Zapisy na zajęcia prowadzone będą w szkołach podstawowych -ZSI, SP 3, SP 5, SP 7, SP 8, SP 12, SP 14, w Centrum Kultury Muza, a na zajęcia pływackie i gimnastykę w wodzie na basenach Centrum i Ustronie.

Seniorzy mogą wybierać spośród 30 różnych form aktywności, zarówno sportowych jaki i umysłowych. Wśród nowych zajęć odnajdziemy bachatę, salsę, flamenco, elementy samoobrony, czy arteterapię.

W roku akademickim 2022/2023 spotkania rozpoczną się z dniem 1 października. Legitymacje dla członków Uniwersytetu Senioralnego w Lubinie, będą wydawane w sekretariatach szkół podstawowych. Szczegółowy harmonogram zapisów oraz grafik zajęć w poszczególnych placówkach dostępny jest w każdej ze szkół podstawowych oraz na stronie internetowej: http://uniwersytetsenioralny.pl/

inf/fot. RCS Lubin

Zespół Profilaktyki Społecznej Komendy Powiatowej Policji w Lubinie prowadzi zapisy na kolejną edycję programu prewencyjnego pn. „Bezpieczna Kobieta”, które będą trwały do 29 lutego 2016 roku albo do wyczerpania limitu 100 miejsc. Kurs poprowadzi instruktorka z lubińskiej szkoły Krav Maga, pani Agnieszka Kazimierów.

Przypominamy, iż techniki szkoły Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak, aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej, jak to możliwe. Kursantki nauczą się nie tylko reagować szybko, ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku.

15 marca w pubie „Euforia” w Lubinie kursantki będą mogły trenować, a przede wszystkimi uczyć się samoobrony w lokalu, czyli miejscu, gdzie jest mała przestrzeń, tłum ludzi i brak możliwości szybkiego oddalenia się od sprawcy.

Kolejnym ze spotkań poza salą gimnastyczną będzie trening „Na Szpilkach”, który odbędzie się 22 marca w galerii Cuprum Arena w Lubinie, podczas którego panie nauczą się samoobrony w mniej komfortowych strojach, bowiem na szpilkach.

A na koniec kursu, podobnie jak w latach ubiegłych, 31 marca panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Akcja odbędzie się bowiem również przy wsparciu Przedsiębiorstwa Komunikacji Miejskiej w Lubinie. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach.

Patronatem po raz siódmy akcję objął Starosta Lubiński, który sfinansował 10 spotkań, we wtorki i czwartki, w godzinach 18.00-19.30. Będą się one odbywały od 01 do 31 marca w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5 przy ulicy Kilińskiego 12 w Lubinie.

Wszystkie zainteresowane bezpłatnym udziałem w naszym programie panie, prosimy o zapisanie się pod numerem Zespołu Profilaktyki Społecznej KPP Lubin – 76 8406 246 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00), a także u instruktorki , pod nr telefonu: 533 096 118. Liczba miejsc jest ograniczona do 100, zatem o uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów.

inf. asp. Sylwia Serafin Zespół ds. Profilaktyki Społecznej KPP Lubin

Uczestnicy byli oceniani przez głównego egzaminującego Tadeusza Dubickiego – Expert 2 (czarny pas), szef wyszkolenia Krav Maga w Polsce, zajmuje się ochroną osobistą VIP-ów oraz organizatora i instruktora sekcji Krav Maga Be Safe w Lubinie i Legnicy – Adama Grzeziółkowskiego (stopień G5). Wszyscy studenci dali z siebie wszystko, nie poddawali się mimo bólu i zmęczenia, a teraz przed nimi kolejne wyzwania stawiane na treningach wakacyjnych oraz długi proces przygotowujący do kolejnych egzaminów. Najmłodszy uczestnik egzaminów ma 13 lat, a egzamin ukończył z pozytywnym wynikiem.

Krav Maga jest to izraelski system walki wręcz i samoobrony, na zajęciach uczestnicy uczą się bronić siebie i bliskich w sytuacjach szczególnego zagrożenia, które mogą zdarzyć się w codziennym życiu przeciętnego człowieka. Krav Maga uczy jak przeciwdziałać i radzić sobie z wszelkimi rodzajami przemocy i ataków. Przygotowuje osoby trenujące w zakresie samoobrony, procedur bezpieczeństwa, umiejętności walki, a także umiejętności ochrony innych osób.
Autor: ab/Fot. Szkoła Krav Maga Lubin

