów. W czasie pandemii koronawirusa wiele osób wybiera indywidualne formy aktywności fizycznej. Z myślą o wszystkich, którzy chcą pozostać aktywni, KGHM przygotował pakiet materiałów pomocnych w treningach.

Miedziowa Spółka proponuje trasy marszu w kilku miastach Zagłębia Miedziowego. Na stronie internetowej Spółki – www.kghm.com w zakładce zrównoważony rozwój https://kghm.com/pl/nordic-walking-instruktazowo umieszczono pakiet materiałów.

Filmy obrazują trasy w Lubinie, Legnicy i Głogowie oraz zawierają wskazówki instruktażu i szereg dodatkowych ćwiczeń rozgrzewających, rekreacyjnych i rozluźniających. W rolach głównych występują utytułowani sportowcy, stypendyści programu Miedziane Rywalizacje: łyżwiarka Natalia Czerwonka, pływak Radosław Kawęcki i sztangista Arkadiusz Michalski. Z kolei infografiki przybliżają graficzne ujęcie proponowanych tras z informacjami o ich specyfice m.in.: położeniu, długości, przewyższeniach, podłożu i wskazówkami technicznymi dostosowanymi do wydzielonych etapów. 

– Lato i okres urlopowy to świetna okazja do poprawienia formy fizycznej. KGHM jako firma społecznie odpowiedzialna, dba o zdrowie pracowników, rodzin i mieszkańców regionu. Część osób w czasie pandemii rezygnuje ze zorganizowanych zajęć. My zachęcamy do aktywności indywidualnej lub w niewielkich grupach. Warto skorzystać z projektu „Nordic Walking Instruktażowo”. To konkretne rady i pomysły na spędzanie wolnego czasu – przekonuje Lidia Marcinkowska- Bartkowiak, Dyrektor Naczelny ds. komunikacji w KGHM.

Zajęcia nordic walking to jedno z prozdrowotnych działań programu EKO-Zdrowie, który spółka KGHM uruchomiła niemal 6 lat temu w ramach społecznej odpowiedzialności biznesu. Projekty prozdrowotne tego programu są darmowe i kierowane do jak największej liczby odbiorców w różnym wieku, np. dla dzieci prowadzone są lekcje nauki pływania a seniorzy mogą wziąć udział w gimnastyce rekreacyjnej. 

inf. KGHM 

Jedni zawodnicy trenowali, inni wzięli udział z przysłowiowego marszu, jedni robią to od lat, inni dopiero zaczynają, ale wszystkich łączyło jedno – dobra zabawa, sport i integracja. II Dolnośląskie Mistrzostwa Nordic Walking  Warsztatów Terapii Zajęciowej odbyły się na terenach zielonych za lubińskim dworcem PKS w środę 12 września. Głównym organizatorem wydarzenia byłą Fundacja Przystań ze Ścinawy, która wsparcie finansowe na przygotowanie tych zmagań sportowych otrzymała z Urzędu Marszałkowskiego. W zawodach wzięło udział ponad 200 osób, które przyjechały z 15 powiatów. W sumie projekt przygotowany przez Fundację dotyczył 29 WTZ z całego województwa.

– Projekt, który fundacja napisała skierowany jest dla osób niepełnosprawnych, by je zintegrować. Ważna jest wśród osób niepełnosprawnych aktywność ruchowa. Istotne jest wyjście na świeże powietrze, uprawianie sportu, a poprzez to rehabilitacja ruchowa. To nie tylko sport i mistrzostwa. Wszyscy przygotowywali się do tego 3 miesiące. Były spotkania  z dietetykiem, psychologiem, zajęcia na basenie i warsztaty nordic walking. wszyscy uczyli się całej filozofii. To terapia wielopoziomowa.  – mówiła Dorota Giżewska, prezes Fundacji Przystań w Ścinawie. 

Zawodnicy biorący udział w zmaganiach obserwowani byli czujnym okiem sędziego głównego. – To są ludzie, którzy też bardzo dobrze wiedzą jak uprawiać ten sport i dobrze przyjmują wszystkie zasady. To zabawa i sport zarazem. to bezpieczny sport. Uprawiam ten sport 16 lat i chyba raz spotkałem się z upadkiem kogoś. – mówił Bogdan Grygorowicz. 

Wydarzenie odbywa się w ramach projektu Fundacji „Przystań” w Ścinawie pn.: „I Dolnośląskie Mistrzostwa Nordic Walking Uczestników WTZ” finansowanego przez Urząd Marszałkowski Województwa Dolnośląskiego.

W imprezie weźmie udział 21 warsztatów terapii zajęciowej z całego Dolnego Śląska, będą to warsztaty m.in. z Lubina, Legnicy, Chojnowa, Bolesławca, Głogowa, Jawora, Kowar, Środy Śląskiej, Świdnicy, Strzegomia, Wałbrzycha oraz Wrocławia.

