Pierwsze warsztaty to coś, co pozwoli na chwilę zapomnieć o otaczającej nas rzeczywistości.

– Zapraszamy na spotkanie z muzykoterapią, podczas którego każdy będzie mógł odprężyć się i zrelaksować. Słuchając odpowiednio dobranej muzyki uczestnicy warsztatów uspokajają się i rozluźniają organizm, poprawiają nastrój, zmniejszają napięcie emocjonalne. W dzisiejszych stresujących czasach takie spotkanie wydaje się idealnym sposobem na spędzenie piątkowego popołudnia. Zajęcia muzykoterapii odbędą się 7 października o 17:00 w siedzibie Poradni w Lubinie, a poprowadzi je Joanna Ślipko – dyplomowany muzykoterapeuta, trener komunikacji opartej na empatii, rehabilitant zaburzeń głosu, pedagog wokalny, wokalistka. Udział w warsztatach jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Na spotkanie należy zabrać ze sobą matę lub koc. Warsztaty odbywają się w ramach projektu 'Stres – stop” wspieranego przez KGHM Polska Miedź – informuje Agata Szymkowiak, dyrektor Specjalistycznej Poradni Rodzinnej im. św. Joanny Beretta Molla w Lubinie, która mieści się przy ulicy Orlej.

Kolejna propozycja Poradni to to warsztaty skierowane do mam dziewczynek w wieku 9-12 lat. – To czas, w którym dziewczynki wkraczają w burzliwy okres dojrzewania, kiedy mamy często zastanawiają się, jak przekazać im wiedzę dotyczącą płciowości, seksualności, zmian, jakie zachodzą w organizmie dziewczynki. Zdajemy sobie sprawę, że poruszanie tej tematyki często wiąże się ze stresem u wielu mam, dlatego chcemy im pomóc wprowadzić córeczki w tę sferę. Warsztaty na podstawie ogólnopolskiego programu „Mama – córce, kobieta – kobietce” odbędą się 13 października o godz. 17:00 w siedzibie Poradni w Lubinie, są one bezpłatne, zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu Poradni. Więcej informacji o tematach poruszanych na tych warsztatach można znaleźć na stronie www.mamacorce.iner.pl .Te zajęcia także odbywają się w ramach projektu „Stres – stop!” wspieranego przez KGHM Polska Miedź – dodaje Agata Szymkowiak, dyrektor Poradni – Dołączamy wraz ze Stowarzyszeniem PAX do II Programu Profilaktyki i Przeciwdziałania Depresji. W jego ramach można skorzystać z porad oferowanych przez naszych specjalistów bezpłatnie i anonimowo. Wystarczy zgłosić się telefonicznie – mówi dyrektor.

Poradnia mieści się przy ul. Orlej 32 w Lubinie. Pełne informacje można znaleźć na stronie http://pr.diecezja.legnica.pl, lub dzwoniąc pod numer tel. 697 672 275 od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-17:00.

Fundacja SOL z Lubina, Zielona Edukacja oraz Poradnia Psychologiczno-Pedagogiczna Wiosna w Lubinie objęły patronatem akcję „Baby blues – depresja poporodowa”. Program obejmuje kilka działań. Pomysł i inicjatywa realizacji tego projektu wyszły od psycholog Dagny Bielak-Keklak, psycholog która prowadzi zajęcia w ramach szkoły rodzenia.

– Wpadłam na pomysł tej akcji, ponieważ zgłosiło się do mnie wiele mam po porodzie, które nie wiedziały, co z nimi się dzieje. Miały objawy zaburzeń nastroju w okresie poporodowym. Rozmawiałam również z Krystyną Szwają, położną ze szpitala w Lubinie, która także potwierdziła, że kobiety po porodzie przeżywają trudności i zgłaszają się z tym również do niej. Okazuje się że wiedza na temat depresji poporodowej czy baby bluesa jest niska. Chcemy zwiększyć świadomość przyszłych rodziców, jak i tych, którzy wychodzą z maleństwem ze szpitala na temat tego, co może się dziać po porodzie poprzez zajęcia w szkole rodzenia, jak i informator, który stworzyłam – mówi Dagna Bielak-Keklak.

