Jak mówi Agnieszka Mowińska, prezes Stowarzyszenia PAX w Lubinie, prowadzenie wszelkich zajęć, które pomagających zwalczyć stres i depresję jest łatwiejsze dzięki wsparciu miedziowej spółki. W pomieszczeniach udostępnionych przez parafię pw. M.M. Kolbego w Lubinie odbył się warsztaty decoupage, podczas których uczestnicy pod okiem instruktorów robili ozdoby choinkowe.

– Dziękujemy naszemu sponsorowi, bo dzięki temu możemy kupić wszystkie materiały i opłacić osoby prowadzące. W ten sposób warsztaty są bezpłatne dla uczestników – informowała Agnieszka Mowińska. 

Nie były to pierwsze zajęcia w  ramach projektu „Stres STOP” prowadzonego w Lubinie przez Stowarzyszenie PAX, a finansowanego przez KGHM Polska Miedź S.A.

Pierwsze warsztaty to coś, co pozwoli na chwilę zapomnieć o otaczającej nas rzeczywistości.

– Zapraszamy na spotkanie z muzykoterapią, podczas którego każdy będzie mógł odprężyć się i zrelaksować. Słuchając odpowiednio dobranej muzyki uczestnicy warsztatów uspokajają się i rozluźniają organizm, poprawiają nastrój, zmniejszają napięcie emocjonalne. W dzisiejszych stresujących czasach takie spotkanie wydaje się idealnym sposobem na spędzenie piątkowego popołudnia. Zajęcia muzykoterapii odbędą się 7 października o 17:00 w siedzibie Poradni w Lubinie, a poprowadzi je Joanna Ślipko – dyplomowany muzykoterapeuta, trener komunikacji opartej na empatii, rehabilitant zaburzeń głosu, pedagog wokalny, wokalistka. Udział w warsztatach jest bezpłatny, obowiązują zapisy. Na spotkanie należy zabrać ze sobą matę lub koc. Warsztaty odbywają się w ramach projektu 'Stres – stop” wspieranego przez KGHM Polska Miedź – informuje Agata Szymkowiak, dyrektor Specjalistycznej Poradni Rodzinnej im. św. Joanny Beretta Molla w Lubinie, która mieści się przy ulicy Orlej.

Kolejna propozycja Poradni to to warsztaty skierowane do mam dziewczynek w wieku 9-12 lat. – To czas, w którym dziewczynki wkraczają w burzliwy okres dojrzewania, kiedy mamy często zastanawiają się, jak przekazać im wiedzę dotyczącą płciowości, seksualności, zmian, jakie zachodzą w organizmie dziewczynki. Zdajemy sobie sprawę, że poruszanie tej tematyki często wiąże się ze stresem u wielu mam, dlatego chcemy im pomóc wprowadzić córeczki w tę sferę. Warsztaty na podstawie ogólnopolskiego programu „Mama – córce, kobieta – kobietce” odbędą się 13 października o godz. 17:00 w siedzibie Poradni w Lubinie, są one bezpłatne, zapisy przyjmujemy pod numerem telefonu Poradni. Więcej informacji o tematach poruszanych na tych warsztatach można znaleźć na stronie www.mamacorce.iner.pl .Te zajęcia także odbywają się w ramach projektu „Stres – stop!” wspieranego przez KGHM Polska Miedź – dodaje Agata Szymkowiak, dyrektor Poradni – Dołączamy wraz ze Stowarzyszeniem PAX do II Programu Profilaktyki i Przeciwdziałania Depresji. W jego ramach można skorzystać z porad oferowanych przez naszych specjalistów bezpłatnie i anonimowo. Wystarczy zgłosić się telefonicznie – mówi dyrektor.

Poradnia mieści się przy ul. Orlej 32 w Lubinie. Pełne informacje można znaleźć na stronie http://pr.diecezja.legnica.pl, lub dzwoniąc pod numer tel. 697 672 275 od poniedziałku do piątku w godz. 9:00-17:00.

KGHM Polska Miedź S.A. wspiera szereg działań prospołecznych prowadzonych przez Stowarzyszenie PAX w Lubinie i Specjalistyczną Poradnię Rodzinną im. św. Joanny Beretty Molla w Lubinie. Tym razem obie placówki realizują szereg zajęć w ramach projektu „Stres STOP”. Są to również warsztaty decoupage, które miały miejsce w Lubinie w sobotę 21 maja.

