Wydarzenie potrwa około 6 godzin. Gminny Rajd Rowerowy odbędzie się pod hasłem – Ruszamy po zdrowie, frajdę i rowerową przygodę, podczas której do konania będą kilometry. W programie przewidziano atrakcje rowerowe i sportowe, dmuchańce i animacje dla dzieci, strefę gastronomiczną i chillout — na zasłużony odpoczynek. Każdy, kto weźmie udział w rajdzie, pokaże, że sport to najlepszy sposób na wspólne spędzanie czasu. Zapisy odbywają się na stronie www.okgminalubin.pl

Koszt to 15 zł za osobę dorosłą i 10 zł za dziecko. Niech rowery zatoczą koło dobrej zabawy w Gminie Lubin! Dołącz do nas — będzie aktywnie, sportowo i rodzinnie – mówią organizatorzy.

W pierwszej kolejności pobiegły dzieci na dystansach 100, 200 i 300 metrów. Chętnych maluchów do rywalizacji nie brakowało. Bieg główny wystartowało o 12.30. Dorośli i ich czworonożni pupile mieli do pokonania prawie 6 km. Organizatorzy zadbali o sporo atrakcji.

– Dziś promujemy aktywność z psiakami, ale też edukujemy pod kątem opieki behawioralnej. Mamy tu technika weterynarii, który może sporo podpowiedzieć. Cała impreza ma na celu również wsparcie organizacji Fundacji. To nam pomoże w opłaceniu kosztów, które mamy w związku z naszą działalnością jak np. lecznica. Dziś opiekujemy się ok. 50 podopiecznych. Koło Polkowic mamy miejsc, gdzie są nasze psiaki. Kociaki są w domach tymczasowych. Dziś na Biegu mamy sporo innych atrakcji. Jest adopcja książki. Tak promujemy czytanie książek papierowych. Za wrzut do puszki można nabyć ubrania i biżuterię. Jest też pierwsza pomoc, animacje, przekąski, a w nich przepyszne ciasta i zakręcone ziemniaki – mówiła Karolina Lorenc, prezes Fundacji Life Code.

Klub Rugby Miedziowi Lubin zaprasza wszystkie dzieci i młodzież na darmowe Ferie z Rugby. Zajęcia dobywają się w poniedziałki i środy o 16:30 w hali sportowej przy ulicy Konopnickiej w Lubinie. Zajęcia odbywają się również w szkółce w Chocianowie w poniedziałki o 15:00 w hali przy ulicy Kasztanowej oraz środy o 16:30 w małej salce przy ulicy Wesołej. Zainteresowani mogą kontaktowa się telefonicznie z trenerem w Lubinie pod numerem 606240596 oraz z trenerem w Chocianowie 667588629.

Projekt działa pod nazwą „Się ruszaj! Wymówki nie szukaj”.

– Jest to już druga edycja tej inicjatywy. Podjęty przez nas problem społeczny dotyczy aktywności fizycznej u dzieci i młodzieży. Pandemia COVID-19, ciągle siedzenie w domu i lekcje on-line spowodowały, że młodzi ludzie zapomnieli jak ważny jest ruch w życiu każdego z nas. Cześć osób porzuciła uprawiane wcześniej sporty i przeniosła swoje życie do wirtualnego świata- zaszywając się w domach. W tym roku działamy w większym składzie. Nasza grupa składa się z 8 osób. Jestem liderką projektu, a poza mną jest Alicja Tomczak, Alicja Fijołek, Kaja Bartoszewska, Michał Piasecka, Tomek Sienkiewicz, Artur Ziółkowski, Jakub Bielak. Wszyscy uczęszczamy do I Liceum Ogólnokształcącego im. Mikołaja Kopernika w Lubinie. Dziewczyny chodzą do trzeciej klasy, natomiast chłopcy do pierwszej – mówi Małgorzata Piasecka.

– W ramach naszego projektu „Się ruszaj! Wymówki nie szukaj” organizujemy różne spotkania z młodzieżą i dziećmi, aby promować zdrowy tryb życia oraz opowiedzieć o naszych sportowych pasjach. Każdy miał przypisane swoje zadanie. Mamy już za sobą prelekcje organizowane w szkołach podstawowych w Polkowicach, a po feriach odwiedzimy lubińskie szkoły. Nasze spotkania kończyły się konkursami – dodaje Tomek Sienkiewicz.

