<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>pakrun lubin &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/pakrun-lubin/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 14 May 2017 12:30:13 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Rekord frekwencji parkrun Lubin pobity podczas biegu dla Martynki</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2017/05/14/rekord-frekwencji-parkrun-lubin-pobity-biegu-dla-martynki/</link>
					<comments>https://lubinextra.pl/2017/05/14/rekord-frekwencji-parkrun-lubin-pobity-biegu-dla-martynki/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 May 2017 12:30:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[100 bieg parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[bieg dla Martynki]]></category>
		<category><![CDATA[dla Martynki]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[pakrun lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=85702</guid>

					<description><![CDATA[W setnym biegu parkrun w Lubinie ( dla Martynki ) wzięło udział ponad 154 osoby. Mówimy ponad, ponieważ wiele osób nie dokonało rejestracji a tym samym nie mogli być sklasyfikowani. Biegliśmy tym razem dla Martynki, która ma ciężką odmianę padaczki &#8211; Zespół Westa. To przy współudziale Klubu Kibica Cuprum Lubin na czele z Prezesem Robertem [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>W setnym biegu parkrun w Lubinie ( dla Martynki ) wzięło udział ponad 154 osoby. Mówimy ponad, ponieważ wiele osób nie dokonało rejestracji a tym samym nie mogli być sklasyfikowani.</h3>
<div><span id="more-85702"></span></div>
<div>Biegliśmy tym razem dla Martynki, która ma ciężką odmianę padaczki &#8211; Zespół Westa. To przy współudziale Klubu Kibica Cuprum Lubin na czele z Prezesem Robertem Stasikiem mogło dojść do takiego wspaniałego spotkania &#8211; mówi koordynator parkrun w Lubinie Andrzej Sowa.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Po biegu na uczestników czekał poczęstunek: kawa, herbata, ciasta i dużo słodyczy. Pocieszającym jest to, że na biegi parkrun przychodzi co raz więcej młodzieży jak chociażby grupa uczniów z Zespołu Szkół nr 2, którą zorganizowała Pani Inga Kruk.&nbsp;Zapraszamy szkoły do takiej inicjatywy bo to właśnie Wy, nauczyciele kształtujecie postawę młodzieży.</div>
<div>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</div>
<div>Na zakończenie wręczono dyplomy dla najbardziej aktywnych miłośników biegania. Za sto biegów dla Roberta Kapiec &#8211; co oznacza, że Robert nie opuścił żadnego biegu parkrun. Dla Krzysztofa Tudaja, Piotra Żukiewicza i Krzysztofa Głowacza za ukończenie 50 biegów oraz juniorów za 10 biegów: Zuzi Żukiewicz, Darii Racińskiej oraz Ewy Jankowskiej. Martyna Cichoń otrzymała dyplom za 25 wolontariatów.</div>
<div>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</div>
<div>Warto podkreślić, że wszyscy w ramach parkrun za wytrwałość otrzymują ekskluzywne koszulki biegowe za darmo. Były również kwiaty, gadżety otrzymane z Urzędu Miasta na tą okoliczność dla wyróżnionych. Tort również był wyśmienity.</div>
<div>&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;</div>
<div>Za tydzień kolejny bieg. Rozpoczynamy drugą setkę spotkań. Zapraszamy i Ciebie do udziału.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Wyniki i więcej informacji na: <a href="http://www.parkrun.pl/lubin" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.parkrun.pl/lubin</a>.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div> [<a href="https://lubinextra.pl/2017/05/14/rekord-frekwencji-parkrun-lubin-pobity-biegu-dla-martynki/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </div>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lubinextra.pl/2017/05/14/rekord-frekwencji-parkrun-lubin-pobity-biegu-dla-martynki/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wigilijny bieg parkrun w świątecznej atmosferze</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2016/12/25/wigilijny-bieg-parkrun-swiatecznej-atmosferze/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 25 Dec 2016 16:11:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[pakrun lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[wigilia]]></category>
		<category><![CDATA[ZOO Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=69505</guid>