Informator będzie dostępny na oddziale ginekologiczno-położniczym w szpitalu w Lubinie zaś zajęcia prowadzone będą w każdej grupie w szkole rodzenia w przychodni Lubmed przy ulicy Gwarków.

Projekt jest finansowany przez Zieloną Edukację w Lubinie. Działania pozwolą ułatwić zauważenie niepokojących objawów, odpowiednie reagowanie i poszukiwanie pomocy u odpowiednich specjalistów.

– Chcemy, by świeżo upieczone mamy , ale i tatusiowie wiedzieli, że mogą na nas liczyć. Objęliśmy patronatem to wydarzenie, by wspierać całą akcję, pomagać tym, którzy nas potrzebują. Będziemy rozpowszechniać informatory i plakaty, by dać odpowiedź na pilne potrzeby młodych rodziców. W ulotce będą informacje, które pozwolą też być może bliskim młodych rodziców zauważyć niepojące sygnały związane z depresją poporodową lub baby blues – mówi Sylwia Wołowska, wiceprezes Fundacji SOL z Lubina.

Pomoc oferowana będzie w ramach konsultacji, spotkań z grupami wsparcia, warsztatów, wykładów, webinariów oraz tzw. superwizji, czyli sesji doszkalających dla nauczycieli i osób pracujących z młodzieżą. Działania zaplanowano w punktach Profilaktyki Zdrowia Psychicznego w Legnicy, Lubinie, Polkowicach i Głogowie oraz pilotażowym Punkcie Konsultacyjnym w Chojnowie.

Przygotowany przez KGHM we współpracy z lokalnymi samorządami Program Przeciwdziałania Depresji realizowany będzie od września 2021 do września 2022 roku. Szczegółowy plan wydarzeń można znaleźć na stronie internetowej www.kghm.com/depresja.

Projekt to kontynuacja działań zapoczątkowanych w lutym. Przeprowadzony wówczas w Zagłębiu Miedziowym Tydzień Walki z Depresją realizowany z Centrum Pomocy Rodzinie został rozszerzony o dodatkowe przedsięwzięcia.

W ramach Programu Przeciwdziałania Depresji, w październiku zorganizowany zostanie Miesiąc Zdrowia Psychicznego. Planowane są wtedy dodatkowe bezpłatne konsultacje psychologiczne, wykłady, podcasty oraz dystrybuowane będą poradniki wśród mieszkańców regionu.

inf KGHM

To był intensywny tydzień, teraz go odsypiamy mówią organizatorzy ważnego wydarzenia, II Tygodnia Walki z Depresją. Cykl zajęć przygotowało Centrum formacji Rodziny z Lubina, które wspierane było przez samorządy lokalne, ale co najważniejsze finansowo przez KGHM polska Miedź S.A.

– Ten tydzień faktycznie różnił się od ubiegłorocznego, głównie formą. Rok temu wszystko było stacjonarnie. Tym razem z powodu pandemii przenieśliśmy się do przestrzeni online. Tydzień był skierowany głównie do mieszkańców Zagłębia Miedziowego. Okazało się, że nie tylko mieszkańcy tego regionu skorzystali i nadal korzystają z tego tygodnia, ale też Polacy nie tylko w kraju, ale też z zagranicą. Mamy przekonanie, że to był ważny czas szczególnie dla osób zmagających się z depresją lub dla ich bliskich, jako przewodnik w pigułce, w jaki sposób traktować depresję i jak ją rozumieć. Mamy statystyki i okazuje się, że na wydarzenie zarejestrowało się 1200 osób. Zasięg na facebooku to ponad 120 tys. osób w przestrzeni online. Mamy świadomość, że te materiały, które są ciągle dostępne na naszych stronach nadal gromadzą nowych odbiorców. Zasięg przerósł nasze oczekiwania – mówiła Anna Migalska, dyrektor Centrum Formacji Rodziny, psychoterapeuta.

