-Zdrowie psychiczne jest ważnym elementem życia i w istotny sposób wpływa na nasze funkcjonowanie, zarówno na płaszczyźnie rodzinnej, społecznej, jak i zawodowej. Dlatego kluczowe jest, aby o nim rozmawiać właśnie z osobami młodymi, tym bardziej, że dyskusję na ten temat rozpoczęła sama młodzież poprzez uruchomienie inicjatywy. Cieszę się, że przy wsparciu KGHM akcja „Głos w ciemności” ma szansę w realny sposób pomóc młodzieży szkolnej w budowaniu świadomości w obszarze zdrowia psychicznego. To właśnie dzięki profilaktyce obniżamy ryzyko wystąpienia takich zjawisk jak uzależnienia, depresje czy próby samobójcze – powiedziała Magdalena Lipińska, Dyrektor Naczelna ds. Zarządzania Zasobami Ludzkimi w KGHM Polska Miedź S.A.

Depresja jest jednym z najpowszechniejszych rodzajów zaburzeń psychicznych występujących w Polsce. Może pojawić się w każdym momencie życia i jest niezależna od wieku. Zgodnie z danymi Narodowego Funduszu Zdrowia z 2023 roku w Polsce na depresję cierpi ok. 1,2 mln ludzi. Depresja staje się także coraz powszechniejsza wśród młodzieży i stanowi jedną z głównych przyczyn prób samobójczych wśród osób poniżej 18. roku życia. Osobę z depresją charakteryzuje pojawianie się negatywnych myśli dotyczących trzech płaszczyzn życia: samego siebie, otoczenia/świata oraz przyszłości. Aczkolwiek objawy mogą mieć także charakter fizyczny i obejmować m.in. bóle głowy i innych części ciała (tzw. nerwobóle); dolegliwości żołądkowo-jelitowe oraz obniżenie odporności na infekcje.

W ramach projektu „Głos w ciemności” młodzież może skorzystać z warsztatów z Trenerami Mentalnymi. Uczestnicy akcji mają możliwość również spotkać się z ekspertką KGHM w zakresie couchingu i zarządzania emocjami. „Wspólnie wspieramy młodych ludzi m.in. w budowaniu świadomości w zakresie zdrowia psychicznego oraz własnej odporności. Szczególnie, że ich apel jest odpowiedzią na hejt oraz skuteczne próby samobójcze, które miały miejsce w ostatnim czasie wśród uczniów na terenie Lubina” – dodaje Magdalena Lipińska.

Spółka od lat działa na rzecz profilaktyki zdrowia psychicznego dzięki benefitowi wsparcia psychologicznego dla pracowników i ich bliskich. W ramach programu Mental Care można anonimowo skorzystać z bezpłatnej i profesjonalnej porady psychologów i terapeutów Stowarzyszenia Centrum Formacji Rodziny. Osoby zainteresowane otrzymują wsparcie w rozwiązywaniu problemów zarówno zawodowych, jak i osobistych. Ze względu na bardzo duże zainteresowanie benefitem i potrzebę wsparcia w roku 2024 zwiększono limit usług w ramach projektu.

Jak mówi Agnieszka Mowińska, prezes Stowarzyszenia PAX w Lubinie, prowadzenie wszelkich zajęć, które pomagających zwalczyć stres i depresję jest łatwiejsze dzięki wsparciu miedziowej spółki. W pomieszczeniach udostępnionych przez parafię pw. M.M. Kolbego w Lubinie odbył się warsztaty decoupage, podczas których uczestnicy pod okiem instruktorów robili ozdoby choinkowe.

– Dziękujemy naszemu sponsorowi, bo dzięki temu możemy kupić wszystkie materiały i opłacić osoby prowadzące. W ten sposób warsztaty są bezpłatne dla uczestników – informowała Agnieszka Mowińska. 

