<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>teren za PKS &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/teren-za-pks/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 01 Oct 2017 14:40:12 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Survivalowy bieg rugbysty po raz trzeci &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2017/10/01/survivalowy-bieg-rugbysty-trzeci-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Oct 2017 14:40:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Rugby]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg rugbysty]]></category>
		<category><![CDATA[biegi]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[teren za PKS]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=98508</guid>

					<description><![CDATA[Lubińscy Rugbyści dzięki współpracy ze Starostwem Powiatowym już po raz trzeci zorganizowali tzw. „Bieg Rugbysty&#8221;. Bieg, którego nazwa może lekko mylić, to zawody dla wszystkich osób chętnych wrażeń i chcących zmierzyć się w coraz modniejszych biegach z przeszkodami. W tym roku oprócz biegu „open&#8221; Miedziowi postawili również na bieg drużynowy, w którym trzyosobowe ekipy oprócz [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3 class="gmail-MsoNoSpacing">Lubińscy Rugbyści dzięki współpracy ze Starostwem Powiatowym już po raz trzeci zorganizowali tzw. „Bieg Rugbysty&#8221;. Bieg, którego nazwa może lekko mylić, to zawody dla wszystkich osób chętnych wrażeń i chcących zmierzyć się w coraz modniejszych biegach z przeszkodami.<span id="more-98508"></span></h3>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">W tym roku oprócz biegu „open&#8221; Miedziowi postawili również na bieg drużynowy, w którym trzyosobowe ekipy oprócz sztafety, w której pałeczkę zastąpiła jajowata piłka, rywalizowali w wyciskaniu sztangi na czas. Tym razem „klatę&#8221; zrobiono w sobotę a nie w poniedziałek.</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">Do zawodów zgłosiły się 4 drużyny: Miedziowi Lubin, Bimbrownicy, Biegająca Kasta z Miedziowego Miasta oraz MTS Drużyna Szpiku.</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">Po pierwszej części, do mety, jako pierwsi dobiegli Bimbrownicy, na drugim miejscu uplasowała się Drużyna Szpiku, następnie Miedziowi Rugbyści i Biegająca Kasta.</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">Po krótkim posiłku i regeneracji, zawodnicy przystąpili do wyciskania sztangi. Tu Miedziowi nie dali szans rywalom wyciskając 100 powtórzeń w czasie 1 minuty i 39 s., dzięki czemu w klasyfikacji ogólnej przeskoczyli Drużynę Szpiku.</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">Kilka minut później na starcie zameldowała się 30 osobowa grupa śmiałków, która rywalizowała w biegu „open&#8221;. Zawodnicy mieli do pokonania 3 okrążenia wokół lubińskiego „wieloryba&#8221;.</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">Zawody już po raz drugi wygrał Dominik Komendancki (który wcześniej startował już w zawodach drużynowych).</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">Miedziowi dziękują wszystkim za świetną zabawę i już zapowiadają, że za rok nie będzie tak łatwo oraz dołożą bieg dla dzieci.</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">Gratulujemy wszystkim uczestnikom zabawy i dziękujemy za przybycie.</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing"><u>Wyniki indywidualne:</u></p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">1.Dominik Komendancki 24min 35 s.<br />
2.Łukasz Garliński 24,39<br />
3.Adrian Ściubidło 27,39<br />
4.Mariusz Liana 27,43</p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing"><u>Wyniki drużynowe:</u></p>
<p class="gmail-MsoNoSpacing">1.Bimbrownicy&nbsp;&nbsp;&nbsp; bieg: 29 min. 06 s. Ławeczka 2:51<br />
2.Miedziowi 33:07 + 1:39<br />
3.Drużyna Szpiku 32:03 + 6:44<br />
4.Biegająca Kasta 38:39 + 4:18</p>
<p>inf. KRML</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2017/10/01/survivalowy-bieg-rugbysty-trzeci-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
