<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>zumba &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/zumba/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 05 Sep 2024 11:57:04 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Zatańcz, pomóż – zumba dla Szymka</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2024/09/05/zatancz-pomoz-zumba-dla-szymka/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Sep 2024 11:57:04 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[charytatywna zumba]]></category>
		<category><![CDATA[choroba]]></category>
		<category><![CDATA[dziecko]]></category>
		<category><![CDATA[II LO]]></category>
		<category><![CDATA[maraton zumby]]></category>
		<category><![CDATA[pomoc]]></category>
		<category><![CDATA[Szymon]]></category>
		<category><![CDATA[taniec]]></category>
		<category><![CDATA[wsparcie]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=166101</guid>

					<description><![CDATA[15 września w sali sportowej II LO w Lubinie odbędzie się charytatywny maraton zumby. Wydarzenie organizowane jest z myślą o małym chłopczyku, który boryka się rzadką chorobą mięśni. Każda cegiełka zapłacona przez uczestników w całości będzie przeznaczona na pomoc Szymkowi. Szykuje się mocno taneczne popołudnie, które już dziś można zaplanować z myślą o niesieniu pomocy [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>15 września w sali sportowej II LO w Lubinie odbędzie się charytatywny maraton zumby. Wydarzenie organizowane jest z myślą o małym chłopczyku, który boryka się rzadką chorobą mięśni. Każda cegiełka zapłacona przez uczestników w całości będzie przeznaczona na pomoc Szymkowi. Szykuje się mocno taneczne popołudnie, które już dziś można zaplanować z myślą o niesieniu pomocy choremu dziecku.<span id="more-166101"></span></h3>
<p>W niedzielę 15 września od godziny 15.00 do 18.00 w sali gimnastycznej II LO w Lubinie będzie okazja, by aktywnie spędzić popołudnie. Z myślą o chorym Szymku zorganizowano maraton zumby. Wstęp dla dorosłych to 40 zł, a dla dzieci 20zł. Dochód w całości zostanie przekazany na rzecz dziecka. &#8211; S<em>zymon to 5-letni wesoły chłopiec, nad którym od urodzenia wiszą ciemne chmury w postaci rzadkiej choroby genetycznej Dystrofia Mięśniową Duchenne&#8217;a. Prowadzi ona do całkowitego zaniku mięśni. Istnieje podejrzenie jeszcze drugiej rzadkiej choroby genetycznej. Chłopiec musi być objęty stałą rehabilitacja ruchowa, wspierana praca innych specjalistów m.in. logopeda, terapeuta SI, osteopata</em> – wyjaśnia Ewelina Poradowsk, jedna zorganizatorek wydarzenia. &#8211;<em> Maraton zumby poprowadzi 15 cudownych, utalentowanych, pełnych energii instruktorów z Dolnego Śląska. Nie może zabraknąć was</em> – mówi do lubinian Agnieszka Bużdygan, inna organizatorka wydarzenia. &#8211; <em>Pamiętajmy dobro wraca. Niech Zumba będzie z Wami. Będzie wesoło, zdrowo, smacznie trochę tajemniczo, ponieważ czeka na was słodki bufet oraz zabawa z niespodzianką</em> – zachęcają inne działaczki, Joanna Kosińska-Balcerak i Jolanta Baran.</p>
<p>Patronat honorowy nad imprezą objął pan Paweł Kleszcz Starosta Lubiński.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Czwarty cykl Akademii senioralnej już ruszył w Gminie</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/03/19/czwarty-cykl-akademii-senioralnej-juz-ruszyl-w-gminie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2021 07:16:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gmina Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Akademia Senioralna]]></category>
