<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Jakub Plewko &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/jakub-plewko/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Tue, 08 Apr 2025 17:37:26 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Trzy godziny dla rzeki &#8211; ekologiczne działania ZG Run</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2025/04/08/trzy-godziny-dla-rzeki-ekologiczne-dzialania-zg-run/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 08 Apr 2025 17:37:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Po sąsiedzku]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Akcja czysta Odra]]></category>
		<category><![CDATA[ekologia]]></category>
		<category><![CDATA[Jakub Plewko]]></category>
		<category><![CDATA[Odra]]></category>
		<category><![CDATA[sprzątanie]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=167303</guid>

					<description><![CDATA[16 kwietnia w środę przedpołudniem w okolicach Odry odbędzie się ekologiczna akcja pod hasłem „Akcja czysta Odra”. Działacze skupieni przy ZG Run już dziś zapraszają do przyłączenia się do nich. Uczestnicy będą słodko wynagrodzeni. Zaplanowano też wspólne ognisko. Klub Sportowy ZG Run w ramach międzynarodowych działań „Akcja czysta Odra” organizuje wspólne sprzątanie najbardziej zaśmieconych przybrzeżnych [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>16 kwietnia w środę przedpołudniem w okolicach Odry odbędzie się ekologiczna akcja pod hasłem „Akcja czysta Odra”. Działacze skupieni przy ZG Run już dziś zapraszają do przyłączenia się do nich. Uczestnicy będą słodko wynagrodzeni. Zaplanowano też wspólne ognisko.<span id="more-167303"></span></h3>
<p>Klub Sportowy ZG Run w ramach międzynarodowych działań „Akcja czysta Odra” organizuje wspólne sprzątanie najbardziej zaśmieconych przybrzeżnych miejsc w Głogowie.<br />
<em>&#8211; Jeśli masz trzy godziny wolnego czasu w środowe przedpołudnie i chciałbyś zrobić coś dobrego dla rzeki Odry? Zapraszamy. Zapewniamy rękawiczki,worki na śmieci,wodę oraz słodki poczęstunek. Na koniec akcji zapraszamy na ognisko</em> &#8211; mówi Jakub Plewko, prezes klubu Zg Run oraz wolontariusz KGHM.</p>
<p>Miejsc zbiórki to Odrzańskie Centrum Przyrodniczo-Rekreacyjne NEPTUN. Wydarzenie zaplanowano na 16.04 w godzinach 10.00 – 13.00. Więcej informacji można uzyskać pod numerem pod numerem 723 704 516.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Sport i pomoc – ZG RUN zaprasza do Górkowa</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2025/03/09/sport-i-pomoc-zg-run-zaprasza-do-gorkowa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 09 Mar 2025 17:15:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Górkowo]]></category>
		<category><![CDATA[Jakub Plewko]]></category>
		<category><![CDATA[PeBeKa]]></category>
		<category><![CDATA[Ruszowice]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=167220</guid>

					<description><![CDATA[W niedzielę 16 marca biegacze z ZG RUN wspierani przez wielu sponsorów, w tym przez PeBeKa, zapraszają na charytatywny bieg. Na trasie mogą zmierzyć się zarówno dorośli, jak i dzieci. &#8211;16 marca spotykamy się na Górkowie pod Głogowem na biegu na dystansie 5km. Start i meta znajdować się będzie na drodze żużlowej tuż obok toru [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>W niedzielę 16 marca biegacze z ZG RUN wspierani przez wielu sponsorów, w tym przez PeBeKa, zapraszają na charytatywny bieg. Na trasie mogą zmierzyć się zarówno dorośli, jak i dzieci.<span id="more-167220"></span></h3>