					<description><![CDATA[Wigilijny bieg a zarazem 80 bieg parkrun Lubin witał uczestników polskimi kolędami.&#160; Świątecznie i uroczyście uczestników wigilijnego biegu powitała dyrektorka biegu pani Ela Sowa&#160;po czym&#160;dzieląc się tradycyjnie opłatkiem&#160;były wspólne życzenia. Na wigilijny bieg przybyło ponad 60 biegaczy i wolontariuszy. Nie zabrakło delegacji biegaczy z Biegającej Kasty Miedziowego Miasta. Były dyplomy za udział w biegach. Dla&#160;Lilou [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Wigilijny bieg a zarazem 80 bieg parkrun Lubin witał uczestników polskimi kolędami.&nbsp;</h3>
<p><span id="more-69505"></span></p>
<div>Świątecznie i uroczyście uczestników wigilijnego biegu powitała dyrektorka biegu pani Ela Sowa&nbsp;po czym&nbsp;dzieląc się tradycyjnie opłatkiem&nbsp;były wspólne życzenia.</div>
<div>Na wigilijny bieg przybyło ponad 60 biegaczy i wolontariuszy. Nie zabrakło delegacji biegaczy z Biegającej Kasty Miedziowego Miasta.</div>
<div>Były dyplomy za udział w biegach. Dla&nbsp;Lilou Palej za 10 biegów (junior) oraz Martyny Cichoń, która ukończyła 50 biegów. To upoważnia laureatów do otrzymania specjalnej koszulki z Londynu&nbsp;za darmo.</div>
<div>Lubin odwiedził&nbsp;Daniel Whittingham z Wielkiej Brytanii, który na koncie ma 115 biegów, Patrycja Eliza Obolewicz-Kapała z Warszawy oraz Paweł Jasiński z Poznania, który również biega w Fulham Palace parkrun.&nbsp;</div>
<div>Tym razem na prowadzenie wybił się Filip Śmieiński, który po raz pierwszy brał udział w parkrun uzyskując wynik 18:31. Gratulujemy i zapraszamy na kolejne biegi.</div>
<div>Do rodziny parkrunowej dołączyli również: Michał Korzeniewski, Daniel Pazdej, Monika Ziomek, Krzysztof Grzegorzewski oraz Karolina Hawrylciów. Życzymy dalszych sukcesów.</div>
<div>Po biegu na uczestników czekała gorąca herbatka i słodycze, którą zorganizowali wolontariusze i solenizanci: Ewa Pacyniak, Jola Kurzawska, Martyna Cichoń, Zdzisław Bortnik. Nie sposób wszystkich wymienić ale organizatorzy dziękują każdemu za pomoc.</div>
<div>Za tydzień kolejny i ostatni bieg sylwestrowy w tym roku &#8211; mówi koordynator parkrun Lubin. Mam nadzieję, że będzie również tak miły jak bieg wigilijny, dlatego gorąco zapraszam wszystkich mieszkańców Lubina i całego świata.</div>
<div>Więcej informacji na: <a href="http://www.parkrun.pl/lubin" target="_blank" rel="noreferrer">www.parkrun.pl/lubin</a>&nbsp;</div>
<div> [<a href="https://lubinextra.pl/2016/12/25/wigilijny-bieg-parkrun-swiatecznej-atmosferze/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>33 uczestnikow na 33 biegu parkrun Lubin &#8211; foto</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2016/01/30/33-uczestnikow-na-33-biegu-parkrun-lubin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 30 Jan 2016 16:13:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[33 parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[CEP]]></category>
		<category><![CDATA[pakrun lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=27536</guid>

					<description><![CDATA[To był 33 bieg parkrun w Lubinie. Zameldowało się dokładnie 33 osoby oraz wielu wolontariuszy. Padło 12 nowych rekordów osobisty. A oto oni: Krzysztof Skiba, Krzysztof Tudaj Robert Marciniak, Renata Jędrasiak, Krzysztof Piotr Matysiak, Mariola Giemzik, Marcin Moszczyński, Kamil Jarkowski, Mateusz Lechowicz, Zdzisław Bortnik, Adrianna Gółkowska oraz Dominika Madera. Gratulujemy  i życzymy dalszych sukcesów. Do grupy [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>To był 33 bieg parkrun w Lubinie. Zameldowało się dokładnie 33 osoby oraz wielu wolontariuszy.<span id="more-27536"></span></h3>
<p>Padło 12 nowych rekordów osobisty. A oto oni: Krzysztof Skiba, Krzysztof Tudaj Robert Marciniak, Renata Jędrasiak, Krzysztof Piotr Matysiak, Mariola Giemzik, Marcin Moszczyński, Kamil Jarkowski, Mateusz Lechowicz, Zdzisław Bortnik, Adrianna Gółkowska oraz Dominika Madera. Gratulujemy  i życzymy dalszych sukcesów.</p>
<p>Do grupy dołączyła Ewelina Marianna Mazurek, Dariusz Celejewski oraz Michał Bojaryn a że im biegi bardzo się spodobały, jednogłośnie stwierdzili, że nadal będą uczestnikami parkrun Lubin.</p>
<p>Po drodze uczestnicy policzyli kaczki, których była niekończąca się ilość.</p>
<p>Na koniec była herbatka oraz kalendarze od Centrum Edukacji Przyrodniczej.</p>
<p>Dyrektorem biegu był Zdzisław Bortnik. Koordynator parkrun Lubin zaapelował o zaopatrzenie się w opaski ratunkowe na rękę, które zawierają również kod uczestnika.</p>
<p>Wyniki z dzisiejszego biegu mozna zobaczyć na stronie <a href="http://parkrun.pl/lubin" target="_blank">ParkRun Lubin</a></p>
<p>Za tydzień kolejny 34 bieg. Serdecznie zapraszamy wszystkich mieszkańców Lubina i nie tylko. [<a href="https://lubinextra.pl/2016/01/30/33-uczestnikow-na-33-biegu-parkrun-lubin/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