Nie były to pierwsze zajęcia w  ramach projektu „Stres STOP” prowadzonego w Lubinie przez Stowarzyszenie PAX, a finansowanego przez KGHM Polska Miedź S.A.

O potrzebach zdrowotnych i bezpieczeństwie mieszkańców regionu rozmawiali uczestnicy cyklicznego spotkania KGHM i przedstawiciele lokalnych samorządów. W siedzibie spółki w Lubinie podsumowane zostały dotychczasowe działania, ale też zapowiedziano kolejne programy. Tylko w ubiegłym roku z dofinansowanych przez KGHM programów rekomendowanych w szkołach oraz projektów w obszarze zdrowia psychicznego skorzystało ponad 25 tys. beneficjentów.

Kontynuowany będzie m.in. Program Profilaktyki i Przeciwdziałania Depresji dla mieszkańców Zagłębia Miedziowego. Zainteresowani będą mogli skorzystać z bezpłatnych wykładów tematycznych czy konsultacji ze specjalistami. Projekt prowadzony jest przez miedziową spółkę z samorządami oraz pięcioma organizacjami pozarządowymi. Koordynatorem jest stowarzyszenie Centrum Formacji Rodziny w Lubinie. Druga edycja programu będzie nastawiona na pomoc w stanach depresji czy zaburzeń lekowych. Ze wsparcia skorzystać będą mogli również uchodźcy z Ukrainy.

Program rozpocznie cały szereg działań wspieranych przez KGHM w ramach Miesiąca Zdrowia Psychicznego. W październiku zaplanowane zostały m.in. wykłady dotyczące cyberprzemocy czy diety antystresowej. Dostępnych będzie ponad 100 bezpłatnych konsultacji z psychologami m.in. w Legnicy czy Głogowie.

KGHM proponuje też lokalnym samorządom projekt „Rodzina, Rozwój, Demografia” dotyczący budowania więzi, tożsamości, edukacji czy rekreacji. Miedziowy gigant zaprasza też do Akademii NGO KGHM, czyli cyklu szkoleń o zasadach działania wolontariatu czy budowania partnerstw lokalnych.

W ramach działań edukacyjnych lokalne samorządy mogą skorzystać z przekazywanych przez KGHM do bibliotek czy szkół bezpłatnych e-prenumerat gazet. Dotychczas z takiej formy wsparcia skorzystało blisko 30 instytucji samorządowych.

KGHM zachęca też samorządy do udziału w edukacyjnych programach profilaktycznych: Archipelag Skarbów, Program Wzmacniania Rodziny, Szkoła Rodziców i Wychowawców. Dla zainteresowanych fundacji czy urzędów istnieje możliwość przekazania bezpłatnych publikacji: Dzieci w wirtualnej sieci, Poradnik rodzinnej aktywności czy też Poradnik dla Seniora.

Zapraszamy Państwa na kolejne wydarzenia w ramach programu profilaktyki depresji „W depresji nie jesteś sam” wraz ze Stowarzyszeniem PAX w Lubinie – mówi Agata Szymkowiak, dyrektor Specjalistycznej Poradni Rodzinnej im. św. Beretty Molla w Lubinie.

– Przed nami wykład 19 maja o 18:30. Nadal mamy jeszcze miejsca więc wciąż zachęcam do udziału. Będzie to wykład dr Beaty Bochni „Depresja u nastolatków – zrozumieć i towarzyszyć” adresowany do rodziców i opiekunów, a także nauczycieli dzieci i młodzieży w wieku 11-18 lat. Drugie spotkanie to wykład pani Aleksandry Bukszy „Nasze emocje, nasze wartości – w poszukiwaniu sensu życia i motywacji”. Wydarzenie jest dla każdego, kto czuje, że w codziennej gonitwie umyka mu to, co w życiu ważne, każdego, kto doświadcza trudnych emocji. Ten wykład odbędzie się 13 czerwca, o 18:30. Oba spotkania odbędą się w sali teatralnej parafii pw. św. Maksymiliana Kolbe w Lubinie. Udział w zajęciach jest bezpłatny – dodaje dyrektor Szymkowiak.

