<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>bieg o lampkę górniczą &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/bieg-o-lampke-gornicza/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 30 Aug 2023 11:57:19 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Ruszył zapisy na Bieg Barbórkowy. Link do zapisów </title>
		<link>https://lubinextra.pl/2023/08/30/ruszyl-zapisy-na-bieg-barborkowy-link-do-zapisow/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 30 Aug 2023 11:57:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[bieg barbórkowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[zapisy]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=162492</guid>

					<description><![CDATA[20 sierpnia o 12.00 ruszył zapisy do 37. edycji Biegu Barbórkowego o „Lampkę Górniczą”. To największe biegowe wydarzenie organizowane w Lubinie w tym roku zaplanowano na 22 października. Limit uczestników, którzy mogą liczyć na medale i nagrody to 1500 osób. To już tradycja, że w październiku w Lubinie odbywa się Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>20 sierpnia o 12.00 ruszył zapisy do 37. edycji Biegu Barbórkowego o „Lampkę Górniczą”. To największe biegowe wydarzenie organizowane w Lubinie w tym roku zaplanowano na 22 października. Limit uczestników, którzy mogą liczyć na medale i nagrody to 1500 osób.<span id="more-162492"></span></h3>
<p>To już tradycja, że w październiku w Lubinie odbywa się Bieg Barbórkowy o Lampkę Górniczą. Impreza ta otwiera szereg wydarzeń związanych z Dniem Górnika. Regionalne Centrum Sportowe poinformowało, że 30 sierpnia ruszyły zapisy na tę imprezę. Zaplanowano ją na 22 października 2023 w niedzielę na godzinę 11:00. Miejscem startu będą tereny RCS w Lubinie przy ulicy Odrodzenia 28 B, a meta zlokalizowana będzie w Hali Widowiskowo – Sportowej. Impreza ta zawsze ma charakter otwarty i każdy może wziąć w niej udział. Limit zawodników w tym roku wynosi 1500 osób. Odbywa się na dystansie 10 kilometrowej trasy, wyznaczonej ulicami Lubina.</p>
<p>Wpisowe wynosi 60 zł za pakiet bez koszulki oraz 100 zł za pakiet startowy z pamiątkową koszulką.</p>
<p>Poniżej link do strony, poprzez którą prowadzone są zapisy do Biegu</p>
<p><a href="https://super-sport.com.pl/zapisy-formularze/3843-37-bieg-barborkowy-o-lampke-gornicza.html">https://super-sport.com.pl/zapisy-formularze/3843-37-bieg-barborkowy-o-lampke-gornicza.html</a></p>
<p>fot. archiwum</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Po rocznej przerwie 870 biegaczy &#8211; Bieg o Lampkę Górniczą &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/11/07/po-rocznej-przerwie-870-biegaczy-bieg-o-lampke-gornicza-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 07 Nov 2021 15:13:43 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg Barbókowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[Biegacze]]></category>
		<category><![CDATA[Dariusz Jach]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Paweł Piasecki]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[sztafeta]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=153701</guid>

					<description><![CDATA[&#160; 10 km Bieg Barbórkowy, sztafety dyrektorska i międzyzakładowa, bieg sztygarski – to kategorie w jakich wystartowało setki biegaczy. Na starcie biegu głównego stanęło 870 osób. Wysiłek, kondycja, radość, rywalizacja, endorfiny – pod takimi hasłami przebiegł w Lubinie 35. Bieg Barbórkowy. Kropiący deszcz, dość silny wiatr, przejmujący chłód – taka aura towarzyszyła 35. Biegowi Barbórkowemu [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<p>&nbsp;</p>
<h3>10 km Bieg Barbórkowy, sztafety dyrektorska i międzyzakładowa, bieg sztygarski – to kategorie w jakich wystartowało setki biegaczy. Na starcie biegu głównego stanęło 870 osób. Wysiłek, kondycja, radość, rywalizacja, endorfiny – pod takimi hasłami przebiegł w Lubinie 35. Bieg Barbórkowy.<span id="more-153701"></span></h3>
<p>Kropiący deszcz, dość silny wiatr, przejmujący chłód – taka aura towarzyszyła 35. Biegowi Barbórkowemu w Lubinie, ale chętnych do udziału w Biegu o Lampkę Górniczą&nbsp; nie zabrakło. Głównym organizatorem wydarzenia był ZG Lubin.</p>
<p><em> &#8211; Sport pozwala pracownikom oderwać się od trudnych warunków pracy i obowiązków, a z drugiej strony też przygotować fizycznie organizmy i psychikę do trudnej codziennej pracy w kopalni. Mamy tu zawodników z innych oddziałów – z hut, z ZWR. Sport i rywalizacja sportowa w pewien sposób zespala całą społeczność i na pewno jest potrzebna –</em> mówił Paweł Piasecki dyrektor naczelny ZG Lubin.</p>
<p>Bieg główny wygrał Mykola Iukhymchuk. Wśród pań najszybsza była Paulina Kaczyńska ze Stargardu. Na metę jako pierwszy pracownik KGHM, hutnik, wbiegł członek formacji ZG Run<em>. </em></p>
<p><em>&#8211; Cieszę się, że wystartowałem w tym biegu, a nie miałem zamiaru z powodu kontuzji pleców, ale się udało odkupić pakiet od koleżanki. Trasa bardzo fajna, choć trochę wiało. Dla mnie najważniejsze było sprawdzenie samego siebie, bo miałem dość długą przerwę. Jestem dziś mile zaskoczony swoją formą &#8211;</em> mówił Mateusz Szczepański, pracownik Huty Miedzi II.</p>
<p>W kategorii sztafety międzyzakładowej wśród kobiecych drużyn najlepsze były panie z ZG Lubin.<em> &#8211; Raz wygrywamy my, a raz Centrala, ale rok temu nie było zawodów więc teraz my wygrałyśmy. Fajnie, że jest ta nieustanna walka między nami, a to naprawdę fajna zabawa</em> &#8211; mówiła Anna Zaczyńska-Skiba w imieniu zespołu.</p>