<p>&#8211;<em>16 marca spotykamy się na Górkowie pod Głogowem na biegu na dystansie 5km. Start i meta znajdować się będzie na drodze żużlowej tuż obok toru motokrosowego. Trasa poprowadzi w kierunku Ruszowic wzdłuż działek z nawrotką i tą samą drogą pobiegniemy w kierunku mety. Zapisy na bieg od godz. 9.00 w biurze zawodów, które będzie znajdować się na polance przy Górkowie. Koszt biegu głównego to 30 zł. Zmagania dzieci zaczną się od godz.10 i odbędą się na dystansie 100, 300 i 500 m płaską drogą żużlową. Każdy z uczestników otrzyma medal oraz ciepły posiłek a najszybsi zawodnicy nagrody. Po biegu każdy z uczestników będzie miał szansę wygrać upominki pozyskane od naszych sponsorów tego wydarzenia. Na miejscu nasi wolontariusze będą ustawieni ze ,,Słodką Akcją” więc warto zabrać ze sobą parę groszy, aby kupić od nich dobre ciasto. Całość z wpisowego oraz ze zbiórki ze Słodkiej Akcji zostanie przekazana na leczenie 8-letniego głogowianina Adama Broczkowskiego</em> – mówi Jakub Plewko z ZG RUN.</p>
<p><a href="https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2025/03/plakat-Gorkowo.jpg"><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignnone size-full wp-image-167223" src="https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2025/03/plakat-Gorkowo.jpg" alt="" width="563" height="800" srcset="https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2025/03/plakat-Gorkowo.jpg 563w, https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2025/03/plakat-Gorkowo-211x300.jpg 211w, https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2025/03/plakat-Gorkowo-296x420.jpg 296w" sizes="(max-width: 563px) 100vw, 563px" /></a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pobiegną 10 km w Głogowie. Wciąż są miejsca na Bieg Obrońców Głogowa</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2022/08/30/pobiegna-10-km-w-glogowie-wciaz-sa-miejsca-na-bieg-obroncow-glogowa/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 30 Aug 2022 17:43:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Po sąsiedzku]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg obrońców Głogowa]]></category>
		<category><![CDATA[Głogów]]></category>
		<category><![CDATA[Jakub Plewko]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[medale]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Stadion Wita Stwosza]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=157954</guid>

					<description><![CDATA[Klub Sportowy ZG Run, prezydent Głogowa i KGHM Polska Miedź S.A. zapraszają do udziału w drugim Biegu Obrońców Głogowa, który odbędzie się 4 września. Poza biegiem głównym na 10 km sportowe atrakcje czekają również na krótkich dystansach na najmłodszych. Zapisy nadal trwają. To już ostatnie chwile, by zapisać się do biegu na 10 km w [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Klub Sportowy ZG Run, prezydent Głogowa i KGHM Polska Miedź S.A. zapraszają do udziału w drugim Biegu Obrońców Głogowa, który odbędzie się 4 września. Poza biegiem głównym na 10 km sportowe atrakcje czekają również na krótkich dystansach na najmłodszych. Zapisy nadal trwają.<span id="more-157954"></span></h3>
<p>To już ostatnie chwile, by zapisać się do biegu na 10 km w Głogowie. Na dystansie 10 km biegacze wezmą udział w drugim już wydarzeniu pod hasłem „Bieg Obrońców Głogowa”.</p>
<p>Głównym organizatorem wydarzenia jest Klub Sportowy ZG RUN, który wspiera prezydent miasta. Sponsor główny to KGHM Polska Miedź S.A. Bieg główny odbędzie się o godzinie 10:00, ale już o 9:00 będą biegowe atrakcje dla najmłodszych. Klasy I – III pokonają dystans 400 metrów, klasy IV – VI pobiegną na 800 metrów, zaś uczniowie klas VII i VIII pokonają 1 milę.</p>
<p>Jak zapewnia Jakub Plewko, prezes KS ZG RUN, na biegaczy czekają nie tylko medale, ale również ciepły posiłek. Już wiadomo, że na starcie do biegu głównego udział zadeklarowało około 400 uczestników.</p>
<p>Miejscem wydarzenia jest Stadion Wita Stwosza.&nbsp;</p>