– Zorganizowaliśmy ponad 100 konsultacji – 90 dofinansowanych, a 30 zrobiliśmy dodatkowo. Odbywały się konsultacje stacjonarne i online. Wiele osób pierwszy raz mogło mieć styczność z terapeutą, psychoterapeutą czy specjalistą. Porad udzielali też logopedzi, terapeuci integracji sensorycznej, mediatorzy rodzinni, specjaliści terapii uzależnień. Program ułożyliśmy tak, by wsparcie mogło iść systemowo, by móc spojrzeć na ten problem, by go dotknąć, by każdy , kto na początku drogi się z nim zmaga, przełamał pierwsze lody. Może dzięki temu parę osób dzięki temu wydarzeniu zmotywowało się do leczenia – mówiła podsumowując wydarzenie Edyta Rząsa, terapeuta w Centrum Formacji Rodziny w Lubinie.

Wszystkie wykłady wciąż można oglądać na kanale you tube lub poprzez stronę internetową cfrlubin.pl

Centrum Formacji rodziny świadczy pomoc ciągle zarówno online, jak i stacjonarnie. Kontakt z terapeutami można nawiązać albo poprzez wspomnianą stronę internetową, gdzie umieszczone są niezbędne numery telefonów, albo poprzez facebooka.

fot. archiwum

Na co dzień krzywdzone, doznające przemocy fizycznej i psychicznej czy to ze strony męża, partnera czy też innych członków rodzin i bliskich osób z którymi zamieszkują – kobiety, które znalazły się trudnej sytuacji życiowej – mogą zgłosić się do Powiatowego Centrum Pomocy Rodzinie, do Ośrodka Interwencji Kryzysowej przy ulicy Składowej 3, gdzie prowadzona jest drugi rok z rzędu grupa wsparcia. Właśnie ruszył nabór do niej. To grupa otwarta, można do nie dołączyć w każdej chwili. Zajęcia odbywają się tam raz w tygodniu, a w związku z pandemią prowadzone są jednocześnie dla maksymalnie pięciu osób, ale sama grupa wsparcia nie ma ograniczonej liczby osób.

W ramach pomocy prowadzone są zajęcia ze specjalistami. Kobiety mogą porozmawiać z innymi paniami, które znalazły się w podobnej sytuacji i wymienić doświadczenia.

– Panie, które się zgłoszą, będą mogły wzmocnić własne kompetencje w rozwiązywaniu sytuacji kryzysowych. Będą miały możliwość porozmawiania i wymiany doświadczeń z innymi kobietami, które mają podobny problem. Podzielą się swoimi problemami, poprawią przez to swoją kondycję psychiczną i ją wzmocnią. Nabędą umiejętności w podejmowaniu własnych decyzji z uwzględnieniem własnego dobra i i dzieci, które również często doznają tej przemocy – informuje Elżbieta Kowalska, gł. spec. ds. uzależnień w PCPR, Ośrodek Interwencji Kryzysowej.

– Jest grupa wsparcia pod nadzorem terapeuty. Istnieje też możliwość konsultacji indywidualnych. Te panie mogą też skorzystać z pomocy prawnej, jeżeli ich sytuacja tego wymaga. Wszystkie te formy pomocy są bezpłatne oraz z zachowaniem pełnej dyskrecji, bo to dla wielu kobiet bardzo ważne – dodaje Elżbieta Kowalska.

Na spotkanie umówić się można dzwoniąc pod numer 76 847 96 91 lub wysyłając maila na: pcpr@powiat-lubin.pl lub interwencja@pcpr.powiat-lubin.pl

Przychodnia Zdrowia Psychicznego dla Dzieci i Młodzieży udziela pomocy pacjentom do ukończenia szkoły średniej.