<p>Sztafetę dyrektorską 4 x 100 metrów wygrali biegacze z ZG Lubin.</p>
<p><em> &#8211; Pracujemy na co dzień dużo i w trudnych warunkach i to tam się przygotowujemy do takich biegów. Dziś był tego efekt. Bardzo się cieszymy, że wygraliśmy. Sukces jednak świętują całe zawody. To już 35 raz. W takiej sztafecie trzeba dobrze wyprowadzić drużynę, ale najważniejsza jest zespołowość, przekazywanie pałeczki i by wszyscy w drużynie zrobili swoją robotę</em> – mówił w imieniu zespołu Dariusz Jach. Sztafeta Międzyzakładowa najlepiej poszła zespołowi z ZG Rudna.</p>
<p><em>&#8211; Spotykaliśmy się przed biegiem, a nie było łatwo, bo każdy ma inną zmianę. Udało się. Chłopaki trenują więc nie ma kłopotu z wydolnością. Szefostwo dało nam do zrozumienia, ze mamy dać dziś z siebie wszystko i walczyć. Konkurencja byłą dość mocna, bo byli żołnierze z Bolesławca, ale udało się wygrać. Najgorsza jest końcówka, ostatnie 400 metrów</em> &#8211; mówił Robert Wachowiak, trener zespołu.</p>
<p><em> &#8211; Kiedy zobaczyłem, że koledzy wypracowali dość dużą przewagę, to wiedziałem, że mogę sobie pozwolić na trochę luzu, by mieć dużo sił na finisz. Najważniejsza praca zespołowa i wszyscy się spisaliśmy</em> – mówił Norbert Fortuna, który biegł ostatni w sztafecie.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2021/11/07/po-rocznej-przerwie-870-biegaczy-bieg-o-lampke-gornicza-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>W 34. Biegu Barbórkowym pierwsi Kenijczycy &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2019/10/27/w-34-biegu-barborkowym-pierwsi-kenijczycy-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Oct 2019 15:05:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg barbórkowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[Dariusz Jach]]></category>
		<category><![CDATA[Kenijczycy]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=136553</guid>

					<description><![CDATA[Podium w 34. Biegu Barbórkowym w Lubinie zdominowali Kenijczycy. Pierwszym Polakiem, który wbiegł na linię mety był Kamil Karbowiak z Brzegu, zaś kobietą Katarzyna Kowalska z Włocławka. W tym roku w biegu głównym wzięło udział 1490. Poza nim odbyły się biegi towarzyszące: sztygarski na 1 milę, sztafeta dyrektorska 4&#215;100 i międzyzakładowa 4&#215;400. Na swoich dystansach [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Podium w 34. Biegu Barbórkowym w Lubinie zdominowali Kenijczycy. Pierwszym Polakiem, który wbiegł na linię mety był Kamil Karbowiak z Brzegu, zaś kobietą Katarzyna Kowalska z Włocławka. W tym roku w biegu głównym wzięło udział 1490. Poza nim odbyły się biegi towarzyszące: sztygarski na 1 milę, sztafeta dyrektorska 4&#215;100 i międzyzakładowa 4&#215;400. Na swoich dystansach pobiegły też dzieci.<span id="more-136553"></span></h3>
<p>27 października o godzinie 11:00 w Lubinie odbył się 34. Bieg o Lampkę Górniczą na 10 km, w którym wzięło udział 1490 osób. Jako pierwszy na metę wbiegł Kenijczyk Nelson Kipkogei. Polak zajął drugie miejsce.</p>
<p><em>&#8211; To był strasznie ciężki bieg. Wiatr od początku przeszkadzał. Trasa jest fajna, ale przez ten wiatr szybciej się nie dało</em> &#8211; mówił Kamil Karbowiak z Brzegu.</p>
<p>Wśród pań najlepsza okazała się również Kenijka. Pierwszą Polką na mecie była Katarzyna Kowalska z Włocławka, która w Biegu Barbórkowym brała udział po raz pierwszy.</p>
<p>&#8211;<em> Dziś niestety przegrałam walkę z wiatrem Pierwsze 4 km bardzo ciężkie pod wiatr, a do tego trasa góra – dół. Niestety końcówka też pod wiatr &#8211;</em> mówiła Katarzyna Kowalska.</p>
<p>Bieg Barbórkowy to od lat dodatkowe konkurencje, jak Bieg Sztygarski na 1 milę, który kolejny rok z rzędu wygrał pracownik ZG Lubin, Arkadiusz Szlendak.</p>
<p><em>&#8211; Było dobrze, choć na ostatnich stu metrach był dość mocny wiatr. Trzeba cały rok trzymać formę i trenować. Praca w kopalni osłabia trochę treningi, ale trzeba to kontynuować, czyli biegać trenować i starać się wygrywać</em> &#8211; mówił Arkadiusz Szlendak.</p>
<p>Sztafetę Międzyzakładową 4&#215;400 m wygrał zespół Energetyki: Jurkowski Robert, Sebastian Kułaczkowski, Jerzy Wygoda i Wiesław Zbrzyzny.</p>
<p>Wśród pań najlepsze okazały się biegaczki z ZG Lubin: Anita Pyra, Magdalena Kubiak, Anna Zaczyńska i Teresa Olczak.</p>
<p>Sztafetę Dyrektorską 4&#215;100 metrów w kategorii mężczyzn zwyciężyli biegacze z drużyny ZG Polkowice – Sieroszowice: Wojciech Pachnik, Mateusz Antoszków, Mariusz Olszak i Jakub Papka.</p>
<p>Wśród biegowych konkurencji miała też miejsce ta dla dzieci i młodzieży na 500 metrów.</p>
<p>Rokrocznie głównym organizatorem Biegu Barbórkowego, który inauguruje szereg górniczych imprez związanych z Dniem Górnika, jest ZG Lubin O/KGHM Polska Miedź S.A. <em>&#8211; Z roku na rok mamy coraz więcej uczestników i warto to organizować. Są tu zawodnicy nie tylko z kraju, ale też zza granicy, ale co nas najbardziej cieszy, to pracownicy KGHM</em> &#8211; mówił Dariusz Jach, dyrektor ZG Lubin &#8211;<em> Ta impreza jest ważna. Rozpoczynamy nią uroczystości barbórkowe. Między bieganiem, sportem, a górnictwem jest wiele cech wspólnych &#8211; systematyczna praca współdziałanie w zespole, zasady fair play, konsekwencja to wszystko towarzyszy nam górnikom, ale też biegaczom &#8211;</em> mówił dyrektor.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2019/10/27/w-34-biegu-barborkowym-pierwsi-kenijczycy-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Ostanie dni na zapisy do 34. Biegu Barbórkowego</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2019/10/18/ostanie-dni-na-zapisy-do-34-biegu-barborkowego/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 18 Oct 2019 13:40:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg barbórkowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=136264</guid>