<p>fot. archiwum</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>KGHM ZG Run zaprasza na bieg i do pomocy dla zwierząt</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2019/11/10/kghm-zg-run-zaprasza-na-bieg-i-do-pomocy-dla-zwierzat/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Nov 2019 12:07:46 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[Głogów]]></category>
		<category><![CDATA[Jakub Plewko]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[schronisko dla zwierząt]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[zbiórka pieniędzy]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<category><![CDATA[ziwerzeta]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=137851</guid>

					<description><![CDATA[23 listopada w Głogowie przy ulicy Łąkowej odbędzie się bieg organizowany przez Klub Sportowy KGHM ZG Run. Wpisowe to zaledwie 20 zł. Sport połączony będzie z pomocą dla zwierząt. Wydarzenie może być też ciekawe dla miłośników nordic walking. Z jednej strony nieco ruchu i sportu, a z drugiej pomoc dla zwierząt. KS KGHM ZG Run [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>23 listopada w Głogowie przy ulicy Łąkowej odbędzie się bieg organizowany przez Klub Sportowy KGHM ZG Run. Wpisowe to zaledwie 20 zł. Sport połączony będzie z pomocą dla zwierząt. Wydarzenie może być też ciekawe dla miłośników nordic walking.<span id="more-137851"></span></h3>
<p>Z jednej strony nieco ruchu i sportu, a z drugiej pomoc dla zwierząt. KS KGHM ZG Run organizuje bieg tym razem w Głogowie, na terenach PWiK (ul. Łąkowa). Zarówno biegacze, jak i chodziarze z kijkami wyruszą o godz. 11.00. Będzie też okazja, by pomóc czworonogom.&nbsp;</p>
<p><em> &#8211; Po wczorajszym pierwszym cyklu biegów z 11 edycji Grand Prix Zagłębia Miedziowego, który odbył się w Pielgrzymce przyszedł czas, aby zachęcić pasjonatów biegania w naszym regionie na imprezę, która obędzie się już 23 listopada w Głogowie. Tym razem głównym organizatorem tego wydarzenia będzie Klub Sportowy KGHM ZG RUN. Na 6 km trasie będą mogli zmierzyć się również ludzie uprawiający Nordic Walking. Dzięki pomocy Wolontariatu KGHM, organizatorzy przeprowadzą zbiórkę darów dla schronisk dla zwierząt. Na miejscu będzie można za symboliczne kilka groszy wrzucone do puszki zakupić kawałek słodkiego ciasta. Również w tym okresie na terenie zakładów KGHM będzie można przynieść dary do wyznaczonych miejsc. Zbliża się zima. W schroniskach na pewno przydadzą się używane koce, prześcieradła, kołdry oraz oczywiście suche, jak i mokre karmy dla psów i kotów – podkreśla</em> Jakub Plewko z KGHM Run.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Oborska pętla już za miesiąc &#8211; zapisy trwają</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2019/10/03/oborska-petla-juz-za-miesiac-zapisy-trwaja/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 03 Oct 2019 08:55:31 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Jakub Plewko]]></category>
		<category><![CDATA[Obora]]></category>
		<category><![CDATA[oborska pętla]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[stowarzyszenie Madness]]></category>
		<category><![CDATA[zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=135991</guid>

					<description><![CDATA[3 listopada w Oborze odbędzie się druga edycja biegu pod nazwą &#8211; Oborska pętla. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 12:00. Organizatorzy zadbali o mnóstwo nagród i niespodzianek. W tym roku będą dwa dystanse. Zapisy już trwają. Bieg Oborska Pętla będzie miała miejsce już po raz drugi. Start zaplanowano z okolic świetlicy w Oborze. Ubiegłoroczne powodzenie [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>3 listopada w Oborze odbędzie się druga edycja biegu pod nazwą &#8211; Oborska pętla. Wydarzenie rozpocznie się o godzinie 12:00. Organizatorzy zadbali o mnóstwo nagród i niespodzianek. W tym roku będą dwa dystanse. Zapisy już trwają.<span id="more-135991"></span></h3>