		<category><![CDATA[Maja Grohman]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Walking]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[warsztaty]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=149273</guid>

					<description><![CDATA[Pilates, zumba, ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa, język angielski i francuski, nordic walking, kurs obsługi smarftona i mnóstwo innych atrakcji – to program kolejnej odsłony „Akademii senioralnej” , jaką właśnie uruchomiła Gmina Wiejska Lubin. Zajęcia są przeznaczone dla mieszkańców 50+. Wciąż są miejsca na różnorodne atrakcje, o jakie zadbała Gmina Wiejska Lubin w ramach czteroletniego już [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Pilates, zumba, ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa, język angielski i francuski, nordic walking, kurs obsługi smarftona i mnóstwo innych atrakcji – to program kolejnej odsłony „Akademii senioralnej” , jaką właśnie uruchomiła Gmina Wiejska Lubin. Zajęcia są przeznaczone dla mieszkańców 50+.<span id="more-149273"></span></h3>
<p>Wciąż są miejsca na różnorodne atrakcje, o jakie zadbała Gmina Wiejska Lubin w ramach czteroletniego już projektu „Akademia senioralna”. Rocznie z zajęć w ramach tego programu korzystało dotąd około 300 mieszkańców. Projekt na zlecenie wójta realizuje Ośrodek Kultury Urzędu Gminy Lubin.</p>
<p>Każdy, kto ma ochotę przyłączyć się do cyklu zajęć prowadzonych i stacjonarnie, i online, może to zrobić, składając deklaracje. Dokumenty można pobrać albo na stronie www.okgminalubin.pl albo osobiście w Ośrodku Kultury, który mieści się w Urzędzie Gminy przy ulicy Księcia Ludwika 3. To tam również należy się zgłosić i złożyć swoją deklarację.&nbsp;</p>
<p><em> &#8211; Zapraszamy serdecznie do uczestnictwa w kolejnej edycji „Akademia senioralna”. Zajęcia które realizujemy poprzedzone były konsultacjami. Zajęcia już trwają, ale wciąż można się zgłosić. Jest wiele atrakcji do wyboru. Każdy znajdzie coś dla siebie. Tryb niektórych z nich z racji sytuacji pandemicznej odbywają się online. W większości mogą być organizowane zdalnie. Dostosujemy je do kolejnych wytycznych rządu. W tej edycji mamy sporo nowości, z których nie tylko seniorzy chcieliby skorzystać. Jest np. „Bezpieczny, aktywny, zdrowy – warsztaty pozytywnego myślenia. Wracamy też do ulubionych zajęć wybieranych przez naszych studentów, czyli do pilatesu, zumby i nordic walking. Na razie pod znakiem zapytania mamy zajęcia na basenie zgodnie z wytycznymi rządu –</em> mówi Maja Grohman, rzecznik prasowy Urzędu Gminy Lubin.</p>
<p>fot. archiwum</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zumba dla Alana</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/05/26/zumba-dla-alana/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 26 May 2015 07:03:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Alan Wodek]]></category>
		<category><![CDATA[zabawa]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=856</guid>

					<description><![CDATA[Z jednej strony zabawa i taniec, z drugiej szczytny cel – tak zapowiada się Zumba z Mariką w sobotę w Pubie Euforia. Do akcji włączył się Norbert Matijczak z „Lubin niesie pomoc” i Sylwia Biały finalistka Hell’s Kitchen. Wszystko zacznie się o godzinie 16.00. Impreza organizowana jest z myślą o Alanie Wodek. Chłopiec choruje na [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h2>Z jednej strony zabawa i taniec, z drugiej szczytny cel – tak zapowiada się Zumba z Mariką w sobotę w Pubie Euforia. Do akcji włączył się Norbert Matijczak z „Lubin niesie pomoc” i Sylwia Biały finalistka Hell’s Kitchen.</h2>
<p><span id="more-856"></span></p>