					<description><![CDATA[Już tylko&#160; 4 dni zostały do zakończenia zapisów internetowych do 34. Biegu Barbórkowego o &#8222;Lampkę Górniczą&#8221;. Czas na zgłoszenie udziału upływa &#160;22 października 2019 roku o godz. 22:00. Limit biegaczy to 2000 osób, a bieg o &#8222;Lampkę górniczą&#8221; już 27 października. Tylko do wtorku 22 października można przez internet zgłosić swój udział w 34. Biegu [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Już tylko&nbsp; 4 dni zostały do zakończenia zapisów internetowych do 34. Biegu Barbórkowego o &#8222;Lampkę Górniczą&#8221;. Czas na zgłoszenie udziału upływa &nbsp;22 października 2019 roku o godz. 22:00. Limit biegaczy to 2000 osób, a bieg o &#8222;Lampkę górniczą&#8221; już 27 października. <span id="more-136264"></span></h3>
<p>Tylko do wtorku 22 października można przez internet zgłosić swój udział w 34. Biegu Barbórkowym. Ci, którzy&nbsp; nie zdążą zapisać się przez internet, o ile będą wolne miejsca, mogą zapisać się w biurze zawodów, które usytuowane będzie w małej salce treningowej w Hali Widowiskowo-Sportowej. Wejście z tyłu hali od strony basenów zewnętrznych.</p>
<p>Biuro zawodów czynne będzie w piątek 25 października od 16:00 do 20:00, w sobotę 26 października&nbsp; od 16:00 do 20:00 oraz w dni biegu, w niedzielę 27 października od 8:00 do 10:55.</p>
<p>Bieg główny wystartuje w niedzielę o godzinie 11:00. Przed nim na uczestników czekają biegi dodatkowe, jak &#8222;Bieg Sztygarski na 1 milę&#8221;, &#8222;Sztafeta Międzyzakładowa 4 x 400 m&#8221;, &#8222;Sztafeta Dyrektorska 4 x 100 m&#8221; czy biegi młodzieżowe.&nbsp;</p>
<p>Zapisać się można pod linkiem&nbsp;&nbsp;<a href="https://super-sport.com.pl/zapisy/2529-34-barborkowy-bieg-o-lampke-gornicza-zapisy">https://super-sport.com.pl/zapisy/2529-34-barborkowy-bieg-o-lampke-gornicza-zapisy&nbsp;&nbsp;</a></p>
<p>inf. RCS</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg Barbórkowy po raz 33 &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2018/10/14/bieg-barborkowy-po-raz-33-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Oct 2018 14:32:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg barbórkowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź]]></category>
		<category><![CDATA[lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=123075</guid>

					<description><![CDATA[Bieg Barbórkowy organizowany przez ZG Lubin, który miał miejsce już 33 raz skupił na starcie blisko 2000 osób. Najszybszym okazał się mieszkaniec Ukrainy&#160;Mykola Niżnik. Pierwszym Polakiem był Adam Nowicki z Gostynia. Poza biegiem głównym odbyło się kilka innych, dodatkowych biegowych atrakcji.&#160; &#160; 10 km&#160; &#8211; to odległość, jaką każdego roku pokonują biegacze na Biegu o [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Bieg Barbórkowy organizowany przez ZG Lubin, który miał miejsce już 33 raz skupił na starcie blisko 2000 osób. Najszybszym okazał się mieszkaniec Ukrainy&nbsp;Mykola Niżnik. Pierwszym Polakiem był Adam Nowicki z Gostynia. Poza biegiem głównym odbyło się kilka innych, dodatkowych biegowych atrakcji.&nbsp;<span id="more-123075"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>10 km&nbsp; &#8211; to odległość, jaką każdego roku pokonują biegacze na Biegu o Lampkę Górniczą organizowanym przez ZG Lubin.</p>
<p>&#8211;<em> Emocje są ogromne zarówno wśród widzów, jak i wśród uczestników. Piękna pogoda, mnóstwo ludzi. Bieg ten odbywa się 33 raz, a więc osoby, które ją przygotowują mają duże doświadczenie. Staramy się za każdym razem, by było lepiej . Warto się nad tym napracować. Celem tego biegu było zachęcenie ludzi do biegania i spędzania aktywnie wolnego czasu. Jak widać cel ten został w pełni zrealizowany. Z roku na rok impreza jest coraz bardziej popularna nie tylko w Polsce, ale i zagranicą. Co nas jednak najbardziej cieszy, to coraz większa liczba zawodników z Polskiej Miedzi.&nbsp;</em> &#8211; mówił Dariusz Jach, dyrektor naczelny kopalni Lubin.&nbsp;</p>
<p>W tym roku jako pierwszy na metę wbiegł Ukrainiec, Mykola Niżnik. Tuż za nim Adam Nowicki z Gostynia. &#8211; <em>Przyjechałem sprawdzić swoją dyspozycję. Dwa tygodnie temu biegłem Maraton Warszawski. Byłem tam pierwszym Polakiem, zająłem III miejsce. Tutaj chciałem sprawdzić czy puściły nogi, czy jest dobre samopoczucie. Zaryzykowałem dziś i poszedłem mocno od trzeciego kilometra, co kosztowało mnie utratę zwycięstwa na końcówce.&nbsp; Bieg jest bardzo fajny, dużo ludzi i dużo kibiców, którzy wspierają na trasie, za co im dziękuję. Trasa ciekawa, bo jest dużo podbiegów i zbiegów</em>&nbsp; &#8211; mówił Adam Nowicki.&nbsp;</p>
<p>Poza biegiem głównym odbył się szereg dodatkowych konkurencji, jak Bieg Sztygarski na 1 milę, Sztafeta Międzyzakładowa 4&#215;400, Sztafeta Dyrektorska 4&#215;100, biegi młodzieżowe na 500 z podziałem na wiek i płeć. &#8211;<em> Biegłem pierwszy raz w Biegu Sztygarskim, choć w imprezie biorę udział po raz czwarty. Rywalizacja zacięta jak zawsze. Każdy tu daje z siebie wszytko. Jest satysfakcja, bo jesteśmy sportowcami i każdy wygrany bieg cieszy</em>&nbsp;&#8211; mówił Karol Winniczuk, pracownik ZG Rudna,&nbsp; zwycięzca Biegu Sztygarskiego na 1 milę.</p>