Wykłady odbywają się w ramach programu profilaktyki depresji wspieranego finansowo przez KGHM Polska Miedź.

Ale to nie koniec atrakcji, bo już 21 maja odbędą się odstresowujące warsztaty z rękodzieła, wykonywanego techniką decoupage, w ramach projektu „Stres – stop”, realizowanego przez nas we współpracy ze Stowarzyszeniem PAX.

– Warsztaty będą wyjątkowe, bo integracyjne. Zaprosiliśmy na nie gości z Ukrainy oraz osoby tłumaczące, aby integracja była realna i komfortowa dla wszystkich. Na te zajęcia zapraszamy osoby dorosłe bądź osoby dorosłe z dziećmi od 6 roku życia. Zapewniamy wszelkie materiały i dobrą atmosferę. Spotkanie jest bezpłatne, ponieważ projekt „Stres stop” wspiera KGHM Polska Miedź, zaś zapisy odbywają się telefonicznie – dodaje Agata Szymkowiak.

Zapisy na warsztaty i na udział w wykładach są możliwe pod numerem telefonu 697 672 275.

Pierwszy wykład w ramach projektu „W depresji nie jesteś sam” zaplanowano na 19 maja. Odbędzie się on pod hasłem „Depresja u nastolatków – zrozumieć i towarzyszyć”. Drugi będzie miał miejsce 13 czerwca o 18:30.

– Będzie miał tytuł „Nasze emocje nasze wartości, w poszukiwaniu sensu życia i motywacji”. Tu również obowiązują zapisy i zapraszamy wszystkich – mówi Agnieszka Mowińsk, prezes Stowarzyszenia PAX w Lubinie.

Projekt ten oraz inny, który już trwa pod hasłem „Stres STOP” jest finansowany przez Fundację KGHM Polska Miedź S.A. Wsparcie miedziowej spółki jest bardzo istotne w takich działaniach.

– Jest to bardzo ważne szczególnie w tym czasie, gdy powoli pandemia nas opuszcza, ale konsekwencje odczuwamy na co dzień. Bez względu na wiek, dzieci, młodzież, dorośli, rodzice czy też nie – każdego depresja, która ma z resztą różne oblicza, dotyka. Chcemy jej przeciwdziałać i po to mamy niektóre wykłady, warsztaty, ale też spotkania indywidualne. Dzięki Fundacji KGHM wszyscy mogą korzystać bezpłatnie. Nie ukrywajmy, że pomoc specjalistów jest bardzo potrzebna, ale jest też bardzo droga. Ten projekt „W depresji nie jesteś sam”, który jest realizowany w różnych miastach Zagłębia Miedziowego, będzie trwał do wakacji. Kolejny projekt, który realizujemy od marca dzięki Fundacji KGHM Polska Miedź S.A., nazywa się „Stres STOP”. W ramach tego projektu mamy indywidualne spotkania ze specjalistami takimi, jak terapeuta rodzin, terapeuta uzależnień, doradca żywienia, logopeda, pedagog, psycholog. Mamy też warsztaty z Decoupage’u, które mają na celu nauczyć twórczego odstresowania – mówi Agnieszka Mowińska, prezes Stowarzyszenia PAX w Lubinie.

Zarówno zapisy, jak i uzyskanie większej ilości informacji o projektach są możliwe pod numerem telefonu 697 672 275

Programy profilaktyczne, szkolenia, poradniki – KGHM wspólnie z samorządem Legnicy zorganizował II Konferencję „Razem dla rodziny – rekomendowane programy profilaktyczne i działania pomocowe na rzecz mieszkańców Zagłębia Miedziowego”.

