W zmaganiach wystartuje 8 zespołów. Mecze muszą zakończyć się zwycięstwem jednej z drużyn. Jeżeli w podstawowym czasie rezultat spotkania będzie nierozstrzygnięty, o wyniku decydować będzie konkurs rzutów karnych. Bramki w nich zdobyte nie są zaliczane do wyniku końcowego i nie są one uwzględniane w kryteriach ustalania klasyfikacji drużyn w trakcie rozgrywek i po ich zakończeniu. Ostatnia drużyna w tabeli, po rozegraniu 28. serii spada do niższej klasy rozgrywkowej. A najlepsza drużyna pierwszej ligi uzyskuje prawo do grania w PGNiG Superlidze kobiet. 

Zasady punktowania:

Zwycięstwo: 3 pkt
Zwycięstwo po rzutach karnych: 2 pkt
Przegrana po rzutach karnych: 1 pkt

Drużyny:

• Metraco Zagłębie Lubin
• MKS Perła Lublin
• Piłka Ręczna Koszalin
• KPR Gminy Kobierzyce
• EKS Start Elbląg
• MKS Piotrcovia Piotrków Trybunalski
• KPR Ruch Chorzów
• EUROBUD JKS Jarosław

W inauguracyjnych spotkaniach KPR Gmina Kobierzyce zmierzy się z MKS Piotrcovią Piotrków Trybunalski, Metraco Zagłębie Lubin z EUROBUD JKS Jarosław, MKS Perła Lublin z Piłka Ręczna Koszalin a KPR Ruch Chorzów zagra z EKS Start Elbląg. 

Poniżej zamieszczamy regulamin oraz terminarz rozgrywek w sezonie 2019/2020.

Regulamin:

https://pgnig-superliga.pl/wp-content/uploads/2019/08/Regulamin-rozgrywek-PGNiG-Superligi-Kobiet-20192020.pdf

Terminarz:

https://pgnig-superliga.pl/wp-content/uploads/2019/08/PGNiG-Superliga-Kobiet-Terminarz-20192020.pdf