<p>&#8211; <em>Nie ma tutaj co za dużo opowiadać, trzeba trenować , pracować i to jest droga do sukcesu. Trening był typowo sprinterski. 400 metrów to nie jest długi dystans. Trzeba było mieć ten gaz w nogach, udało się i bardzo się cieszymy</em> &#8211; mówili&nbsp; Dariusz Olszak, Grzegorz Pawłowski, Krzysztof Kwaśnik i Mateusz Antoszków z&nbsp; ZG Polkowice &#8211; Sieroszowice zwycięzcy Sztafety Międzyzakładowej.&nbsp;</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2018/10/14/bieg-barborkowy-po-raz-33-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>XXXI Bieg Barbórkowy &#8211; FOTO (aktualizacja)</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2016/10/16/xxxi-bieg-barborkowy-foto/</link>
					<comments>https://lubinextra.pl/2016/10/16/xxxi-bieg-barborkowy-foto/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 16 Oct 2016 12:29:35 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Gmina Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg barbórkowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Marek Marzec]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=61889</guid>

					<description><![CDATA[Jedni treningowo, inni by pokonać własne słabości, jeszcze inni dla podium &#8211; około 1800 osób stanęło na starcie 10 &#8211; kilometrowego biegu. XXXI Bieg Barbórkowy ściągnął do Lubina nie tylko pracowników całego KGHM Polska Miedź i grupy kapitałowej, mieszkańców Zagłębia Miedziowego czy Polski, ale Europy i świata. Podium zdominowali Kenijczycy.  Mimo dżdżystej aury do Lubina [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Jedni treningowo, inni by pokonać własne słabości, jeszcze inni dla podium &#8211; około 1800 osób stanęło na starcie 10 &#8211; kilometrowego biegu. XXXI Bieg Barbórkowy ściągnął do Lubina nie tylko pracowników całego KGHM Polska Miedź i grupy kapitałowej, mieszkańców Zagłębia Miedziowego czy Polski, ale Europy i świata. Podium zdominowali Kenijczycy. <span id="more-61889"></span></h3>
<p>Mimo dżdżystej aury do Lubina przyjechały setki biegaczy i kibiców. Na starcie XXXI Biegu Barbórkowego o Lampkę Górnicza w głównych zmaganiach stanęło około 1800 osób. Zwycięzcami w kategorii mężczyzn i kobiet byli Kenijczycy. Jako pierwszy wśród Polaków na metę wbiegł Mateusz Demczyszak z Sobótki, który jest lekkoatletą biegającym na bieżni. Reprezentował Polskę już kilkanaście lat na arenie międzynarodowej. Ma już 28 medali. &#8211; Trasa bardzo dobra, bo szybka. Były podbiegi, dużo zbiegów, dużo prostej. Chyba dziś nabiegałem życiówkę. Bieg jest super. Będę tu chyba przyjeżdżał co roku. Bębenki na trasie a ja uwielbiam reggae tylko nie dogoniłem czarnoskórych &#8211; mówił ze śmiechem zwycięzca, który w Biegu Barbórkowym brał udział po raz pierwszy. Pierwszą Polką na mecie była Anna Ficner ze Złotoryi. &#8211; Miło mi, że jestem pierwszą Polką. Konkurencja była bardzo duża. Trasa bardzo dobra i pogoda super, biegło się dobrze. Mam dziś trochę gorszy czas niż rok temu, ale to dlatego, że jestem trochę przeziębiona. W sumie biegam od 16 lat, tu jestem chyba piąty raz. U mnie cykl przygotowań trwa cały rok, bo biegam  w biegach ulicznych, górskich i po schodach &#8211; mówiła Anna Ficner.</p>
<p>Wśród setek biegaczy w biegu głównym obecni byli sportowcy Drużyny Szpiku KGHM. &#8211; Startuję od początku tym bardziej, że jest to tradycja górnicza, a ja jestem pracownikiem kopalni. Promuję też szczytną ideę oddawania szpiku. Z Drużyny Szpiku KGHM czynny udział wzięło 40 zawodników zarówno biegaczy, jak i kolarzy. Trasa uległa małej modyfikacji, a jednak ostatni podbieg, którego się w ogóle nie spodziewałem w koło hali RCS dał odczuć się w nogach. Czas się nieco wydłużył, ale i tak jestem zadowolony. Każdy z nas ten bieg traktuje indywidualnie. Jedni biegną treningowo, inni walczą z czasem. Osobiście ten bieg zamyka mój sezon. Odwieszam buty do garażu i robię sobie miesiąc odpoczynku &#8211; mówił Tomasz Chmielowiec, biegacz z Drużyny Szpiku KGHM, pracownik ZG Lubin.</p>
<p>Przed biegiem głównym odbył się szereg biegów dodatkowych. Wśród nich była sztafeta międzyzakładowa, którą w kategorii mężczyzn wygrał zespół PeBeKa. &#8211; Recepta na zwycięstwo to ciężki trening. Trenowaliśmy zespołowo cały rok. Trasa trudna, ale temperatura nam sprzyjała &#8211; mówili Jarosław Danielkiewicz, Henryk Blicharski, Michał Balcerzak, Wojciech Chojnacki i Ryszard Lindmajer z PeBeKa.</p>
<p>Brano udział również w biegu na 1 milę, sztafecie dyrektorskiej 4&#215;100 metrów i biegach młodzieżowych.</p>
<p>Impreza poza sportowymi zmaganiami jest co roku okazją dla najmłodszych  na zorganizowanie grup dopingującym sportowcom na trasie. Zwycięzcy otrzymują w nagrode wycieczkę jednodniową dla całej grupy. Poza tym w trakcie wydarzenia odbywają się liczne loterie i konkursy, w których można wygrać cenne nagrody rzeczowe.</p>