W konferencji udział wzięli samorządowcy, dyrektorzy szkół, pedagodzy oraz przedstawiciele organizacji pozarządowych z całego regionu. Dyskusje dotyczyły m.in. wyzwań w oświacie, ale też polecanych programów dla dzieci i młodzieży oraz rodzin w Zagłębiu Miedziowym. Podsumowane zostały inicjatywy realizowane wspólnie przez urzędy gmin i miast oraz KGHM Polska Miedź S.A.

KGHM zaprezentował aktualną ofertę dla szkół i samorządów w ramach działań społecznych firmy. Miedziowa spółka współfinansuje badania diagnostyczne nastolatków, programy profilaktyczne „Szkoła Rodziców i Wychowawców”, „Akademia Przywództwa Liderów Oświaty” i poradniki „Dzieci w wirtualnej sieci”.

Omówiony został również trwający projekt „W depresji nie jesteś sam”. Mieszkańcy Zagłębia Miedziowego mogą bezpłatnie skorzystać z porad psychologów, wziąć udział w spotkaniach grup wsparcia czy sesjach doszkalających dla nauczycieli i osób pracujących z młodzieżą.
W ostatnim czasie miedziowy gigant, jako lider społecznej odpowiedzialności biznesu wydał „60 dobrych praktyk CSR na 60 lat KGHM”. Wyjątkowe opracowanie można pobrać ze strony www.kghm.com/60praktykCSR. Publikacja zawiera opis działań KGHM pogrupowanych w kilka kategorii, w tym zdrowie fizyczne, edukacja, ekologia czy więzi społeczne. KGHM prezentuje swoje działania i zaangażowanie załogi m.in. w akcje wolontariackie i pomocowe dla mieszkańców Zagłębia Miedziowego.

Pomoc oferowana będzie w ramach konsultacji, spotkań z grupami wsparcia, warsztatów, wykładów, webinariów oraz tzw. superwizji, czyli sesji doszkalających dla nauczycieli i osób pracujących z młodzieżą. Działania zaplanowano w punktach Profilaktyki Zdrowia Psychicznego w Legnicy, Lubinie, Polkowicach i Głogowie oraz pilotażowym Punkcie Konsultacyjnym w Chojnowie.

Przygotowany przez KGHM we współpracy z lokalnymi samorządami Program Przeciwdziałania Depresji realizowany będzie od września 2021 do września 2022 roku. Szczegółowy plan wydarzeń można znaleźć na stronie internetowej www.kghm.com/depresja.

Projekt to kontynuacja działań zapoczątkowanych w lutym. Przeprowadzony wówczas w Zagłębiu Miedziowym Tydzień Walki z Depresją realizowany z Centrum Pomocy Rodzinie został rozszerzony o dodatkowe przedsięwzięcia.

W ramach Programu Przeciwdziałania Depresji, w październiku zorganizowany zostanie Miesiąc Zdrowia Psychicznego. Planowane są wtedy dodatkowe bezpłatne konsultacje psychologiczne, wykłady, podcasty oraz dystrybuowane będą poradniki wśród mieszkańców regionu.

inf KGHM

– Pandemia utrudnia realizację społecznych inicjatyw, ale mimo to zdziałaliśmy wiele dobra. Nie skorzystaliśmy z alibi w postaci trudnej sytuacji epidemicznej. Dziękuję za zaangażowanie miedziowych samorządów, bez których nasze przedsięwzięcia na rzecz lokalnej społeczności nie byłyby możliwe – powiedział Adam Bugajczuk, Wiceprezes KGHM ds. Rozwoju.

Od 2019  KGHM współfinansuje realizowane w szkołach Zagłębia Miedziowego programy profilaktyczne. Pomimo pandemii i zamkniętych placówek oświatowych w 2021  w zajęciach online wzięło udział blisko 600 uczniów i ponad 300 rodziców i nauczycieli.