Celem zmagań jest popularyzacja nordic walking jako uniwersalnej i aktywnej formy spędzania wolnego czasu dla każdego, jak i integracja społeczeństwa warsztatów terapii zajęciowej.

Impreza i rejestracja zawodników rozpoczyna się o godzinie 10:30. Starty będą odbywać się w trzech kategoriach: mężczyźni, kobiety i osoby poruszające się na wózku.

Fundacja „Przystań” w Ścinawie, organizator zawodów, przewidziała nagrody w postaci medali pamiątkowych, pucharów oraz nagród rzeczowych za zajęcie I, II i III miejsca, które wręczą przedstawiciele urzędu marszałkowskiego.

źródło: scinawa.pl

Punktualnie o godzinie 9:00 w Parku Wrocławskim zebrała się grupka zapalonych biegaczy, której nie straszny był poranny mróz.

Na samym początku organizator parkrun w Lubinie – Andrzej Sowa podsumował pierwsze pół roku biegów w Lubinie.

„W ubiegłym roku najwięcej punktów biegowych zdobyła Anna Kołodziej (2398 pkt) oraz Robert Kapiec (2081 pkt) Obydwoje pochodzą z Lubina. Dodatkowo Robert Kapiec był obecny na wszystkich, jak dotąd, organizowanych biegach w Lubinie. Najszybszymi osobami byli Tobiasz Belgrau z Kołobrzegu (17.32) oraz Anna Fuczek z Wrocławia (21.48). W Lubinie najszybciej jak dotąd pobiegli: Anna Zaczyńska (23.33) oraz Arkadiusz Szlendak (18.09). Wśród wolontariuszy, najbardziej aktywną osoba była Elżbieta Sowa, która 24 razy brała udział jako wolontariusz.”

Wszystkim uczestnikom złożono podziękowania i zagrały fanfary.

W bieżącym, 29 biegu parkrun Lubin, wzięło udział 40 osób, w tym sześciu debiutantów, którzy ubrani w czapki i rękawiczki przebiegli pięciokilometrowy dystans. Wśród biegaczy, pojawił się mistrz świata w Nordic Walking – Bogdan Grygorowicz, który ostatecznie na mecie osiągnął 17 rezultat dnia. Podczas noworocznego parkrun 4 osoby poprawiły swój życiowy wynik na dystansie 5 km.

Następny bieg zaplanowano na 9 stycznia na godzinę 9:00

Poniżej prezentujemy fotogalerię z dzisiejszych zmagań:

[See image gallery at lubinextra.pl]

Widok energicznie chodzących z kijkami miłośników ruchu w Lubinie już nie dziwi. Od kilku lat nordic walking skutecznie pochłania coraz to większą rzeszę miłośników tej dyscypliny sportowej. Po sobotnich VI Międzynarodowych Mistrzostwach Polski,, które odbyły się na tzw. wielorybie za dworcem PKS sport ten zapewne zyska nowych pasjonatów. Do Lubina ściągnęli zawodnicy praktycznie z całego kraju. – Jako grupa wykwalifikowana cieszymy się że nasz nordic się rozwija. Jesteśmy gotowi na każda ilość osób, które do nas się zgłoszą. Dziś jest prawie 300 osób. Przyjechali z Nowego Sącza, Podkarpacia i znad morza. Jednym słowem z całej Polski. Ci, którzy tu są widać, że są świetnie przygotowani. Mamy też nowe kategorie, jak Otwarte Mistrzostwa dla lekarzy czy kategorie 70 i 80 lat. Wszyscy walczą o to, by przede wszystkim dojść do mety – mówił Bogdan Grygorowicz, jeden z organizatorów zawodów. Poszczególne grupy wiekowe dzieci, kobiet, mężczyzn, osoby niepełnosprawne a nawet osobno lekarze zmagali się na trasach różnej długości. Chodzono na 5 km, 10 a nawet 20. Najmłodsze dzieci pokonywały odległości 250 metrów. Zainteresowanie tym sportem dotyczy już wszystkich, a nie jak kiedyś tylko osób starszych na emeryturze. Powodów jest kilka . – Jesteśmy tu nie pierwszy raz. Trasa jest wymagająca. Od kilku lat tym się zajmujemy. To daje satysfakcję. Można zrzucić wagę i czuć się lepiej. Można spotkać się ze wspaniałymi ludźmi. Jeździmy na wiele zawodów. – mówią Bogusław Ratuś z Góry i Stanisław Baj ze Ścinawy, który w ubiegłym roku w Polanicy zajął II miejsce w swojej kategorii wiekowej. Jak mówią nordicowcy nie o wyniki sportowe tu chodzi. Nordic walking to przede wszystkim integracja i trwałe przyjaźnie.

[See image gallery at lubinextra.pl]