<p>&#8211; To bardzo duże przedsięwzięcie, ale organizujemy ten bieg od 31 lat. To zasługa wszystkich ludzi z ZG Lubin. Wspólnie z RCS organizujemy coś, co jak widać wychodzi świetnie. ZG Lubin będą funkcjonowały co najmniej do 2045 roku pod kątem wydobycia, ale Bieg Barbórkowy będziemy organizować dwa lata dłużej. To jest potrzebne  nie tylko dla regiony, KGHM, ale dla wszystkich ludzi. To rekordowy bieg, bo w biegu głównym jest około 1800 osób, ale są też sztafety, biegi młodzieży. Jest to coś rewelacyjnego. Mamy w rejonie trzy kopalnie, trzy huty, ZWR, jednostkę i COPI. Mamy spółki &#8211; córki z grupy kapitałowej i wszyscy się tu dziś spotykamy. To okazja do integracji &#8211;  mówił dyrektor naczelny ZG Lubin,  Marek  Marzec.</p>
<p>Oficjalne wyniki z podziałem na kategorie:</p>
<div class="su-tabs su-tabs-style-default su-tabs-mobile-stack" data-active="1" data-scroll-offset="0" data-anchor-in-url="no"><div class="su-tabs-nav"><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Open</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Open Kobiet</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Open Mężczyzn</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Kobiety 34</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Kobiety 40</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Kobiety 45</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Mężczyźni 40</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Mężczyźni 50</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Mężczyźni 60</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Meżczyźni 70</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Open KGHM</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">O/ZG Lubin</span><span class="" data-url="" data-target="blank" tabindex="0" role="button">Górnicy spoza KGHM</span></div><div class="su-tabs-panes"><div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Open">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/open.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Open Kobiet">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/open-kobiet.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Open Mężczyzn">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/open-mezczyzn.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Kobiety 34">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/kobiety-34.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Kobiety 40">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/kobiety-40.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Kobiety 45">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/kobiety-45.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Mężczyźni 40">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/mezczyzni-40.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Mężczyźni 50">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/MEZCZYZNI-50.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Mężczyźni 60">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/mezczyzni-60.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Meżczyźni 70">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/mezczyzni-70.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Open KGHM">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/open-kghm.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="O/ZG Lubin">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/ozg-lubin.pdf&#8221;]</div>
<div class="su-tabs-pane su-u-clearfix su-u-trim" data-title="Górnicy spoza KGHM">[gview file=&#8221;http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/10/gornicy-poza-kghm.pdf&#8221;]</div></div></div>
<p>&nbsp;</p>
<p> [<a href="https://lubinextra.pl/2016/10/16/xxxi-bieg-barborkowy-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lubinextra.pl/2016/10/16/xxxi-bieg-barborkowy-foto/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>2</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Pakiety na Bieg Barbórkowy już wydają</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/10/16/pakiety-na-bieg-barborkowy-juz-wydaja/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 16 Oct 2015 15:37:27 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg barbórkowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[Biegacze]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[RCS Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=15076</guid>

					<description><![CDATA[Od piątku 16 października można odbierać pakiety startowe na Bieg Barbórkowy. Niedzielny bieg o lampkę górnicza jest jubileuszowym wydarzeniem i będzie bogaty w liczne niespodzianki Do Biegu Barbórkowego zapisało się na pewno 1600 osób. Lista zamknięta została na ponad miesiąc przed wydarzeniem. Czy wszyscy stawią się na starcie to się okaże. Pewne jest, że od [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Od piątku 16 października można odbierać pakiety startowe na Bieg Barbórkowy. Niedzielny bieg o lampkę górnicza jest jubileuszowym wydarzeniem i będzie bogaty w liczne niespodzianki</p>
<p><span id="more-15076"></span><br />
Do Biegu Barbórkowego zapisało się na pewno 1600 osób. Lista zamknięta została na ponad miesiąc przed wydarzeniem. Czy wszyscy stawią się na starcie to się okaże. Pewne jest, że od piątku w biurze zawodów w hali widowiskowo – sportowej przy Odrodzenia 28b w Lubinie wydawane są pakiety startowe dla zapisanych biegaczy. Biuro usytuowane jest z tyłu hali. W piątek czynne będzie do 21.00, w sobotę od 16.00 do 21.00, a w niedzielę przed biegiem od 8.00 do 10.00. Bieg o lampkę górniczą będzie już XXX sportowym wydarzeniem, które organizowane jest przez ZG Lubin z okazji dnia górnika. Biegacze pokonają trasę 10 km ulicami Lubina, które już od 10.30 będą wyłączone z ruchu dla pojazdów. Mowa tu o ulicy Odrodzenia, Sikorskiego, Budziszyńskiej, Gen. Maczka, Hutniczej, Kaczyńskiego, Niepodległości, Mieszka I, Wrocławskiej i Paderewskiego. Utrudnienia w ruchu potrwają do 13.30.<br />