– Dostrzegliśmy, że poziom stresu wśród naszych podopiecznych jest duży. Projekt Stres STOP to nieodpłatne porady specjalistyczne dla mieszkańców Zagłębia Miedziowego. To terapeuci, psycholodzy, ale też te warsztaty. Można się tu odstresować. To już druga seria warsztatowa. Zajęcia cieszą się dużą popularnością – mówi Agata Szymkowiak, dyrektor Poradni im. św. Joanny Beretty Molla w Lubinie.

KGHM wspiera też inny projekt realizowany przez PAX i Poradnię. To program „W depresji nie jesteś sam”, który ma też miejsce w Legnicy czy Głogowie. Program zrzesza wiele organizacji pozarządowych na terenie całego Zagłębia Miedziowego.

Już w maju Poradnia im. św. Beretty Molla w Lubinie zaprasza na wykład w ramach programu profilaktyki depresji „W depresji nie jesteś sam” skierowanego głównie do rodziców dzieci w wieku 11-18 lat.

– Zapraszamy także nauczycieli, opiekunów i osoby pracujące z młodzieżą. Wykład nosi tytuł „Depresja u nastolatków – zrozumieć i towarzyszyć” i odbędzie się w sali teatralnej parafii Maksymiliana Kolbe w Lubinie przy ul. Orlej 32, 19 maja o 18:30 do ok. 19:30. Wykład poprowadzi dr Beata Bochnia, terapeuta rodziny, doktor pedagogiki z bogatym doświadczeniem w pracy z rodzinami w kryzysach. Ze względów organizacyjnych prowadzimy zapisy na wykład pod numerem telefonu i emailem Poradni. Udział w zajęciach jest bezpłatny – program profilaktyki depresji wspiera KGHM Polska Miedź – mówi Agata Szymkowiak, dyrektor Specjalistycznej Poradni Rodzinnej im. św. Joanny Beretta Molla w Lubinie.

– 20 maja zapraszamy na kolejne spotkanie grupy wsparcia dla rodziców dzieci z depresją i problemami emocjonalnymi. Spotkania te odbywają się raz w miesiącu, w spokojnej, życzliwej atmosferze, a prowadzi je również dr Beata Bochnia. Będzie można zatem zarówno spotkać innych rodziców, którzy mają podobne problemy, jak i zasięgnąć porady specjalisty. Zajęcia są bezpłatne i anonimowe, a grupa ma charakter otwarty – można brać udział we wszystkich lub w wybranych spotkaniach. Zapisy prowadzone są telefonicznie, osobno na każde ze spotkań. Te spotkania również odbywają się w ramach programu profilaktyki depresji. W dalszym ciągu prowadzimy również spotkania indywidualne z naszymi specjalistami – w znaczącej większości są to spotkania finansowane przez Gminę Miejską Lubin, która umożliwia nam stabilne funkcjonowanie przez cały rok, ale dostępne są także spotkania w ramach projektów „Stres-stop” oraz „W depresji nie jesteś sam”, finansowanych przez KGHM Polska Miedź. Serdecznie zachęcamy do kontaktu i przekazywania tych informacji dalej – dodaje Agata Szymkowiak, dyrektor Specjalistycznej Poradni Rodzinnej im. św. Joanny Beretta Molla w Lubinie.

Dzięki projektowi będzie można skorzystać z porad psychologa, terapeuty rodzinnego, terapeuty uzależnień, pedagoga, logopedy i doradcy żywienia. Projekt przewiduje zajęcia zarówno indywidualne, jak i grupowe.

– By się zgłosić wystarczy zadzwonić pod numer 697 672 275. Spotkania będą „na żywo”, ale jeśli wystąpią restrykcje covidowe, to będzie można obejrzeć wszystko online. Jaki jest cel projektu? Wiemy, ze długotrwały stres wpływa na nas i naszą odporność, życie, samopoczucie i decyzje. Problem stresu dotyczy wszystkich niezależnie od wieku. Chodzi nam o to, by nauczyć się radzić sobie ze stresem, by go oswoić. W programie mamy warsztaty grupowe dla rodziców z dziećmi i dla każdego też indywidualnie. Będziemy robić różne rzeczy, które pozwolą się odstresować i twórczo spędzić czas z rodziną – mówi Agnieszka Mowińska, prezes Stowarzyszenia Pax w Lubinie.

fot. PAX