<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Krynica Zdrój &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/krynica-zdroj/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 12 Sep 2018 16:09:52 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Festiwal biegowy w Krynicy &#8211;  FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2018/09/12/festiwal-biegowy-w-krynicy-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 12 Sep 2018 16:09:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[festiwal]]></category>
		<category><![CDATA[Krynica Zdrój]]></category>
		<category><![CDATA[Miedziowe Towarzystwo Sportowe Drużyna Szpiku]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=121368</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Ubiegły weekend w Krynicy Zdrój był rajem dla biegaczy, ze względu na Festiwal biegowy.&#160; Sportowcy z Miedziowego Towarzystwa Sportowego Drużyna Szpiku licznie stawili się na poszczególnych dystansach. Dziś dzielą się z nami wrażeniami.&#160; &#160; Festiwal biegowy w Krynicy Zdrój od piątku 7 września do niedzieli 9 września sprawił, że zaroiło się tam od biegaczy, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<h3>Ubiegły weekend w Krynicy Zdrój był rajem dla biegaczy, ze względu na Festiwal biegowy.&nbsp; Sportowcy z Miedziowego Towarzystwa Sportowego Drużyna Szpiku licznie stawili się na poszczególnych dystansach. Dziś dzielą się z nami wrażeniami.&nbsp;<span id="more-121368"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Festiwal biegowy w Krynicy Zdrój od piątku 7 września do niedzieli 9 września sprawił, że zaroiło się tam od biegaczy, w tym również od miłośników tego sportu z MTS Drużyna Szpiku. Zawodnicy mieli możliwość startu w biegach na różnych dystansach począwszy od 600 m poprzez półmaraton, maraton aż do najdłuższego dystansu, czyli 100 km w ramach Biegu 7 Dolin . 8 września o godz. 3.00 na starcie właśnie na tego biegu stanęło ponad 600 zawodników.&nbsp;</p>
<p>&#8211; <em>Udany weekend biegowy. W piątek delikatnie na rozluźnienie po podróży &#8222;Bieg w krawacie &#8221; (600 m), sobota &#8222;Życiowa Dziesiątka&#8221; (10 km) i na koniec w niedzielę &#8222;Runek Run&#8221; (22 km). Plan wykonany, świetna zabawa z ekipą MTS, pogoda dopisała – tak, jak w górach była zmienna. Teraz przygotowania do kolejnego wyjazdu za rok</em> – zapewnia Tomasz Poręba.</p>
<p>&#8211; <em>Festiwal biegowy w Krynicy to niesamowite przeżycie, przepiękna trasa, krajobraz, który umilał bieg do mety. Był to mój niepierwszy bieg górski, jednak jak dotąd najdłuższy &#8211; 34 km. To sprawdzian dla mojego organizmu. Ból, który jest nieodłącznym elementem biegów górskich, to pokonywanie własnych słabości i walka do samego końca. Bieg 7 Dolin to długie, strome podbiegi i adekwatna ilość zabiegów. Imprezę mogę uznać za udaną, a za rok chcę zmierzyć się z dłuższym dystansem &#8211; 64 km, a może 100 km. Chcę spróbować, chcę powalczyć. To da mi siłę i wiarę, że to czego pragniesz, do czego dążysz &#8211; osiągniesz. A ból? &#8221; Ból jest nieunikniony, cierpienie jest wyborem&#8221;- jak mówił H. Murakami</em> &#8211; mówi Magdalena Gajewska.</p>
<p>&#8211; <em>Krynica Zdrój Krynica, jak każdy festiwal biegowy nie mógł się obyć bez Miedziowej Drużyny Szpiku. Tym razem mogliśmy w nim uczestniczyć dzięki finansowemu wsparciu firmy „TRANSKOP” w Lubinie. Pojechaliśmy jak zwykle liczną grupą sportowców. Mieliśmy różne cele, jedni walczyli po raz pierwszy z trudnościami ciężkiej górskiej trasy na dystansie ultra, inni z pokonaniem swojego ostatniego czasu osiągniętego na tej samej trasie, a pozostali wspierali swoich kolegów i koleżanki na trasie. Najważniejszy dla mnie jest fakt, iż wszyscy osiągnęli swoje biegowe cele i przede wszystkim, że ukończyli swoje zmagania bez żadnych kontuzji. Każdemu uczestnikowi naszej drużyny gratuluję wszystkich medali otrzymanych na mecie oraz nagród odebranych od organizatorów 9.Tauron Festiwalu Biegowego w Krynicy i liczę, że za rok pojedziemy jeszcze większą grupą osób &#8211;</em> mówi szef drużyny Tomasz Chmielowiec.&nbsp;</p>
<p>źródło. MTS&nbsp;</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2018/09/12/festiwal-biegowy-w-krynicy-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