Poza biegiem głównym, który ruszy o 11.00 biegacze będą mogli wziąć udział w kilku dodatkowych konkurencjach, jak bieg sztygarski na 1 milę czy sztafeta dyrektorska. Z racji tego, że niedzielny bieg będzie jubileuszowym wydarzeniem na widzów i biegaczy czeka kilka ciekawych atrakcji. Wśród nich będzie Rydwan Ognia oraz muzyczna playlista przygotowana specjalnie na XXX Bieg Barbórkowy. Poza tym będzie miała miejsce loteria fantowa oraz inne konkursy dla obecnych.</h3>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg i edukacja nocną porą &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/09/27/bieg-i-edukacja-nocna-pora/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Sep 2015 19:59:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[999]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[Biegająca Kasta Miedziowego Miasta]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[Night Force Run]]></category>
		<category><![CDATA[nocny bieg]]></category>
		<category><![CDATA[numer alarmowy 112]]></category>
		<category><![CDATA[pierwsza pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Wyciszkiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=12156</guid>

					<description><![CDATA[Night Force Run &#8211; nocny bieg &#8211; wchodzi w nowy wymiar. Miłośnicy nocnego biegania w Lubinie oprócz sportu i endorfin będą zbierać informacje. Za każdym razem przed startem i rozgrzewką odbędzie się pogadanka z zakresu pierwszej pomocy. Na pierwszy ogień poszły rady na temat telefonów alarmowych w razie potrzeby wezwania pomocy medycznej Był to jubileuszowy [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Night Force Run &#8211; nocny bieg &#8211; wchodzi w nowy wymiar. Miłośnicy nocnego biegania w Lubinie oprócz sportu i endorfin będą zbierać informacje. Za każdym razem przed startem i rozgrzewką odbędzie się pogadanka z zakresu pierwszej pomocy. Na pierwszy ogień poszły rady na temat telefonów alarmowych w razie potrzeby wezwania pomocy medycznej<span id="more-12156"></span></h3>
<p>Był to jubileuszowy bieg z cyklu Night Force Run organizowany cyklicznie raz w miesiącu. Inicjatorem nocnego biegania w Lubinie byli rok temu członkowie grupy Biegająca Kasta Miedziowego Miasta. Z miesiąca na miesiąc frekwencja wyglądała różnie. Zaczynali w 90 osób, a dziś na starcie stanęło pond 30 biegaczy. Bywa, że Night Force Run wpisuje się w jakąś okazję czy to historyczną, czy też charytatywną organizowany przez wolontariuszy KGHM. Wtedy na starcie staje grubo ponad 100 uczestników. Nie jest jednak ważna ilość, ale jakość grupy, a ci, którzy wzięli udział w biegu 27 września to stali i wierni bywalcy. Zanim ruszono w trasę, która pokrywa się z październikowym Biegiem o Lampkę Górniczą przyszedł czas na edukację. W myśl nowej zasady – uczestnicy Night Force Run od teraz będą mieli pogadanki z zakresu pierwszej pomocy. Na pierwszy ogień poszło skuteczne wzywanie pomocy medycznej. Kilka cenny rad udzielił Tomasz Wyciszkiewicz, ratownik medyczny, który poradził zebranym, by zapomnieli o numerze alarmowym 112 jeśli chcą szybko wezwać pomoc medyczną. Jak zalecał Tomasz, najlepiej dzwonić pod numer 999. Wówczas dzwoniący zostanie bezpośrednio połączony z najbliższym pogotowiem. Numer 112 sprawdza się w przypadku wzywania policji czy straży pożarnej lub w miejscach, gdzie telefony komórkowe nie mają zasięgu. Procedura przekazania informacji z centrali 112 do pogotowia trwa niekiedy do 4 minut. W sytuacji walki o cenne życie te 4 minuty mogą okazać się decydujące. Zgodnie więc z tym, co mówił ratownik Wyciszkiewicz dzwoniąc pod 999 można zyskać cenny czas. Po chwili edukacji biegacze odbyli wspólną rozgrzewkę i ruszyli w trasę. Bieg potraktowano jako trening przed październikowymi zmaganiami barbórkowymi.</p>
<p> [<a href="https://lubinextra.pl/2015/09/27/bieg-i-edukacja-nocna-pora/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nocny bieg w Lubinie już 13 raz</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/09/24/nocny-bieg-w-lubinie-juz-13-raz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Sep 2015 17:45:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Gmina Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[Krzysztof Tomczyk]]></category>
		<category><![CDATA[Night Force Run]]></category>
		<category><![CDATA[nocny Bieg Biegająca Kasta Miedziowego Miasta]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=11917</guid>

					<description><![CDATA[Zaczynali we wrześniu ubiegłego roku i nikt nie sądził, że inicjatywa utrzyma się tak długo – Night Force Run – w najbliższą niedzielę pobiegną po raz trzynasty. Nocny bieg w Lubinie w ten sposób będzie obchodził swoją rocznicę. Tym razem trasa biegaczy pokryje się z XXX Biegiem o Lampkę Górnicza. &#8211; 27 września odbędzie się [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Zaczynali we wrześniu ubiegłego roku i nikt nie sądził, że inicjatywa utrzyma się tak długo – Night Force Run – w najbliższą niedzielę pobiegną po raz trzynasty. Nocny bieg w Lubinie w ten sposób będzie obchodził swoją rocznicę. Tym razem trasa biegaczy pokryje się z XXX Biegiem o Lampkę Górnicza.<span id="more-11917"></span></h3>