– Około 1,5 roku temu, planując tę inwestycję, zakładaliśmy, że potrzeby w zakresie zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży są ogromne. W momencie, gdy otworzyliśmy się dla naszych pacjentów zainteresowanie tymi usługami przeszło nasze najśmielsze oczekiwania. Tylko  w ubiegłym miesiącu przyjęliśmy 300 dzieci. Kiedy przełożymy to na udzielone świadczenia medyczne, jest to kilkaset świadczeń związanych ze wsparciem psychologicznym i psychiatrycznym dla dzieci i młodzieży. To spowodowało, że po 2 tygodniach naszej działalności rozszerzyliśmy godziny przyjmowania pacjentów do 20:00. W obecnej chwili przyjmujemy od 8:00 do 20:00. Udaje nam się, mimo okresu pandemii, przyjmować pacjentów bezpośrednio w przychodni. Staramy się tak zorganizować pracę, zachowując zasady reżimu sanitarnego, by ta pomoc była bezpośrednia, bo jest najlepsza. Niezależnie od tego prowadzimy działania związane z dostępem do informacji i porad za pomocą teleporad, które rozszerzyliśmy do 22:00. 2 tygodnie temu uruchomiliśmy telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, który będzie działał bez przerwy nawet podczas świąt – mówi Mariola Kośmider, dyrektor Dolnośląskiego Centrum Zdrowia Psychicznego w  Lubinie.

Dyżur psychologów i psychoterapeutów przy telefonie zaufania odbywa się 7 dni w tygodniu od 20:00 do 22:00 pod numerem 726 700 774.

Rejestracja do przychodni prowadzona jest w dni robocze od 8:00 do 20:00 pod numerem
726 990 990.

Izolacja, brak dotychczasowych rozrywek w postaci nieograniczonego uprawiania sportu, spotkań z przyjaciółmi, uczestnictwa w kulturalno – rozrywkowych wydarzeniach, niepewność związana z zatrudnieniem, nauczanie zdalne i wiele innych zmian, jakie wprowadzono w związku z pandemią koronawirusa sprawia, że wiele osób zaczyna zachowywać się inaczej niż dotąd. Jak mówi Natalia Kasprowicz, psycholog przychodni Miedziowego Centrum Zdrowia w Legnicy, coraz częściej zdarza się, że pacjenci zgłaszający się na terapię obserwują u siebie lub bliski przejawy złości, depresji, smutku lub frustracji. Psycholog wyjaśnia, ze w tak niecodziennej sytuacji trwającej już wiele miesięcy to objawy naturalne. Ludziom coraz ciężej panować nad emocjami. Wielu z nich sięga po alkohol i inne używki, co nie jest dobrym rozwiązaniem.

– Pamiętajmy o tym, żeby nie nadużywać substancji psychoaktywnych typu alkohol, papierosy czy inne używki, a wręcz przeciwnie, ograniczajmy je. Jest pewna grupa osób, która napięcie emocjonalne rozładowuje poprzez tego typu substancje. Alkohol i jego ”sukcesywnym popijaniem” sprzyja zachowaniom impulsywnym, które mogą być odbierane przez naszych bliskich jako krzywdzące. Nalegam żeby pamiętać o zdrowym trybie życia w połączeniu z nieużywaniem alkoholu. Nie zapominajmy, że inne używki też nie pomagają. To bardzo mylne myślenie, że substancje typu papierosy czy alkohol pomagają na rozładować stres. Alkohol plus problem równa się podwójny problem – podkreśla Natalia Kasprowicz, psycholog przychodni MCZ w Legnicy.

Całe rodziny teraz nierzadko muszą przebywać w jednym domu przez wiele godzin i godzić wszystkie obowiązki począwszy od nauki zdalnej dla dzieci, poprzez pracę dorosłych, aż po czas na odpoczynek, relaks. Wszystko w jednym miejscu dla wszystkich członków rodziny co po wielu miesiącach faktycznie może doprowadzić do poważnych zmian w psychice wszystkich, niezależnie od wieku. Dlatego psycholodzy radzą, by próbować różnych sposób, które złagodzą trudne sytuacje.

– Pamiętajmy również o tym, żeby wprowadzić jakiś harmonogram działań wspólnych w domu. Jeżeli jesteśmy zmuszeni do łączenia pracy i szkoły, wyznaczajmy sobie możliwe godziny, gdy poświęcamy się lekturze, sprzątaniu etc. Niech to będzie taki po prostu harmonogram działań, ponieważ musimy pogodzić różne płaszczyzny i różne okoliczności oraz które wspólne działania – mówi Natalia Kasprowicz.

