<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>91 biegu &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/91-biegu/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 12 Mar 2017 14:02:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Wiosenna aura podczas 91 biegu parkrun &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2017/03/11/wiosenna-aura-podczas-91-biegu-parkrun-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Mar 2017 13:58:30 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[91 biegu]]></category>
		<category><![CDATA[bieg parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun Lubin Park wrocławski]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=76552</guid>

					<description><![CDATA[W kolejnym 91 biegu wzięło udział 38 osób. Na podkreślenie zasługuje fakt, że 5 osób to nowi zwolennicy parkrun. Na wstępie Pani Ela Sowa &#8211; dyrektor 91 biegu, powitała nowych zwolenników biegania a wśród nich: Magdalena Raduchowska, Łukasz Swoboda, Stanisław Misiura, Paweł Kulpa. Mamy nadzieję, że pozostaną na stałe w &#8222;klubie&#8221; parkrun. Po krótkiej odprawie, [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>W kolejnym 91 biegu wzięło udział 38 osób. Na podkreślenie zasługuje fakt, że 5 osób to nowi zwolennicy parkrun.<span id="more-76552"></span></h3>
<p>Na wstępie Pani Ela Sowa &#8211; dyrektor 91 biegu, powitała nowych zwolenników biegania a wśród nich: Magdalena Raduchowska, Łukasz Swoboda, Stanisław Misiura, Paweł Kulpa. Mamy nadzieję, że pozostaną na stałe w &#8222;klubie&#8221; parkrun.</p>
<p>Po krótkiej odprawie, co wiąże się z poinformowaniem uczestników o podstawowych zasadach udziału w biegach, trasie i zasadach bezpieczeństwa, uczestnicy ruszyli na trasę aby pokonać dystans 5 kilometrów maszerując z kijkami, biegiem czy spacerkiem. Dlatego podkreślamy, że udział w parkrun to nie koniecznie rywalizacja a jeśli już to możemy rywalizować ze sobą. Co ciekawe, na parkrun nigdy nie będziesz ostatni. Za Tobą podąża wolontariusz, który zamyka trasę.</p>
<p>Na metę jako pierwsi przybyli: Rafał Kulczycki, Marcin Kaczanowski, który ustanowił nowy rekord osobisty 18:52 oraz Paweł Kulpa startujący po raz pierwszy.</p>
<p>Wśród Pań pierwsze miejsce zajęła Lucyna Stępień za nią Magdalena Raduchowska i na trzecim miejscu Lea Ewa Jankowska. Zwycięzcom, wolontariuszom oraz wszystkim uczestnikom serdecznie gratulujemy.</p>
<p>Za tydzień kolejny 92 bieg a co będzie się działo na setnym biegu &#8211; zobaczymy. Wszystko zależy od nas.</p>
<p>Do zobaczenia w sobotę. Więcej informacji na: <a href="http://www.parkrun.pl">www.parkrun.pl</a>. Do Waszej dyspozycji są również wolontariusze którzy zawsze chętnie rozwieją Wasze wątpliwości. Pytania można przesłać na e-mail: <a href="mailto:lubinbiuro@parkrun.com">lubinbiuro@parkrun.com</a></p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2017/03/11/wiosenna-aura-podczas-91-biegu-parkrun-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