– Przeprowadziliśmy także zajęcia z przedstawicielami lubińskiego klubu rugby. Podczas treningu zostały zaprezentowane różne elementy kluczowe do rozgrywki meczu w tym sporcie. Elementy takie, jak ominięcie bloku przeciwnika czy też próba obalenia osoby z piłka były bardzo ciekawe i ekscytujące. W zajęciach wzięło udział 60 osób, które na zakończenie zajęć rozegrały dwa mecze w rugby. Myślę, że te zajęcia pokazały naszym rówieśnikom bardzo ciekawy i niespotykany często sport – mówi Michał Piasecki.

W olimpiadzie „Zwolnieni z Teorii”, w ramach której realizowany jest projekt można zdobyć jedno z trzech wyróżnień: brązowego wilka, srebrnego wilka, złotego wilka. – Każdy z nich to stopień wyróżnienia na tle kolejno szkoły, województwa i kraju. oprócz tego certyfikaty, które otrzymujemy po ukończeniu projektu dają nam lepsze szanse w rekrutacji do pracy, zwłaszcza jeśli mamy pracować w zespole – kwituje Alicja Fijołek.

Zapisy na zajęcia prowadzone będą w szkołach podstawowych -ZSI, SP 3, SP 5, SP 7, SP 8, SP 12, SP 14, w Centrum Kultury Muza, a na zajęcia pływackie i gimnastykę w wodzie na basenach Centrum i Ustronie.

Seniorzy mogą wybierać spośród 30 różnych form aktywności, zarówno sportowych jaki i umysłowych. Wśród nowych zajęć odnajdziemy bachatę, salsę, flamenco, elementy samoobrony, czy arteterapię.

W roku akademickim 2022/2023 spotkania rozpoczną się z dniem 1 października. Legitymacje dla członków Uniwersytetu Senioralnego w Lubinie, będą wydawane w sekretariatach szkół podstawowych. Szczegółowy harmonogram zapisów oraz grafik zajęć w poszczególnych placówkach dostępny jest w każdej ze szkół podstawowych oraz na stronie internetowej: http://uniwersytetsenioralny.pl/

inf/fot. RCS Lubin

Aktywnie powinni żyć wszyscy. To nie podlega dyskusji. Przy okazji Dnia Babci i Dziadka warto przypomnieć seniorom, że sport dotyczy również i ich. Jednakże z racji wieku i predyspozycji organizmu aktywność sportowa powinna być dostosowywana indywidualnie do każdego organizmu.

– Regularny, dopasowany do stanu zdrowia i możliwości fizycznych ruch pozwala zapobiegać niesprawnościom u seniorów i jest ważnym elementem profilaktyki leczenia wielu chorób typowych dla wieku senioralnego. Bardzo istota jest, przed rozpoczęciem aktywności fizycznej, konsultacja lekarska i brak jakichkolwiek przeciwwskazań zdrowotnych. Każda forma ruchu ma korzystny wpływ na organizm. Pozwala zapobiegać stanom cukrzycy, która jest zmorą XXI wieku, przez co reguluje poziom cukru, zmniejsza ciśnienie tętnicze i ryzyko urazów oraz, co ważne, pozwala kontrolować masę ciała – mówi Anna Dribczak, manager Gym & Fitness w Unikatonii w Lubinie.

– Seniorom polecam zajęcia typowo rozciągające, poprawiające wydolność tlenową, równowagę i koordynację ruchu, zapewniająca gibkość, czyli np. Pilates, Jogę, zajęcia związane ze zdrowym kręgosłupem czy też Stretching. Bardzo dobrą formą aktywności są też zajęcia typowo taneczne np. Zumba, która nie dość, że zwiększa entuzjazm i poprawia samopoczucie, to też pozwala seniorom nawiązywać kontakty, relacje międzyludzkie, a to pozytywnie wpływa na stan psychiczny. Seniorzy powinni bowiem zwrócić uwagę więc nie tylko na dbanie o stan fizyczny, ale i też psychiczny. Nie zapominajmy jednak, że każde zajęcia będą pozytywnie wpływać na zdrowie osób starszych, ale najważniejsze, by nie było przeciwwskazań zdrowotnych – podkreśla Anna Dribczak.