Sytuację pogarsza fakt, że nie wiemy, kiedy skończą się odmienne warunki, w jakich przyszło nam żyć stąd konieczność szukania rozwiązań w najprostszych pomysłach.

fot. archiwum

Jak trudno w Lubinie i okolicach o konsultacje psychiatryczną dla dziecka wiedzą tylko ci rodzice, którzy kiedykolwiek próbowali szukać tego typu pomocy. Poza kosztownymi konsultacjami w ramach usług prywatnych, o pomoc bezpłatną nie było gdzie w Lubinie pytać. Wszystko ma się zmienić od 26 października, bowiem ze swoją działalnością ruszy Przychodnia Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży. Znajdą się w niej terapeuci, psycholodzy, psychiatra dziecięcy i pielęgniarka psychiatryczna. Zaplanowano zajęcia m.in. w zakresie terapii zajęciowej, rodzinnej i integracji sensorycznej. Konsultacje mają odbywać się codziennie od 7:00 do 18:00. Warunkiem jest umówienie telefoniczne pod numer 726 990 990.

– Jest to pierwszy etap naszej działalności. Jesteśmy przygotowani zarówno lokalowo, jak i sprzętowo, ale również pod względem tych narzędzi, których nie widać, czyli narzędzi diagnostycznych stosowanych w terapii psychologicznej i psychiatrycznej dla dzieci i młodzieży. Jesteśmy gotowi do zgłoszenia naszej oferty do NFZ. Czekamy, bo taka możliwość z racji pandemii została przesunięta. Potrzeby są ogromne więc zarząd naszej spółki podjął decyzję, że mimo wszystko zaczniemy i otwieramy nasze podwoje dla pacjentów. Obecna działalność finansowana jest ze środków z budżetu samorządowego. Te środki są przeznaczane na prowadzenie działalności profilaktycznej i leczniczej. Przedstawiliśmy nasze potrzeby radzie miejskiej kilka miesięcy temu. Rada postanowiła przekazać środki na działalność naszej przychodni. Do tej pory na dostosowanie pomieszczeń i zabezpieczenie pod względem lokalowym i diagnostycznym zostały wydatkowane środki w wysokości 1,5 mln zł. Złożyliśmy też wnioski do programów profilaktycznych i zdrowotnych do Urzędu Miasta, by rozpocząć działalność. Te wnioski zostały też przyjęte. Składamy je również do budżetu na przyszły rok, by rozszerzyć działalność naszej placówki o dzienny oddział psychiatryczny. Bierzemy też pod uwagę tę ewentualność, że NFZ nie ogłosi w najbliższym czasie konkursów, a ta działalność jest tak potrzebna, że podjęliśmy decyzję mimo wszystko ruszyć. Od pół roku prowadzimy teleporady. Zainteresowanie jest ogromne nie tylko ze strony mieszkańców Lubina, ale też z ościennych gmin i powiatów – mówi Mariola Kośmider, dyrektor Zakładu Leczniczego Dolnośląskiego centrum Zdrowia Psychicznego dla dzieci i młodzieży w Lubinie.

Ośrodek ma wpisać się model współpracy z innymi instytucjami. Jak zapewnia dyrektor będzie ściśle współpracował ze szkołami, przedszkolami, poradnią psychologiczno – pedagogiczną w Lubinie. Jeśli inne gminy będą zainteresowane pomocą dla ich małych mieszkańców istnieje podobno możliwość, by sfinansowały to w lubińskiej placówce a taka pomoc zostanie im udzielona.

Ograniczone dochody, mniej godzin pracy lub całkowita jej utrata, zamknięte szkoły, do niedawna obiekty sportowe czy parki. I choć obostrzenia powoli są łagodzone, to stan psychiczny wielu z nas wciąż jest poważnie zagrożony. Jak mówią psycholodzy, to zupełnie naturalne zachowania i odczucia. W świetle wielotygodniowej kwarantanny, zmiany realiów podczas zakupów, pracy, kształcenia, braku możliwości udziału w dotychczasowych rozrywkach ludzie łatwiej popadają w problemy psychiczne. Wielu odczuwa lęk, wpada w panikę, czuje ciągły smutek i brak nadziei na poprawę sytuacji.