Miedziowy gigant m.in. sfinansował dostęp do bezpłatnych poradników dla rodziców i nauczycieli. Materiały online zostały pobrane przez tysiące unikalnych użytkowników z naszego regionu. Z kolei broszura „Dzieci w wirtualnej sieci” na temat sposobów ochrony przed zagrożeniami cyfrowego świata trafiła do blisko 10 tys. rodziców zarówno w formie drukowanej, jak i online.

Część warsztatów można realizować w obowiązującym reżimie sanitarnym. Kurs „Szkoła Rodziców i Wychowawców”, czyli program rozwoju kompetencji dorosłych w kontakcie z dorastającymi dziećmi w 2020 roku ukończyło 350 dorosłych z Zagłębia Miedziowego. W tym roku zainteresowanych jest już ponad 100 osób.

– Akademia Przywództwa Liderów Oświaty, którą zaproponował KGHM dyrektorom szkół z naszego regionu to gruntowny program rozwoju, który przerósł moje oczekiwania. Korzysta on z doświadczeń najlepszych trenerów i wykładowców biznesu. Moi współpracownicy już teraz odczuwają realne efekty mojego uczestnictwa w akademii – mówił podczas spotkania Paweł Korzeń, dyrektor Zespołu Szkół Politechnicznych w Głogowie.

W tym roku KGHM był partnerem Tygodnia Walki z Depresją. Wydarzenie swoim patronatem objęło 28 lokalnych samorządów i mediów. 120 mieszkańców Zagłębia skorzystało z darmowych konsultacji ze specjalistami, tysiące osób oglądało wykłady i rozmowy, a wydarzenie w mediach społecznościowych uzyskało zasięg 130 tys. użytkowników.

Obserwujemy też pozytywne efekty kampanii społecznej KGHM Mie(ć)dź Rodzinę. Ważnym społecznie tematem udało się zainteresować mieszkańców Zagłębia Miedziowego. Kilkadziesiąt rodzin zgłosiło swoje kandydatury na rodziców zastępczych. Bezpośrednim efektem akcji jest 5 małżeństw z naszego regionu, które przeszły szkolenie i przyjęły dzieci do swoich domów. 

inf.kghm

To był intensywny tydzień, teraz go odsypiamy mówią organizatorzy ważnego wydarzenia, II Tygodnia Walki z Depresją. Cykl zajęć przygotowało Centrum formacji Rodziny z Lubina, które wspierane było przez samorządy lokalne, ale co najważniejsze finansowo przez KGHM polska Miedź S.A.

– Ten tydzień faktycznie różnił się od ubiegłorocznego, głównie formą. Rok temu wszystko było stacjonarnie. Tym razem z powodu pandemii przenieśliśmy się do przestrzeni online. Tydzień był skierowany głównie do mieszkańców Zagłębia Miedziowego. Okazało się, że nie tylko mieszkańcy tego regionu skorzystali i nadal korzystają z tego tygodnia, ale też Polacy nie tylko w kraju, ale też z zagranicą. Mamy przekonanie, że to był ważny czas szczególnie dla osób zmagających się z depresją lub dla ich bliskich, jako przewodnik w pigułce, w jaki sposób traktować depresję i jak ją rozumieć. Mamy statystyki i okazuje się, że na wydarzenie zarejestrowało się 1200 osób. Zasięg na facebooku to ponad 120 tys. osób w przestrzeni online. Mamy świadomość, że te materiały, które są ciągle dostępne na naszych stronach nadal gromadzą nowych odbiorców. Zasięg przerósł nasze oczekiwania – mówiła Anna Migalska, dyrektor Centrum Formacji Rodziny, psychoterapeuta.

