Jednym z etapów postępowania kwalifikacyjnego do służby w policji jest test sprawności fizycznej. Składa się z czterech prób sprawnościowych przeprowadzonych w jednym dniu:
-rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg – ta próba zostanie zaliczona pozytywnie jeżeli osiągniesz odległość 4,5 m lub więcej,
-siady z leżenia na plecach w czasie 30 sekund – pozytywny wynik uzyskasz wykonując minimum 14 powtórzeń,
-bieg ze zmianą kierunku – aby zaliczyć pozytywnie tę próbę musisz ją wykonać w czasie 33 sekund lub szybciej,
-bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 sekund – uzyskasz pozytywny wynik jeśli wykonasz co najmniej 19 powtórzeń.
   Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom kandydatów Komenda Wojewódzka Policji we Wrocławiu organizuje darmowe zajęcia przygotowujące kandydatów do testu sprawności fizycznej. W trakcie zajęć kandydaci mogą zapoznać się z torem przeszkód, nauczyć technik jego pokonywania, a następnie je doskonalić. Przedsięwzięcie to pozwala na sprawdzenie predyspozycji fizycznych przyszłych policjantów, a także uzyskać od policjantów wszelkie odpowiedzi na nurtujące ich pytania, w tym na te, dotyczące specyfiki służby, zarobków oraz całego procesu rekrutacji.

Zajęcia odbywają się cyklicznie w każdy poniedziałek w godzinach.15:00-16.30
Studio K69 przy ul. Kozanowskiej 69 we Wrocławiu.

Miłośnicy crossfitowego wysiłku z Lubina, Legnicy i Głogowa wzięli udział w IV edycji Bitwy o miedziową rudę organizowanej przez CrossFit Lubin. Wydolność, siła, wytrzymałość, sprawność – wszystko to mogło sprawdzić 60 uczestników sobotnich zmagań przygotowanych w Galerii Cuprum Arena w Lubinie. Najlepsi wśród panów w obu kategoriach byli zawodnicy z Lubina, zaś wśród pań głogowianki.

W Kategorii Elite Man przewidziano 8 miejsc w finale, natomiast w kategorii Sport Women 6. Mężczyźni z kategorii Sport Man do wykonania mieli 3 Workouty. W bitwie brano udział w dwuosobowych drużynach, nie mieszanych. Startowano w dwóch kategoriach; zaawansowanej i początkującej. Udzial wzięli członkowie klubów: Crossfit Lubin, CrossFit Głogów, Manticore Fitness Legnica i Jatomi Fitness Lubin.
Zawodnikom kibicowali fani, którzy na co dzień też zajmują się crosfitowym wysiłkiem. – Dzisiaj jestem jako widz, choć w poprzedniej edycji byłem jako uczestnik. Niestety na tę bitwę nie miałem partnera. Obserwuje oczywiście poziom, jaki tutaj jesti organizacje. Kibicuję mojej bratowej. W pierwszej kategorii podstawowej wszyscy sobie poradzili. Zobaczymy jak im pójdzie poziom wyższy, który jest dość trudny. Najtrudniejsze są zdecydowanie zmagania ze sztangą, bo to jednak jest dużo powtórzeń i choć te kilogramy nie są niby wymagające, to przy tylu powtórzeniach jest ciężko. Cała impreza to fajna organizacja, fajni ludzie. Crossfit to jedna wielka rodzina więc wszyscy się tu dziś wspierają – mówił Grzegorz Mokrzanowski z Lubina.

Wyniki prezentują się następująco:

W kat. Elite mężczyzn: 

I miejsce CrossFit Lubin,

II miejsce Manticore Fitness z Legnicy.

III  CrossFit Lubin.

W kat. Sport Mężczyzn:

I miejsce CrossFit Lubin,

II i III  Manticore Fitness Legnica

W kat. Sport kobiet:

I miejsce CrossFit Głogów,

II CrossFit Lubin, 

III CrossFit Głogów.