Zespół Profilaktyki Społecznej Komendy Powiatowej Policji w Lubinie prowadzi zapisy na kolejną edycję programu prewencyjnego pn. „Bezpieczna Kobieta”, które będą trwały do 1 marca 2013 roku. Kurs, tak jak w ubiegłym roku poprowadzi instruktor z lubińskiej szkoły Krav Maga.
Techniki tej szkoły oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak, aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej, jak to możliwe. Kursantki nauczą się nie tylko reagować szybko, ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów. Doskonale nadaje się do treningów zarówno osób starszych jak i młodych.
Dzięki uprzejmości Dyrektora I Liceum Ogólnokształcącego w Lubinie, 1 marca o godz. 16.30 na auli, odbędzie się rozpoczęcie kursu. Podczas tego spotkania panie będą mogły zasięgnąć porady, wysłuchać wykładu instruktora oraz obejrzeć film instruktorski.
Ponadto, 14 marca w Centrum Kultury „Muza” w Lubinie kursantki będą mogły trenować w kawiarni „Pod Muzami” i uczyć się samoobrony w lokalu, w miejscu, gdzie jest mała przestrzeń, tłum ludzi, krzesła i brak możliwości szybkiego oddalenia się od sprawcy.
W tym roku, podobnie jak w poprzednim, akcja odbędzie się przy wsparciu Przedsiębiorstwa Komunikacji Miejskiej w Lubinie, bowiem na koniec kursu panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach.
Honorowym patronatem po raz czwarty akcję objął Starosta Lubiński, który z budżetu powiatu sfinansował 9 spotkań, we wtorki i czwartki, w godzinach 16.30-18.00. Będą się one odbywały od 5 do 28 marca, na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5, przy ulicy Kilińskiego 12 w Lubinie.
Wszystkie zainteresowane bezpłatnym udziałem w naszym programie panie, prosimy o zapisanie się pod numerem Zespołu Profilaktyki Społecznej KPP Lubin – 76 8406 446(od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00). Liczba miejsc jest ograniczona do 100, zatem o uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów.

Informacji udzielają:
mł. asp. Sylwia Serafin
mł. asp. Karolina Hawrylciów

Krav Maga w języku hebrajskim oznacza „walkę wręcz”. Jest to nowoczesny i bardzo praktyczny sposób samoobrony. Krav Maga została opracowana dla potrzeb wojska izraelskiego, policji i służb specjalnych, a następnie przystosowana dla osób cywilnych, tak aby zgodnie z dewizą jej twórcy Imi Lichtenfelda „każdy mógł żyć w pokoju”.
Charakteryzuje ją prostota, łatwość przyswajania i wysoka skuteczność potwierdzona przez ekspertów sztuk walki, oficerów wojska i policji, a przede wszystkim uczestników szkoleń na całym świecie. Krav Maga zawiera różnorodne techniki atakowania i obrony fizycznej: uderzenia, kopnięcia, dźwignie, walkę w parterze, kontrolowanie przeciwnika, poruszanie się i obserwację. Duży nacisk kładziony jest na walkę z agresorem uzbrojonym w nóż lub inne narzędzie, oraz obronę przed kilkoma napastnikami. Szybki do nauczenia również dla osób które nigdy nie ćwiczyły żadnych form walki. Rosnąca popularność Krav Maga spowodowały prostota i skuteczność, a także realistyczne szkolenia podejmowania właściwych decyzji w stresie.
Techniki Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej jak to możliwe. Studenci uczą się nie tylko reagować szybko ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów.

W Lubinie rusza trzecia już akcja pod hasłem „Bezpieczna kobieta”.

Tematyka zajęć obejmie podstawowe zasady bezpieczeństwa krav maga, omówienie poszczególnych zagrożeń w życiu codziennym, pozycje gotowości i poruszanie się w sytuacjach zagrożenia, podstawowe kombinacje technik ataku, radzenie sobie z kilkoma napastnikami, obrony przed atakami ręcznymi, przed różnymi kopnięciami, przed duszeniem, a także obrony w pozycji leżącej i zastosowanie przedmiotów codziennego użytku do samoobrony.

– W tym roku akcja odbędzie się przy wsparciu lubińskiego PKS – mówi Jan Pociecha, oficer prasowy KPP Lubin. – Na koniec kursu panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach.
W ramach akcji odbędzie się dziewięć spotkań, we wtorki i czwartki w godzinach 16.30-18.00 od 1 do 29 marca na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5, przy ulicy Kilińskiego 12 w Lubinie.
– Wszystkie zainteresowane bezpłatnym udziałem w naszym programie panie, prosimy o zapisanie się pod numerem Zespołu Profilaktyki Społecznej KPP Lubin – 76 840 64 46 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00) – dodaje Pociecha. – Liczba miejsc jest ograniczona do 70. O uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów.
Autor: MC