– Zorganizowaliśmy ponad 100 konsultacji – 90 dofinansowanych, a 30 zrobiliśmy dodatkowo. Odbywały się konsultacje stacjonarne i online. Wiele osób pierwszy raz mogło mieć styczność z terapeutą, psychoterapeutą czy specjalistą. Porad udzielali też logopedzi, terapeuci integracji sensorycznej, mediatorzy rodzinni, specjaliści terapii uzależnień. Program ułożyliśmy tak, by wsparcie mogło iść systemowo, by móc spojrzeć na ten problem, by go dotknąć, by każdy , kto na początku drogi się z nim zmaga, przełamał pierwsze lody. Może dzięki temu parę osób dzięki temu wydarzeniu zmotywowało się do leczenia – mówiła podsumowując wydarzenie Edyta Rząsa, terapeuta w Centrum Formacji Rodziny w Lubinie.

Wszystkie wykłady wciąż można oglądać na kanale you tube lub poprzez stronę internetową cfrlubin.pl

Centrum Formacji rodziny świadczy pomoc ciągle zarówno online, jak i stacjonarnie. Kontakt z terapeutami można nawiązać albo poprzez wspomnianą stronę internetową, gdzie umieszczone są niezbędne numery telefonów, albo poprzez facebooka.

fot. archiwum

22 lutego od 17:00 w sieci rozpocznie się Tydzień Walki z Depresją, czyli druga edycja szeregu działań typu wykłady, wywiady czy konsultacje związanych z depresją w każdym obszarze rodziny. Do 28 lutego będzie można brać udział we wszystkich wydarzeniach po zarejestrowaniu się pod tym linkiem: https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScK5ux15zDoXnZ7d79a4IBdWdLz46R8jv-5SxkYI5xnxdVTjQ/viewform?usp=sf_link

Centrum Formacji Rodziny z Lubina wydarzenie  to przygotowuje drugi raz. Tym razem jednak w związku z  pandemią koronawirusa zajęcia będą odbywały się online, ale jak mówią statystyki, wszystko, co wiążę się z walką z depresją jest konieczne.

– Według badań, ale jeszcze sprzed pandemii to było 1,5 mln Polaków, którzy chorowali na depresję. Nie liczymy tych, którzy nie zgłaszają się do lekarzy. Myślimy, że to może być ok. 4 mln Polaków, którzy zgłaszają się z potrzebą medyczną i farmakologiczną. Główne objawy depresji? Długotrwały smutek, lęk, izolacja, która zaczyna się w nas pojawiać, smutek, niemożność podejmowania czynności, które podejmowaliśmy do tej pory, apatia, trudności pojawiające się  w relacjach. Wtedy powinna zapalić się nam czerwona lampka  – mówiła Anna Migalska, dyrektor Centrum Formacji Rodziny.

Wsparcie finansowe na organizacje bezpłatnych zajęć w ciągu tego tygodnia pochodzi od KGHM Polska Miedź S.A.

– Troszczymy się nie tylko o naszych pracowników, ale o mieszkańców regionu, czyli rodziny naszej załogi czy ich sąsiadów. Robimy to w poczuciu odpowiedzialności za społeczność lokalną, za środowisko. Jest to element naszej długofalowej strategii. Celem tego przedsięwzięcia jest upowszechnianie wiedzy na temat depresji i przekazywanie prostych narzędzi, jak rozpoznać depresje, gdzie szukać pomocy. Z tymi problemami spotyka się coraz więcej osób – mówił Błażej Marzoch, kierownik tego  projektu w KGHM Polska Miedź S.A. 

Działania finansowo wspierają też m.in. prezydent Głogowa, wójt gminy Głogów czy gminy Legnickie Pole. Patronat objął m.in. starosta lubiński.

