<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rowery &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/rowery/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Fri, 27 May 2022 14:20:36 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Dzień Dziecka w Lubinie</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2022/05/26/dzien-dziecka-w-lubinie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 26 May 2022 14:13:19 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[dzień dziecka]]></category>
		<category><![CDATA[kaski]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[rowery]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[zawody]]></category>
		<category><![CDATA[Zmagania Sześciolatków]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=156500</guid>

					<description><![CDATA[Z okazji Międzynarodowego Dnia Dziecka Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie pomyślało o maluchach. 1 czerwca na stadionie przy Odrodzenia odbędą się zmagania sześciolatków. W południe zaś jak co roku dzieci ze szkół podstawowych otrzymają kaski rowerowe. &#160; RCS w Lubinie organizuje imprezę sportową adresowaną do dzieci z lubińskich przedszkoli. Zmagania sześciolatków odbędą się 1 czerwca [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Z okazji Międzynarodowego Dnia Dziecka Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie pomyślało o maluchach. 1 czerwca na stadionie przy Odrodzenia odbędą się zmagania sześciolatków. W południe zaś jak co roku dzieci ze szkół podstawowych otrzymają kaski rowerowe.<span id="more-156500"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>RCS w Lubinie organizuje imprezę sportową adresowaną do dzieci z lubińskich przedszkoli. Zmagania sześciolatków odbędą się 1 czerwca 2022 roku o godz. 9.30 na stadionie RCS przy ul. Odrodzenia 28b. Jeśli pogoda nie dopisze impreza odbędzie się w Hali RCS.</p>
<p>W zmaganiach mogą wziąć udział reprezentacje z każdego lubińskiego przedszkola. Drużyna musi się składać z 10 zawodników + 2 rezerwowych oraz 2 opiekunów. Zgłoszenia należy nadsyłać drogą mailową na obowiązującym druku RCS do dnia 27.05.2022 piątek) na adres: imprezy@rcslubin.pl wraz ze zgodą dyrekcji przedszkola na udział dzieci w zawodach.</p>
<p>W ramach Zmagań Sześciolatków dzieci biorą udział w specjalnie dla nich przygotowanych dyscyplinach sportowych. Po zakończonej rywalizacji następuje uroczystość wręczenia nagród.<br />
Wszystkie przedszkola będą musiały jak najszybciej pokonać takie konkurencje, jak bieg przez hula-hop, skakańce, toczenie piłki lekarskiej 4 kg, sztafeta – bieg slalomem przekazanie pałeczki następnemu zawodnikowi, bieg w workach, kozłowanie piłki, co jest konkurencją obowiązkową dla opiekunów.</p>
<p>Z okazji Dnia Dziecka odbędzie się również rozdanie kasków dla uczniów szkół podstawowych. Rozdanie kasków odbędzie się 1 czerwca o godz. 12:00 na lubińskim rynku.</p>
<p>inf. RCS</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wyścigi rowerowe &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/07/08/wyscigi-rowerowe-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 08 Jul 2021 10:02:48 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[akcja Lato]]></category>
		<category><![CDATA[dzieci]]></category>
		<category><![CDATA[lato]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[rowery]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[stadion RCS]]></category>
		<category><![CDATA[wakacja]]></category>
		<category><![CDATA[zawody MTB]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=151403</guid>