<p>Bieg Oborska Pętla będzie miała miejsce już po raz drugi. Start zaplanowano z okolic świetlicy w Oborze. Ubiegłoroczne powodzenie imprezy zachęciło organizatorów, czyli Stowarzyszenie Madness i ZG Run do kontynuowania imprezy.</p>
<p>&#8211; <em>Mamy dobre warunki świetną trasę i znakomitych ludzi. Rok temu przygotowaliśmy zmagania na 5 km, tym razem postaraliśmy się o 5 i 10 km. Stowarzyszenie Madness to organizacja gier zespołowych a bieg to ogromne zaangażowanie ZG Run, którym bardzo dziękujemy za współpracę. Dziękujemy też partnerom naszego biegu, czyli Sołtysowi Obory, Gminie Lubin, RCS, RX Fitness, Float Lubin, Filar Nieruchomości, Tartan Volley Team Lubin, Jeronimo Martins Polska S. A. oddział Lubin i całej pozostałej grupie partnerów technicznych i medialnych. Zapraszamy chętnych do współpracy, mamy jeszcze wolne miejsca. Każdy, kto się pojawi na biegu będzie zadowolony, dla najmłodszych będą dmuchańce i opieka animatorów. Dla dorosłych zaś dobrze przygotowana i oznaczona trasa, z pomiarem czasu, a po biegu medal, kubek, posiłek, baton energetyczny, woda, upominki pakietowe, ciekawe nagrody dla najlepszych i losowanie nagród pośród wszystkich uczestników oraz inne niespodzianki –</em> zachęca do udziału Jakub Plewko z ZG Run.</p>
<p>Warunkiem udziału w biegu jest wypełnienie formularza zgłoszeniowego dostępnego na stronie internetowej www.feniks-timing.pl lub w Biurze Zawodów oraz dokonanie opłaty startowej. Udział w biegu może wziąć maksymalnie 200 osób. Decyduje kolejność zgłoszeń.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Podium dla biegaczy z KGHM ZG RUN &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2019/02/25/podium-dla-biegaczy-z-kghm-zg-run-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 25 Feb 2019 08:51:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Biegacze]]></category>
		<category><![CDATA[Jakub Plewko]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[podiuem]]></category>
		<category><![CDATA[sezon]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaraton zielonogórski]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=128534</guid>

					<description><![CDATA[Zawodnicy z KGHM na podium na ultramaratonie zielonogórskim. Zawodnicy klubu sportowego KGHM ZG RUN. Wywalczyli II 2 miejsce. Sztafeta czteroosobowa do pokonania miała 110 km. Ważne osiągnięcie biegaczy z KGHM ZG RUN na początek roku 2019. &#8211; Gratulujemy naszym zawodnikom za włożony wysiłek na tych zawodach. Sezon jeszcze w pełni się nie zaczął, a już [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Zawodnicy z KGHM na podium na ultramaratonie zielonogórskim. Zawodnicy klubu sportowego KGHM ZG RUN. Wywalczyli II 2 miejsce. Sztafeta czteroosobowa do pokonania miała 110 km.<span id="more-128534"></span></h3>
<p>Ważne osiągnięcie biegaczy z KGHM ZG RUN na początek roku 2019.</p>
<p>&#8211; <em>Gratulujemy naszym zawodnikom za włożony wysiłek na tych zawodach. Sezon jeszcze w pełni się nie zaczął, a już udowadniają swoją wysoką formę, oby tak dalej. Gratulacje również dla naszego zawodnika Fabiana Sternika, który pobiegł tym razem w drużynie swojego trenera Adama Draczyńskiego. Gratulacje również dla zawodników, którzy przebiegli indywidualnie ten dystans</em> &#8211; mówi prezes klubu Plewko Jakub. &#8211;&nbsp;<em> W naszej drużynie srebro wywalczyli Komendancki, Świercz, Pieniążek oraz Szczepański. W zawodach brali również udział Głowacki, Magiera, Zientara oraz Zuzanna i Mirosław Piosik &#8211;</em> dodaje szef klubu.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2019/02/25/podium-dla-biegaczy-z-kghm-zg-run-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
