-Zdrowie psychiczne jest ważnym elementem życia i w istotny sposób wpływa na nasze funkcjonowanie, zarówno na płaszczyźnie rodzinnej, społecznej, jak i zawodowej. Dlatego kluczowe jest, aby o nim rozmawiać właśnie z osobami młodymi, tym bardziej, że dyskusję na ten temat rozpoczęła sama młodzież poprzez uruchomienie inicjatywy. Cieszę się, że przy wsparciu KGHM akcja „Głos w ciemności” ma szansę w realny sposób pomóc młodzieży szkolnej w budowaniu świadomości w obszarze zdrowia psychicznego. To właśnie dzięki profilaktyce obniżamy ryzyko wystąpienia takich zjawisk jak uzależnienia, depresje czy próby samobójcze – powiedziała Magdalena Lipińska, Dyrektor Naczelna ds. Zarządzania Zasobami Ludzkimi w KGHM Polska Miedź S.A.

Depresja jest jednym z najpowszechniejszych rodzajów zaburzeń psychicznych występujących w Polsce. Może pojawić się w każdym momencie życia i jest niezależna od wieku. Zgodnie z danymi Narodowego Funduszu Zdrowia z 2023 roku w Polsce na depresję cierpi ok. 1,2 mln ludzi. Depresja staje się także coraz powszechniejsza wśród młodzieży i stanowi jedną z głównych przyczyn prób samobójczych wśród osób poniżej 18. roku życia. Osobę z depresją charakteryzuje pojawianie się negatywnych myśli dotyczących trzech płaszczyzn życia: samego siebie, otoczenia/świata oraz przyszłości. Aczkolwiek objawy mogą mieć także charakter fizyczny i obejmować m.in. bóle głowy i innych części ciała (tzw. nerwobóle); dolegliwości żołądkowo-jelitowe oraz obniżenie odporności na infekcje.

W ramach projektu „Głos w ciemności” młodzież może skorzystać z warsztatów z Trenerami Mentalnymi. Uczestnicy akcji mają możliwość również spotkać się z ekspertką KGHM w zakresie couchingu i zarządzania emocjami. „Wspólnie wspieramy młodych ludzi m.in. w budowaniu świadomości w zakresie zdrowia psychicznego oraz własnej odporności. Szczególnie, że ich apel jest odpowiedzią na hejt oraz skuteczne próby samobójcze, które miały miejsce w ostatnim czasie wśród uczniów na terenie Lubina” – dodaje Magdalena Lipińska.

Spółka od lat działa na rzecz profilaktyki zdrowia psychicznego dzięki benefitowi wsparcia psychologicznego dla pracowników i ich bliskich. W ramach programu Mental Care można anonimowo skorzystać z bezpłatnej i profesjonalnej porady psychologów i terapeutów Stowarzyszenia Centrum Formacji Rodziny. Osoby zainteresowane otrzymują wsparcie w rozwiązywaniu problemów zarówno zawodowych, jak i osobistych. Ze względu na bardzo duże zainteresowanie benefitem i potrzebę wsparcia w roku 2024 zwiększono limit usług w ramach projektu.

Pierwsze warsztaty to coś, co pozwoli na chwilę zapomnieć o otaczającej nas rzeczywistości.

– Zapraszamy na spotkanie z muzykoterapią, podczas którego każdy będzie mógł odprężyć się i zrelaksować. Słuchając odpowiednio dobranej muzyki uczestnicy warsztatów uspokajają się i rozluźniają organizm, poprawiają nastrój, zmniejszają napięcie emocjonalne. W dzisiejszych stresujących czasach takie spotkanie wydaje się idealnym sposobem na spędzenie piątkowego popołudnia. Zajęcia muzykoterapii odbędą się 7 października o 17:00 w siedzibie Poradni w Lubinie, a poprowadzi je Joanna Ślipko – dyplomowany muzykoterapeuta, trener komunikacji opartej na empatii, rehabilitant zaburzeń głosu, pedagog wokalny, wokalistka. Udział w warsztatach jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Na spotkanie należy zabrać ze sobą matę lub koc. Warsztaty odbywają się w ramach projektu 'Stres – stop” wspieranego przez KGHM Polska Miedź – informuje Agata Szymkowiak, dyrektor Specjalistycznej Poradni Rodzinnej im. św. Joanny Beretta Molla w Lubinie, która mieści się przy ulicy Orlej.

Kolejna propozycja Poradni to to warsztaty skierowane do mam dziewczynek w wieku 9-12 lat. – To czas, w którym dziewczynki wkraczają w burzliwy okres dojrzewania, kiedy mamy często zastanawiają się, jak przekazać im wiedzę dotyczącą płciowości, seksualności, zmian, jakie zachodzą w organizmie dziewczynki. Zdajemy sobie sprawę, że poruszanie tej tematyki często wiąże się ze stresem u wielu mam, dlatego chcemy im pomóc wprowadzić córeczki w tę sferę. Warsztaty na podstawie ogólnopolskiego programu „Mama – córce, kobieta – kobietce” odbędą się 13 października o godz. 17:00 w siedzibie Poradni w Lubinie, są one bezpłatne, zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu Poradni. Więcej informacji o tematach poruszanych na tych warsztatach można znaleźć na stronie www.mamacorce.iner.pl .Te zajęcia także odbywają się w ramach projektu „Stres – stop!” wspieranego przez KGHM Polska Miedź – dodaje Agata Szymkowiak, dyrektor Poradni – Dołączamy wraz ze Stowarzyszeniem PAX do II Programu Profilaktyki i Przeciwdziałania Depresji. W jego ramach można skorzystać z porad oferowanych przez naszych specjalistów bezpłatnie i anonimowo. Wystarczy zgłosić się telefonicznie – mówi dyrektor.

Poradnia mieści się przy ul. Orlej 32 w Lubinie. Pełne informacje można znaleźć na stronie http://pr.diecezja.legnica.pl, lub dzwoniąc pod numer tel. 697 672 275 od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-17:00.