<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>sprawdzenie się &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/sprawdzenie-sie/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 24 Sep 2025 07:40:24 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Kto myśli o służbie w policji, może się sprawdzić</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2025/09/26/kto-mysli-o-sluzbie-w-policji-moze-sie-sprawdzic/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Sep 2025 07:37:50 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[policja]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[sprawdzenie się]]></category>
		<category><![CDATA[sprawność]]></category>
		<category><![CDATA[test]]></category>
		<category><![CDATA[trening]]></category>
		<category><![CDATA[Wrocław]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=168349</guid>

					<description><![CDATA[Dolnośląska policja zaprasza do udziału w darmowych zajęciach sportowych przygotowujących kandydatów do służby w policji do testu sprawności fizycznej. Każdy, kto rozważą pomysł pracy wśród funkcjonariuszy może sprawdzić się wcześniej na specjalnych zajęciach. Jednym z etapów postępowania kwalifikacyjnego do służby w policji jest test sprawności fizycznej. Składa się z czterech prób sprawnościowych przeprowadzonych w jednym [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Dolnośląska policja zaprasza do udziału w darmowych zajęciach sportowych przygotowujących kandydatów do służby w policji do testu sprawności fizycznej. Każdy, kto rozważą pomysł pracy wśród funkcjonariuszy może sprawdzić się wcześniej na specjalnych zajęciach.<span id="more-168349"></span></h3>
<p>Jednym z etapów postępowania kwalifikacyjnego do służby w policji jest test sprawności fizycznej. Składa się z czterech prób sprawnościowych przeprowadzonych w jednym dniu:<br />
-rzut oburącz zza głowy do przodu piłką lekarską o ciężarze 3 kg – ta próba zostanie zaliczona pozytywnie jeżeli osiągniesz odległość 4,5 m lub więcej,<br />
-siady z leżenia na plecach w czasie 30 sekund – pozytywny wynik uzyskasz wykonując minimum 14 powtórzeń,<br />
-bieg ze zmianą kierunku – aby zaliczyć pozytywnie tę próbę musisz ją wykonać w czasie 33 sekund lub szybciej,<br />
-bieg z obieganiem stojaków w czasie 90 sekund – uzyskasz pozytywny wynik jeśli wykonasz co najmniej 19 powtórzeń.<br />
&nbsp; &nbsp;Wychodząc naprzeciw oczekiwaniom kandydatów Komenda Wojewódzka Policji we Wrocławiu organizuje darmowe zajęcia przygotowujące kandydatów do testu sprawności fizycznej. W trakcie zajęć kandydaci mogą zapoznać się z torem przeszkód, nauczyć technik jego pokonywania, a następnie je doskonalić. Przedsięwzięcie to pozwala na sprawdzenie predyspozycji fizycznych przyszłych policjantów, a także uzyskać od policjantów wszelkie odpowiedzi na nurtujące ich pytania, w tym na te, dotyczące specyfiki służby, zarobków oraz całego procesu rekrutacji.</p>
<p>Zajęcia odbywają się cyklicznie w każdy poniedziałek w godzinach.15:00-16.30<br />
Studio K69 przy ul. Kozanowskiej 69 we Wrocławiu.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