<p>Wszystko zacznie się o godzinie 16.00. Impreza organizowana jest z myślą o Alanie Wodek. Chłopiec choruje na ciężką odmianą nowotworu Mięsak Maziówkowy. – Oczywiście, że zachęcam do udziału i oczywiście dla Alana, ale przede wszystkim dla samych siebie. Ludzie powinni wyjść z domów, bo oprócz tego, że mogą pomoc choremu, to robią coś dla siebie, dla własnego zdrowia, a zwłaszcza poczucia więzi z ludźmi i chęci dzielenia się tym, co się ma. To chyba właśnie po tym poznajemy ludzi najbardziej i to jest największy dowód człowieczeństwa, tak czuje to ja – mówi mama Alana, Magda Wójcik. Zajęcia Zumby w sobotę poprowadzi Marika. W akcję włączył się klub Manufaktura Fitnessu. Na imprezie pojawi się również Sylwia Biały, lubinianka, która podbiła serca całej Polski w programie Hell’s Kitchen. Sylwia przygotuje przekąski i będzie promowała zdrowy tryb życia. Zabawę poprowadzi znany wszystkim Norbert Matijczak z grupy „Lubin niesie pomoc”, który brał udział już niejednokrotnie w różnego rodzaju akcjach charytatywnych.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zumba co sobotę za darmo i dla wszystkich</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/04/10/zumba-co-sobote-za-darmo-i-dla-wszystkich/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 10 Apr 2015 05:20:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[Ewa Doruch]]></category>
		<category><![CDATA[herbalife]]></category>
		<category><![CDATA[ruch]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[światowe bicie rekordu Guinessa w ćwiczeniu Rusz 4 litery]]></category>
		<category><![CDATA[taniec]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=1195</guid>

					<description><![CDATA[Lubinianie będą mieli niecodzienną okazję brania udziału w darmowych zajęciach tańca Zumby. Cosobotnie warsztaty na świeżym powietrzu zorganizują działacze, którzy koordynowali światowe bicie rekordu Guinessa w aktywnym ćwiczeniu. Cotygodniowe tańce mają odbywać się pod hasłem „Rusz 4 litery”. Pomysł narodził się w trakcie przygotowań do akcji światowego bicia rekordu Guinessa, który miał miejsce 7 marca. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Lubinianie będą mieli niecodzienną okazję brania udziału w darmowych zajęciach tańca Zumby. Cosobotnie warsztaty na świeżym powietrzu zorganizują działacze, którzy koordynowali światowe bicie rekordu Guinessa w aktywnym ćwiczeniu.</h3>
<p><span id="more-1195"></span></p>
<p>Cotygodniowe tańce mają odbywać się pod hasłem „Rusz 4 litery”. Pomysł narodził się w trakcie przygotowań do akcji światowego bicia rekordu Guinessa, który miał miejsce 7 marca. Wówczas Lubin również przyłączył się do przedsięwzięcia. Teraz przyszedł czas na podsumowania i snucie planów na przyszłość. Podczas spotkania uczestników aktywnego marcowego ćwiczenia mówiono o kolejnym planie dla lubinian – „Rusz 4 litery”. – co sobotę o 15:00 będziemy spotykać się koło pubu Euforia na terenach zielonych i wspólnie, grupowo pod dyktando instruktorki Moniki Chimkowskiej będziemy tańczyć Zumbę. Przyjść może każdy. Zajęcia są bezpłatne – informuje Ewa Doruch, doradca żywieniowy z Herbalife. Pomysł przypadł mocno do gustu Paulinie Wityk – Szumnej, instruktorce ze Ścinawy, która prowadziła wspólne aktywne ćwiczenie w ramach światowego bicia rekordu Guinessa. – To świetny pomysł. Zumba jest bardzo pozytywna. Pokochałam ten taniec uczestnicząc w tych zajęciach. Organizuje też zawody, gdzie promujemy Zumbę. To trzeba zaszczepiać ludziom. Jeśli pokażemy uczestnikom chociaż raz w tygodniu jak można aktywniej żyć, to na pewno nabiorą ochoty, by robić coś więcej. Ruch na świeżym powietrzu jest bardzo ważny dla organizmu – mówiła Paulina Wityk -Szumna. Projekt z tańcem Zumba rusza od 18 kwietnia.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