Kilkoma drobnymi sposobami można jednak poprawić sobie nastrój. – Leki i smutki zamieńmy na empatię. Pomyślmy, co dobrego możemy zrobić dla bliskich nam osób, z którymi podczas kwarantanny spędzamy na pewno więcej czasu niż wcześniej. Dzięki temu możemy poczuć, że radzimy sobie w trudnych chwilach i dzięki nam radzą sobie też nasi bliscy. Współpracujmy i dbajmy o siebie nawzajem – mówi Natalia Kasprowicz, psycholog z przychodni Miedziowego Centrum Zdrowia w Legnicy.

Warto z ostrożności i rozwagi ograniczyć przyswajanie informacji na temat koronawirusa i sytuacji, w jakiej się znaleźliśmy. Wśród ogromu wiadomości dostępnych we wszystkich mediach powinno się wybrać te najbardziej wiarygodne, które nie zasieją w nas paniki. Co istotne, psycholodzy podpowiadają, by takie informacje przyswajać raz dziennie, chcąc być na bieżąco, ale nie dać się wprowadzić w stan paniki. Dobrze jest, przyswajać wiedzę na temat obecnej sytuacji na początku dnia, by móc ją przemyśleć i podzielić się z innymi. To pozwoli spojrzeć na wszystko wieczorem trzeźwiejszym okiem, by móc w miarę możliwości spokojniej zasnąć.

Ciekawe jest, że specjaliści od ludzkiej psychiki zalecają próbę utrzymania w naszym życiu czynności sprzed pandemii. Po co? – Jeżeli kiedyś mieliśmy jakieś schematy w domowym otoczeniu, róbmy to. Trzymajmy się tego. To jest pewne przywrócenie do tamtej codzienności, mimo że rzeczywistość się zmieniła. Warto pamiętać o tym, co było kiedyś. Starajmy się dzień przeżyć w miarę możliwości podobnie, jak było. Podejmujemy działania. Róbmy listy działań i plany tego, co mamy dziś zrobić. Nie trzymajmy się myśli, że wszystko runęło i nic nie da się zrobić. Jeśli kiedyś wstawaliśmy o określonych porach, róbmy to dalej. Jeśli kiedyś robiliśmy jakieś czynności w domu, róbmy je nadal, ale utrzymujmy te zalecenia, które nas teraz obowiązują – dodaje psycholog Natalia Kasprowicz.
Dużo więc zależy od własnego podejścia, mobilizacji wewnętrznej i siły, by się nie poddawać.

Boże Narodzenie to szczególny czas, a spędzenie tego okresu w szpitalu zamiast przy wigilijnym stole jest bardzo przykre i niełatwe.

– Pacjentom przewlekle chorym, którzy w czasie świąt muszą zostać w szpitalu jest wyjątkowo trudno. Trzeba szczególnie o nich pamiętać i postarać się, by nie zostali sami. Nie chodzi tu o jakieś wyjątkowe działania do podjęcia, ale po prostu o pamięć i obecność. Trzeba chorych odwiedzić, by nie czuli się opuszczeni i samotni. Co istotne również, jeśli mamy pomysł na to, żeby urozmaicić menu naszym bliskich podczas świąt w szpitalu, to warto skontaktować się z ich lekarzem i upewnić co do diety, jaka obowiązuje pacjenta. Ważna jest rozwaga, bo bywa, że niektóre pokarmy nie mogą być przyjmowane przez chorych ze względu na schorzenia, które im towarzyszą. Najważniejsze jest jednak, by o nich pamiętać i ich nie opuszczać – mówi Natalia Kasprowicz, psycholog Miedziowego Centrum Zdrowia – Nie chodzi o litość, ale o zwykłą życzliwość. Zadajmy sobie pytanie, jak my chcielibyśmy być traktowani w takiej sytuacji i postąpmy podobnie. Codzienność szpitalna dla chorego dzięki naszej obecności może być urozmaicona – podkreśla Natalia Kasprowicz.