Szczegóły wydarzenia można znaleźć  na stronach: 
www.kghm.com/depresja
www.cfrlubin.pl/depresja
www.facebook.pl/tydzienwalkizdepresja

Izolacja, brak dotychczasowych rozrywek w postaci nieograniczonego uprawiania sportu, spotkań z przyjaciółmi, uczestnictwa w kulturalno – rozrywkowych wydarzeniach, niepewność związana z zatrudnieniem, nauczanie zdalne i wiele innych zmian, jakie wprowadzono w związku z pandemią koronawirusa sprawia, że wiele osób zaczyna zachowywać się inaczej niż dotąd. Jak mówi Natalia Kasprowicz, psycholog przychodni Miedziowego Centrum Zdrowia w Legnicy, coraz częściej zdarza się, że pacjenci zgłaszający się na terapię obserwują u siebie lub bliski przejawy złości, depresji, smutku lub frustracji. Psycholog wyjaśnia, ze w tak niecodziennej sytuacji trwającej już wiele miesięcy to objawy naturalne. Ludziom coraz ciężej panować nad emocjami. Wielu z nich sięga po alkohol i inne używki, co nie jest dobrym rozwiązaniem.

– Pamiętajmy o tym, żeby nie nadużywać substancji psychoaktywnych typu alkohol, papierosy czy inne używki, a wręcz przeciwnie, ograniczajmy je. Jest pewna grupa osób, która napięcie emocjonalne rozładowuje poprzez tego typu substancje. Alkohol i jego ”sukcesywnym popijaniem” sprzyja zachowaniom impulsywnym, które mogą być odbierane przez naszych bliskich jako krzywdzące. Nalegam żeby pamiętać o zdrowym trybie życia w połączeniu z nieużywaniem alkoholu. Nie zapominajmy, że inne używki też nie pomagają. To bardzo mylne myślenie, że substancje typu papierosy czy alkohol pomagają na rozładować stres. Alkohol plus problem równa się podwójny problem – podkreśla Natalia Kasprowicz, psycholog przychodni MCZ w Legnicy.

Całe rodziny teraz nierzadko muszą przebywać w jednym domu przez wiele godzin i godzić wszystkie obowiązki począwszy od nauki zdalnej dla dzieci, poprzez pracę dorosłych, aż po czas na odpoczynek, relaks. Wszystko w jednym miejscu dla wszystkich członków rodziny co po wielu miesiącach faktycznie może doprowadzić do poważnych zmian w psychice wszystkich, niezależnie od wieku. Dlatego psycholodzy radzą, by próbować różnych sposób, które złagodzą trudne sytuacje.

– Pamiętajmy również o tym, żeby wprowadzić jakiś harmonogram działań wspólnych w domu. Jeżeli jesteśmy zmuszeni do łączenia pracy i szkoły, wyznaczajmy sobie możliwe godziny, gdy poświęcamy się lekturze, sprzątaniu etc. Niech to będzie taki po prostu harmonogram działań, ponieważ musimy pogodzić różne płaszczyzny i różne okoliczności oraz które wspólne działania – mówi Natalia Kasprowicz.

Sytuację pogarsza fakt, że nie wiemy, kiedy skończą się odmienne warunki, w jakich przyszło nam żyć stąd konieczność szukania rozwiązań w najprostszych pomysłach.

fot. archiwum

Uczniowie klas 8 szkół podstawowych i ostatnich klas gimnazjalnych od 13 maja dokonują wyboru szkoły średniej, w której będą kontynuowali edukację. Te dość ważne decyzje muszą podejmować tuż po tym, gdy przeszli przez strajk nauczycieli i egzaminy, które najpierw stały pod znakiem zapytania, potem odbyły się w towarzystwie komisji i nauczycieli, których nie znali.

Sporo zmian, niecodziennych sytuacji i chwila, gdy trzeba zdecydować o wyborze nowej szkoły sprawiają, że wielu młodych ludzi przeżywa trudne momenty. Psycholodzy radzą, by obserwować młodzież, słuchać i wspierać.