<p>&#8211; 27 września odbędzie się 13 bieg Night Force Run i tym samym można celebrować zatoczone koło pełnego roku nocnych zabaw. Na przestrzeni tego roku poznaliśmy się bliżej, zintegrowaliśmy mocniej nie tylko jako biegacze z Lubina, ale i okolic &#8211; Legnica, Polkowice, Głogów. Dzięki wspólnym chęciom i zaangażowaniu całej grupy, a w szczególności Justyny Frączek i Łukasza Dominów udało się pomóc wielu osobom w ich trudnych chwilach dzięki zbiórkom pieniędzy i waszym dobrym sercom. Na szczególną uwagę zasługują wszystkie firmy na przestrzeni całego roku, które swoim zaangażowaniem przyczyniły się do zapewnienia bezpieczeństwa i oprawy biegów. Napotkaliśmy kilka mankamentów tego biegu. Jednym z nich, który nieodzownie się powtarza, jest utrzymanie stałego tempa całej grupy. Z jednej strony zdajemy sobie sprawę że z biegu na bieg jest nas coraz mniej, ale warto było podjąć inicjatywę chociażby ze względu na wyżej wymienione atrybuty &#8211; zabawa, integracja, pomoc. Myślimy że pomimo zabawy tempo 6:00 jest wykonalne dla wszystkich i liczymy się z tym że nie przyciągnie to już większej liczby osób. Trasa jaką polecimy we wrześniu jest oczywista. Tego dnia będzie niepełny miesiąc do Biegu Barbórkowego, więc dobrze, aby utrwalić sobie trasę tempem 6:00, ustalić taktykę podbiegów, zbiegów i prostych – informuje Krzysztof Tomczyk, jeden z inicjatorów nocnego biegania w Lubinie. W niedziele 27 września zbiórka będzie miała miejsce o 20.45 na bieżni stadionu RCS przy ulicy Odrodzenia obok hali widowiskowo – sportowej. Po 15 minutowej rozgrzewce biegacze ruszą w trasę.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>XXX Bieg o Lampkę Górniczą &#8211; ruszyły zapisy</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/08/04/xxx-bieg-o-lampke-gornicza-ruszyly-zapisy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 04 Aug 2015 11:43:26 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg Barókowy]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[RCS Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[XXX Bieg o Lmapkę Górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[zapisy]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=1560</guid>

					<description><![CDATA[Choć Bieg o Lampkę Górniczą dopiero za ponad dwa miesiące, to zapisy internetowe, które rozpoczęły się w poniedziałek 3 sierpnia już cieszą się sporą popularnością. Przypomnijmy, że impreza jest wpisana w kalendarz sportowych wydarzeń Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. To będzie jubileuszowy Bieg barbórkowy. W XXX Biegu o Lampkę Górniczą będzie mogło wziąć udział tylko 1600 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Choć Bieg o Lampkę Górniczą dopiero za ponad dwa miesiące, to zapisy internetowe, które rozpoczęły się w poniedziałek 3 sierpnia już cieszą się sporą popularnością. Przypomnijmy, że impreza jest wpisana w kalendarz sportowych wydarzeń Polskiego Związku Lekkiej Atletyki.</h3>
<p><span id="more-1560"></span>To będzie jubileuszowy Bieg barbórkowy. W XXX Biegu o Lampkę Górniczą będzie mogło wziąć udział tylko 1600 osób. Warunek jest jeden – rejestracja wraz z uiszczeniem opłaty 20 złotych. Bieg zaplanowano na 18 października. Głównym organizatorem jest ZG Lubin i RCS w Lubinie. Impreza otwiera szereg imprez związanych z Dniem Górnika. – Zapisy na razie są prowadzone drogą elektroniczną. Na naszej stronie RCS w zakładce imprezy cykliczne jest Bieg Barbórkowy. Tam znajdziecie państwo przekierowanie na stronę, gdzie można się zapisać. Dziś dopiero drugi dzień i mamy już 40 osób zarejestrowanych do biegu. &#8211; mówi Artur Załęczny, kierownik marketingu RCS w Lubinie. Bieg Barbórkowy to zmagania na trasie 10 km ulicami Lubina. Na najlepszych w ubiegłym roku czekała nagroda 3 tys. złotych zarówno w kategorii mężczyzn, jak i kobiet. Oprócz Biegu głównego odbywa się szereg zmagań dodatkowych jak Bieg Sztygarski na 1 milę, Sztafeta Dyrektorska czy biegi dla młodzieży.</p>
<p><a href="http://super-sport.com.pl/zapisy-formularze/496-xxx-barborkowy-bieg-o-lampke-gornicza.html" target="_blank">Link do zapisów</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Nocny bieg po raz drugi</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2014/10/26/nocny-bieg-po-raz-drugi/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 26 Oct 2014 08:48:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[Biegająca Kasta Miedziowego Miasta]]></category>
		<category><![CDATA[drużyna szpiku]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[MTS]]></category>
		<category><![CDATA[Night Force Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=2968</guid>

					<description><![CDATA[Night Force Run dla miłośników biegania to okazja nie do przegapienia. 26 października w niedziele o 21:30 rozpoczną rozgrzewkę, by pobiec trasą zbliżoną do tej z Biegu o Lampkę Górniczą. W pierwszym biegu wzięło udział prawie 100 osób. Jak będzie tym razem? &#8211; Biegniemy dla endorfin, dobrego samopoczucia i poznania środowiska biegaczy. Wczoraj byliśmy w [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Night Force Run dla miłośników biegania to okazja nie do przegapienia. 26 października w niedziele o 21:30 rozpoczną rozgrzewkę, by pobiec trasą zbliżoną do tej z Biegu o Lampkę Górniczą. W pierwszym biegu wzięło udział prawie 100 osób. Jak będzie tym razem?</h3>