Wszystkim naszym czytelnikom życzymy wesołych świąt i możliwości ich spędzenia w domu, przy wigilijnym stole. Jeśli jednak ich bliscy muszą w tym czasie być w szpitalu, to idąc za słowami psycholog z MCZ, zachęcamy do poświęcenia czasu i uwagi chorym.

Autor wykładu Dr Ken Canfield przedstawi wyniki najnowszych badań. Postara się odpowiedzieć również na pytanie, jak być efektywnym ojcem we współczesnym świecie. Wykład zaplanowano na poniedziałek, 18 listopada 2019 roku, w centrali miedziowej spółki w Lubinie.

– Jako firma nowoczesna chcemy zapewnić naszym pracownikom dostęp do informacji i pomoc w spełnianiu się nie tylko w rolach zawodowych, ale i osobistych. Wspieramy naszych pracowników we wszystkich sferach. Ta niecodzienna prelekcja to przykład wychodzenia naprzeciw trendom i potrzebom, które obserwujemy wśród naszej załogi – powiedział Marcin Chludziński, prezes zarządu KGHM Polska Miedź S.A.

– W czasach dużych przemian społecznych i demograficznych oraz zmian w postrzeganiu tradycyjnych ról, ojcowie borykają się często ze stereotypami, które mogą wpływać na to jak się realizują w życiu prywatnym i zawodowym. Naszym celem jest wspomaganie tych wzorców, które pomogą im zachować odpowiedni balans – wyjaśniła Magdalena Wróbel, dyrektor naczelny ds. zarządzania zasobami ludzkimi w KGHM.

W swoim wykładzie Dr Ken Canfield przedstawi wyniki wywiadów dotyczących relacji ojciec-dziecko, które przeprowadził z tysiącami mężczyzn. Z doświadczeń zebranych przez eksperta wynika, że rozwój umiejętności wychowawczych przekłada się pozytywnie na kompetencje zawodowe.

Dr Ken Canfield (USA) to założyciel National Center for Fathering, członek Międzynarodowej Rady Programowej Tato.Net, specjalista w problematyce rodziny, autor bestsellerowych książek takich jak 7 sekretów efektywnego ojcostwa, Serce ojca oraz serii Przygoda Bycia Ojcem. Ekspert występował na dziesiątkach konferencji prezentując swój koncept „7 sekretów efektywnego ojcostwa” dla ponad 125 000 słuchaczy podczas autorskich warsztatów i konferencji.

Dr Canfield, prywatnie ojciec pięciorga dzieci i dziadek jedenaściorga wnucząt, w 2007 roku uhonorowany został Medalem Senatu RP, a w 2010 roku Krzyżem Kawalerskim Orderu Zasługi RP.

Tym razem okazję zapoznania się z jego dorobkiem będą mieli pracownicy Polskiej Miedzi. Spółka oferuje też wstęp dla tych, którzy nie są zatrudnieni w KGHM. Pierwszym 20 osobom, które wyślą e-maila na adres csr@kghm.com zostaną rozdane bezpłatne wejściówki.

inf. KGHM 

Uczniowie klas 8 szkół podstawowych i ostatnich klas gimnazjalnych od 13 maja dokonują wyboru szkoły średniej, w której będą kontynuowali edukację. Te dość ważne decyzje muszą podejmować tuż po tym, gdy przeszli przez strajk nauczycieli i egzaminy, które najpierw stały pod znakiem zapytania, potem odbyły się w towarzystwie komisji i nauczycieli, których nie znali.

Sporo zmian, niecodziennych sytuacji i chwila, gdy trzeba zdecydować o wyborze nowej szkoły sprawiają, że wielu młodych ludzi przeżywa trudne momenty. Psycholodzy radzą, by obserwować młodzież, słuchać i wspierać.