– Sytuacja społeczna, która jest teraz obecna w przestrzeni edukacyjnej na pewno bardzo wpływa na dzieci. Wsparcie jest bezwzględnie potrzebne. Jako rodzic, opiekun warto zwrócić uwagę na to, by dać dziecku możliwość wyrażenia tego, co się z nim dzieje. Czy to będzie złość, czy to będzie smutek, czy żal, czy też rozgoryczenie rolą osób dorosłych jest przyjąć to, co się dzieje z dzieckiem i pozwolić mu to w pełni wyrazić. Nie powinno się ucinać tych rozmów, nie przerywać w połowie, nie komentować, że „za moich czasów było gorzej, nie przesadzaj, bo nie masz tak źle”. Jeżeli dziecko tego potrzebuje, powinno się pozwolić też na upust emocji, jak płacz, dąsy. Druga sprawa, to w późniejszym etapie pokazać dziecku, że nie tylko ono jest w takiej sytuacji. Jest klasa i szkoła, która przez to przechodzi . Rodzice mogą też poszukać wsparcia podpytując innych opiekunów czy nauczycieli. Warto spytać jak inni radzą sobie w sytuacji rekrutacji, jakie mają sposoby. Może coś podpowiedzą, polecą. Trzeba pokazać dziecku, że nawet jeśli nie wiemy, to zapytamy, dowiemy się i razem podejmiemy tę decyzję. Dzieci mogą reagować różnie. Nie tylko złością, rozgoryczeniem, gniewem, ale też smutkiem, wycofaniem, uciekaniem w zachowania zajmujące czas np. gry, muzyka, portale. W ten sposób odkładają trudne decyzje. Dorośli robią podobnie. To zachowania unikowe. Warto więc obserwować jak długo dziecku zajmuje podjęcie decyzji. Można powiedzieć, że rozumiemy, iż to trudne dokonać wyboru szkoły, ale nie można odkładać tego w nieskończoność. W pewnym momencie my, jako dorośli zapraszamy dziecko do tego, by się tym zająć i oferujemy swoją pomoc na tyle, na ile ono będzie potrzebowało, ale absolutnie nie wyręczamy – mówi Natalia Kasprowicz psycholog MCZ S.A.

Krystian Ziemacki, Marta Olejniczak, Bartosz Rudnikowicz i Jakub Kowalik to zespół licealistów, którzy stworzyli projekt społeczny „Go for Yourself”. W ramach jego realizacji przygotowali kilak spotkań, które na ich prośbę poprowadzili profesjonalni trenerzy. Spotkania odbywały sie kolejno: 23.01 w CK Muza prowadził  Karol Winiarek, 22.02 w Gimnazjum nr 1 w Polkowicach gościła psycholog Natalia Kasprowicz. Swoją wiedzą 16.03 w Zespole Szkół w Polkowicach dzielił się Radosław Malesza, 17.03 w I Liceum Ogólnokształcącym w Lubinie Małgorzata Stanberg-Elbanna, a 19.03 w Miejskim Ośrodku Kultury w Głogowie  Andrzej Burzyński.

– Na spotkaniach poruszaliśmy tematy np o motywacji. Jak się zmotywować, jak znaleźć bodziec, by zrobić coś w sowim życiu, coś zmienić, zrealizować się. Jak podnieść  pewność siebie. Jak nabyć umiejętności, które przydadzą się nam codziennie by wyrwać się z tłumu, pokazać, że mamy odwagę i nie wstydzimy się. Mówiliśmy też o stresie, jak sobie z nim radzić, byśmy też wiedzieli co go powoduje. Spotkania dotyczyły też poprawnej komunikacji, bo bez niej nie zrozumiemy się. Nasi trenerzy rozwoju osobistego pokazywali szerszy horyzont, jak osiągać własne cele. Pokazali własne perspektywy, ale nie mówili nam jak żyć.  – mówił o projekciei spotkaniach z trenerami Krystian Ziemacki.

Młodzi ludzie, którzy zorganizowali projekty w ramach olimpiady otrzymują międzynarodowe certyfikaty z zarządzania projektami. Poza tym młodzież nabywają cenne umiejętności, które na pewno przydadzą się wkrótce w poszukiwaniu pierwszej pracy. [See image gallery at lubinextra.pl]