<p><span id="more-2968"></span></p>
<p>&#8211; Biegniemy dla endorfin, dobrego samopoczucia i poznania środowiska biegaczy. Wczoraj byliśmy w Rudnej, dziś biegniemy przez Lubin. Zapraszamy na rozgrzewkę o 21:30 przed bramę RCS przy ulicy Odrodzenia w Lubinie. Ruszamy o 22.00. Przed biegiem przeprowadzimy zbiórkę charytatywną. Pieniądze maja pomóc w leczeniu Alana &#8211; mówi Sylweriusz Kicała z MTS Drużyny Szpiku KGHM, który należy też do społeczności Biegająca Kasta Miedziowego Miasta. Pierwszy nocny bieg odbywał się równolegle z transmisją finału Mistrzostw Świata w siatkówkę. Wówczas wielu lubinian zostało w domu przed telewizorem. Dziś nic nie stoi na przeszkodzie, by ubrać wygodne obuwie i ruszyć ulicami miasta. Z uwagi na zasady bezpieczeństwa biegacze będą pokonywali trasę chodnikami, by nie utrudniać ruchu pojazdów i nikogo nie narazić na niebezpieczeństwo.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Będą biegali, zamkną ulice</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2014/10/17/beda-biegali-zamkna-ulice/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 17 Oct 2014 14:50:02 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[utrudnienia w ruchu]]></category>
		<category><![CDATA[zamknięcie ulic]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=3024</guid>

					<description><![CDATA[Jak każdego roku z okazji Biegu o Lampkę Górniczą lubinianie powinni przygotować się na utrudnienia w ruchu. W związku z Biegiem Barbórkowym 19 października w niedzielę przez kilka godzin będą zamknięte dla ruchu kołowego ulice, którymi przebiegnie trasa. W godzinach od 10.30 do 12.30 z ruchu kołowego wyłączone zostaną ul. Odrodzenia, ul. Sikorskiego, ul. Budziszyńska, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Jak każdego roku z okazji Biegu o Lampkę Górniczą lubinianie powinni przygotować się na utrudnienia w ruchu. W związku z Biegiem Barbórkowym 19 października w niedzielę przez kilka godzin będą zamknięte dla ruchu kołowego ulice, którymi przebiegnie trasa.</h3>
<p><span id="more-3024"></span></p>
<p>W godzinach od 10.30 do 12.30 z ruchu kołowego wyłączone zostaną ul. Odrodzenia, ul. Sikorskiego, ul. Budziszyńska, Al. Generała Maczka, ul. Hutnicza, Al. Lecha Kaczyńskiego, ul. Mieszka I, ul. Wrocławska, ul. Paderewskiego. Będzie to już XXIX Bieg Barbórkowy organizowany przez ZG Lubin. W tym roku weźmie w nim udział 1500 osób, które zadeklarowały swoje uczestnictwo.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Rekordowa frekwencja w biegu barbórkowym</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2013/10/20/rekordowa-frekwencja-w-biegu-barborkowym/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 20 Oct 2013 10:49:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o lampkę górniczą]]></category>
		<category><![CDATA[bieg uliczny]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=10517</guid>

					<description><![CDATA[XXVIII Bieg o Lampkę Górniczą przyciągnął do Lubina prawie 1400 osób z Polski i zza granicy. Zwycięstwo należało do Artura Kozłowskiego z Sieradza, który obronił tytuł z ubiegłego roku i Rosjanki Tatiany Vilisovej, startującej w Lubinie po raz pierwszy. &#8211; Wynik mam chyba kilka sekund słabszy niż w zeszłym roku, ale mimo wszystko jestem bardzo [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>XXVIII Bieg o Lampkę Górniczą przyciągnął do Lubina prawie 1400 osób z Polski i zza granicy. Zwycięstwo należało do Artura Kozłowskiego z Sieradza, który obronił tytuł z ubiegłego roku i Rosjanki Tatiany Vilisovej, startującej w Lubinie po raz pierwszy.</h3>
<p><span id="more-10517"></span></p>
<p>&#8211; Wynik mam chyba kilka sekund słabszy niż w zeszłym roku, ale mimo wszystko jestem bardzo zadowolony. Każdy bieg trzydziestominutowy to jest nie lada wyczyn, tym bardziej, że dziś jest wygrana w dobrej stawce. Są tu Kenijczycy i bardzo dobrzy zawodnicy z Polski. Na pierwszych 8 kilometrach trzeba było walczyć, ale potem udało mi się uciec. Pogoda okazała się wymarzona, bo uwielbiam biegać w deszczu. Łatwiej się wtedy oddycha – mówił Artur Kozłowski, który zdawał się nie być nawet zmęczony po dziesięciokilometrowym biegu. Najlepsza wśród kobiet okazała się Rosjanka Tatiana Vilisova. &#8211; To mój pierwszy udział w tym biegu. Nie znałam trasy. Nie wiedziałam czy są tam jakieś góry, więc na początku biegłam pomału żeby dotrwać do końca, ale na końcu było już ciężko – mówiła Tatiana.</p>
<p>Od kilku lat Bieg o Lampkę Górniczą jest wpisany w kalendarz imprez Polskiego Związku Lekkoatletycznego. &#8211; To oznacza, że w Polsce w tym samym czasie nie odbywają się inne znaczące biegi. Dzięki temu przyjeżdżają tutaj ci, którzy osiągają najlepsze wyniki sportowe. To buduje opinię o biegu i fantastyczną atmosferę. Organizacja tej imprezy to dużo zachodu, ale każdego roku uczymy się jakich błędów nie popełniać. Frekwencja mówi sama za siebie – warto się napracować, bo chętnych jest coraz więcej – mówił Krzysztof Tkaczuk, dyrektor naczelny ZG Lubin, które jest głównym organizatorem imprezy.</p>
<p>Pierwszych 1000 osób, które dobiegły do mety otrzymało medal okolicznościowy. Równolegle z biegiem głównym na stadionie RCS odbywały się inne konkurencje biegowe: Bieg Sztygarski na 1 Milę, Sztafeta Międzyzakładowa 4 x 400, Sztafeta Dyrektorska 4 x 100 oraz zawody dla dzieci i młodzieży.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