Przypominamy więc wszystkim babciom i dziadkom powiedzenie „mierzmy siły nad zamiary”, by prowadząc aktywny tryb życia, nie przeforsować senioralnego organizmu.

– Można doprowadzić do kontuzji, urazów, a także pogłębić istniejące już problemy zdrowotne. Najpierw więc lepiej wszystko skonsultować z lekarzem. Jeżeli senior czuje dyskomfort w danym ćwiczeniu powinien odpuścić i znaleźć coś, co będzie mu odpowiadało i nie wyrządzi szkody. Mogą to być spacery, popularny Nordic Walking, czy też jazda na rowerze – mówi specjalistka od aktywności fizycznej.

Babcia i dziadek muszą pamiętać, że wszelkiego rodzaju kontuzje w wieku senioralnym trudniej wyleczyć. – Ważne jest, by aktywność fizyczną połączyć z odpowiednio zbilansowaną i zrównoważoną dietą. W późniejszym wieku pojawiają się problemy ze stawami, pojawia się osteoporoza, a zatem wszelkie złamania goją się już inaczej. Ważna jest więc, by na tym poziomie wdrożyć odpowiednią suplementację – podkreśla Anna Dribczak.

Każdy, kto chciał spróbować swoich sił w konkursach, jakie przygotowano podczas Unikatowego Pikniku Rodzinnego w niedzielę 5 września w Unikatonii w Lubinie.

– Zależało nam na tym, by niedzielę spędzić w sposób nietypowy i udało się. Atmosfera jest bardzo gorąca, jest dużo dobrej energii i mnóstwo uśmiechów. To dopiero początek ciągu takich wydarzeń. Ten piknik jest pierwszy, ale nie ostatni – mówi Kamila Mazurek prezes zarządu Unikatonia Concept SPA w Lubinie.

Konkursy, jakie przygotowano dostosowano zarówno dla najmłodszych, jak i dla dorosłych. Było m.in. dźwiganie walizek, siłowanie na rękę, przeciąganie liny czy utrzymywanie ciężarów w górze. Każdy otrzymał nagrody. Organizatorzy zadbali o ciepłe posiłki i wiele atrakcji dla dzieci. Ratownicy z HDK Maltański Legion uczyli pierwszej pomocy, a pracownicy Unikatonii prezentowali różnorodne zabiegi pokazowe. Zadbano też o stoiska kosmetyczne dla pań oraz animacje dla dzieci.