– Sytuacja społeczna, która jest teraz obecna w przestrzeni edukacyjnej na pewno bardzo wpływa na dzieci. Wsparcie jest bezwzględnie potrzebne. Jako rodzic, opiekun warto zwrócić uwagę na to, by dać dziecku możliwość wyrażenia tego, co się z nim dzieje. Czy to będzie złość, czy to będzie smutek, czy żal, czy też rozgoryczenie rolą osób dorosłych jest przyjąć to, co się dzieje z dzieckiem i pozwolić mu to w pełni wyrazić. Nie powinno się ucinać tych rozmów, nie przerywać w połowie, nie komentować, że „za moich czasów było gorzej, nie przesadzaj, bo nie masz tak źle”. Jeżeli dziecko tego potrzebuje, powinno się pozwolić też na upust emocji, jak płacz, dąsy. Druga sprawa, to w późniejszym etapie pokazać dziecku, że nie tylko ono jest w takiej sytuacji. Jest klasa i szkoła, która przez to przechodzi . Rodzice mogą też poszukać wsparcia podpytując innych opiekunów czy nauczycieli. Warto spytać jak inni radzą sobie w sytuacji rekrutacji, jakie mają sposoby. Może coś podpowiedzą, polecą. Trzeba pokazać dziecku, że nawet jeśli nie wiemy, to zapytamy, dowiemy się i razem podejmiemy tę decyzję. Dzieci mogą reagować różnie. Nie tylko złością, rozgoryczeniem, gniewem, ale też smutkiem, wycofaniem, uciekaniem w zachowania zajmujące czas np. gry, muzyka, portale. W ten sposób odkładają trudne decyzje. Dorośli robią podobnie. To zachowania unikowe. Warto więc obserwować jak długo dziecku zajmuje podjęcie decyzji. Można powiedzieć, że rozumiemy, iż to trudne dokonać wyboru szkoły, ale nie można odkładać tego w nieskończoność. W pewnym momencie my, jako dorośli zapraszamy dziecko do tego, by się tym zająć i oferujemy swoją pomoc na tyle, na ile ono będzie potrzebowało, ale absolutnie nie wyręczamy – mówi Natalia Kasprowicz psycholog MCZ S.A.

Dzień Zakochanych stał się dla nas okazją, by spytać tych, którzy znają się na działaniu organizmu o to, czym jest stan zakochania.

– Zakochanie to szczególny stan dla organizmu, ale pamiętajmy, że to stan umysłu, a nie serca. W umyśle powstają neuroprzekaźniki, zwane hormonami szczęścia. To dopamina sprawia, że serce bije szybciej, robi się cieplej a źrenice się powiększają. Taki stan interpretujemy jako zakochanie. Inny ważny neuroprzekaźnik to serotonina i oksytocyna, która jest odpowiedzialna za tworzenie więzi. To te hormony sprawiają, że myślimy inaczej. Powiedzenie, że tracimy głowę w okresie zakochania to prawda. Dopamina i serotonina powodują przypływ duże energii, nie chce się spać, non stop myślimy na temat obiektu miłości i jesteśmy w stanie wiele poświęcić, by być obok obiektu miłości.  Obiekt miłości widzimy inaczej. Mamy różowe okulary, bo neuroprzekaźniki osłabiają działanie kory przedczołowej. Z czasem, gdy poziom chemii w mózgu spada zaczynamy się dziwić , że  czegoś nie widzieliśmy wcześniej  – mówi Natalia Kasprowicz, psycholog z przychodni MCZ. 

Nie bez przyczyny święty Walenty jest patronem nie tylko zakochanych, ale też osób chorych psychicznie. jak mówi psycholog, to jakoś się ze sobą wiąże, bowiem są badania pokazujące pewne podobieństwa między ludźmi zakochanymi, a obciążonymi pewnymi schorzeniami psychicznymi.

– Badano poziom stężenia w krwi serotoniny u osób w pierwszej fazie zakochania i cierpiących na zaburzenia obsesyjno – kompulsywne. Ilość tego hormonu jest podobna. To bardzo spłaszczone porównanie, ale ilość tych hormonów jest porównywalna. Miłość to generalnie pozytywne odczucie, ale trzeba zwrócić uwagę, że mózg inaczej interpretuje różne sytuacje w życiu pod wpływem zakochania. Można doświadczyć niestety złudzenia na temat rzeczywistości – podkreśla Natalia Kasprowicz. 

Czytelnikom życzymy oczywiście sporo miłości, ale połączonej, w miarę możliwości z realnym spojrzeniem na świat, mimo hormonów, które próbują „namieszać” nam w mózgu.