Statystyka zabierania głosu przez radnych na sesjach jest zastanawiająca – są radni, którzy od początku kadencji nie zabrali głosu ani razu. Tymczasem mija półtora roku, a kadencja trwa cztery lata. Pokusiliśmy się o sprawdzenie aktywności samorządowców w czasie dyskusji nad uchwałami mającymi wpływ na życie mieszkańców Lubina. Wynik jest zatrważający. Można dojść do wniosku, że prezydenckim radnym z Lubin 2006 niemal odjęło mowę…
Zestawienie dotyczy obecnej kadencji (rozpoczęła się w 2010 roku), do końca ubiegłego roku. Zawiera informacje o zabieraniu głosu przez poszczególnych radnych. Z podsumowania wyłączono głosy przewodniczącego rady związane z prowadzeniem obrad, a także głosy przewodniczących komisji kiedy informowali o stanowiskach komisji w określonych sprawach.
Zestawienie ukazuje brutalną prawdę dotyczącą dyskusji na sesjach. Dyskusji w zasadzie nie ma. Można powiedzieć, że zdania wymienia tylko dwóch radnych, którzy dopytują urzędników, albo kierują wątpliwości do rady co do podejmowanych uchwał. Reszta odzywa się rzadko, a niektórzy wcale.
Liderami aktywności są Krzysztof Olszowiak (Porozumienie Samorządowe) oraz Franciszek Wojtyczka (Lubin 2006), choć trzeba przyznać między pierwszym a drugim radnym jest przepaść w ilości wypowiedzi, a podobna przepaść jest między radnym Wojtyczką, a jego kolegami z Lubin 2006. Jeżeli porównamy tych ostatnich do pierwszego będziemy mieli przepaść przepaści…
– Ostatnio w prezydenckich mediach przeczytałem statystykę obecności na sesjach. Obecność nie świadczy o jakości pracy radnego. Bo można przychodzić podnosić ręce i nie wiedzieć nawet nad czym się głosuje.
Olszowiak nie chce przyznać że w lubińskiej radzie takie sytuacje mają miejsce – Nie mi to oceniać. Kolejne wybory będą za dwa lata. Wtóruje mu polityczny konkurent Franciszek Wojtyczka z Lubin 2006. – Trzeba się interesować tym co robi. To nie jest tylko sesja i komisja. Praca radnego to również praca w miejscu zamieszkania. Interwencje dotyczące spraw mieszkańców, interpelacje i wnioski trafiające do różnych instytucji czy komórek urzędu. – Ja mam np. sporo wniosków dotyczących bezpieczeństwa.
Obaj radni przyznają, że przed każda sesja wnikliwie zapoznają się z projektami uchwał. Często dyskusje nad nimi są na komisjach. – Widać to co mówią urzędnicy część radnych satysfakcjonuje. Mnie nie do końca dlatego dopytuję jeszcze na sesjach i czasami powątpiewam w słuszność intencji uchwały.
Olszowiak przypomina, że rada podejmując decyzje ma realny wpływ na mieszkańców miasta. Przypomina też jedną z dyskusji, kiedy radni Lubin 2006 na wniosek prezydenta „skasowali” izbę wytrzeźwień. Dzisiaj szpital stał się izbą wytrzeźwień, a pijani blokują miejsca dla osób rzeczywiście chorych.
Największymi milczkami na sesjach są Robert Cieslowski, Zbigniew Czerwonka, Dorota Dutkanicz, Romuald Kujawa, Marzena Tutka i Piotr Socha, (wszyscy z Lubin 2006). Od początku kadencji jeden raz głos w dyskusji zabrała Joanna Koronowska, Aż dwukrotnie odezwali się Marian Węgrzynowski (szef klubu radnych Lubin 2006) i Roman Zaprutko oraz Maria Szydłowska. Z trzykrotnie zabranym głosem notujemy Piotra Motylińskiego (szef komisji rewizyjnej) i Ksenię Dowhań-Domańską (Porozumienie Samorzadowe). Czterokrotnie odezwał się Zbigniew Warczewski oraz Joanna Kot. Pięć razy Robert Szwed (Porozumienie Samorządowe), a także Bogusława Potocka-Zdrzalik, jeden raz więcej odnotował przewodniczący Andrzej Górzyński. Podobnie było w przypadku dyskusji z udziałem Marcina Białkowskiego (PIS). Dariusz Jankowski (PiS) wypowiadał się 9 razy. Wśród radnych z PiS nie odzywała się Elżbieta Morawska. Roman Rozmysłowski (Porozumienie Samorządowe) głos zabierał 8 razy. Liderem w Lubin 2006 pod względem ilości wypowiedzi na sesjach jest Franciszek Wojtyczka (37 wypowiedzi). Niestety pomiędzy nim a najbardziej aktywnym radnym miejskim jest przepaść nad przepaściami. Opozycyjny radny Krzysztof Olszowiak zabierał na sesjach głos …128 razy.
Dlaczego radni Lubin 2006 milczą jak zaklęci? Twierdza, że nie można ich rozliczać z jakości pracy na podstawie brania udziału w dyskusjach nad uchwałami. – Dyskutujemy na komisjach rady i tam można zobaczyć co się dzieje – mówi Dorota Dutkanicz (Lubin 2006). Może to i prawda, ale pytania dziennikarzy do wybranych radnych o powody ich milczenia spowodowały, że na ostatniej sesji po raz pierwszy głos zabrał Piotr Socha. Tradycyjnie wypowiadał się również Franciszek Wojtyczka i Krzysztof Olszowiak. Pozostali radni tradycyjnie milczeli, słuchali i głosowali.