					<description><![CDATA[Na stadionie RCS w czwartek 8 lipca 2021 odbyły się wyścigi rowerowe MTB. Wydarzenie zorganizowało Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie. Udział brały dziewczęta i chłopcy. RCS zorganizowało wyścigi rowerowe MTB zmagania wymagały od rowerzystów różnych umiejętności. &#8211; Na torze przeszkód trzeba objechać pachołki dookoła, a później mamy slalom, następnie mamy ósemkę i trzeba szybko jechać [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Na stadionie RCS w czwartek 8 lipca 2021 odbyły się wyścigi rowerowe MTB. Wydarzenie zorganizowało Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie. Udział brały dziewczęta i chłopcy. <span id="more-151403"></span></h3>
<p>RCS zorganizowało wyścigi rowerowe MTB zmagania wymagały od rowerzystów różnych umiejętności.</p>
<p><em> &#8211; Na torze przeszkód trzeba objechać pachołki dookoła, a później mamy slalom, następnie mamy ósemkę i trzeba szybko jechać mety</em> &#8211; mówił Kamil Polak &#8211; Salomon z RCS.</p>
<p>W zawodach wzięły udział dzieci nie tylko z Lubina, ale i okolic.</p>
<p>&#8211; <em>Na co dzień jeżdżę trochę na rowerze. Dzisiaj czekają na nas zawody. Jeździmy po różnych wybojach, trawach, kamieniach na rowerach górskich. Wystarczy umieć jeździć &#8211;</em> mówił Darek z Lubina.</p>
<p>Regionalne Centrum Sportowe zadbało o nagrody, batoniki i wodę.</p>
<p>inf. Nathan Wołowski &#8211; Witkowicz&nbsp;</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2021/07/08/wyscigi-rowerowe-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Babki z Korbą nabijają kilometry</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/04/12/babki-z-korba-nabijaja-kilometry/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[pit]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 12 Apr 2021 18:15:53 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Po sąsiedzku]]></category>
		<category><![CDATA[Polkowice]]></category>
		<category><![CDATA[rowery]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=149902</guid>

					<description><![CDATA[Ponad 60 kobiet w różnym wieku tworzy grupę pod nazwa „Babki z Korbą”. Wyjeżdżają w trasy ok. 30 km. Najczęściej jeżdżą drogami pożarowymi i leśnymi ścieżkami. Kobiety zapraszają każdą mieszkankę Polkowic, która lubi pokręcić i ma ochotę spędzić trochę czasu w miłym towarzystwie. Choć nazywają się babkami z korbą, określenie babki z pasją równie dobrze [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Ponad 60 kobiet w różnym wieku tworzy grupę pod nazwa „Babki z Korbą”. Wyjeżdżają w trasy ok. 30 km. Najczęściej jeżdżą drogami pożarowymi i leśnymi ścieżkami. Kobiety zapraszają każdą mieszkankę Polkowic, która lubi pokręcić i ma ochotę spędzić trochę czasu w miłym towarzystwie.</h3>
<p><span id="more-149902"></span></p>
<p>Choć nazywają się babkami z korbą, określenie babki z pasją równie dobrze do nich pasuje. Grupa polkowiczanek „Babki z Korbą”&nbsp; kocha kolarstwo, wyzwania i nabijanie kilometrów w doborowym towarzystwie.</p>
<p>– Obserwowałyśmy, że w innych miastach istnieją grupy rowerowe złożone wyłącznie z kobiet i całkiem fajnie się rozwijają, wiec postanowiłyśmy spróbować również w Polkowicach i okazało się, że to strzał w dziesiątkę – mówi&nbsp; Olga Biedrzycka, założycielka grupy „Babki z Korbą”.</p>
<p>Damska grupa rowerowa na Facebooku liczy ponad 60 kobiet w różnym wieku. Ale aktywnie w wyprawach rowerowych uczestniczy około 15 pań. Gdy, któraś z nich wybiera się na rower wystarczy, że napisze o tym na forum i z pewnością znajdzie towarzyszki.</p>
<p>– Najczęściej spotykamy się we wtorkowe popołudnia. Można nas znaleźć na Facebooku, grupa nazywa się „Babki z korbą – Polkowice” i tam poprzez wydarzenia informujemy o naszych spotkaniach&nbsp; – wyjaśnia Olga Biedrzycka.</p>
<p>Dziewczyny&nbsp;z rowerowej grupy nie boją się długich tras. Ale dbają o siebie i o swoje bezpieczeństwo, tak aby każda uczestniczka podczas wyprawy czuła się komfortowo.</p>
<p>– Wyjeżdżamy w trasy ok. 30 km, najczęściej drogami pożarowymi i leśnymi ścieżkami, aby było bezpiecznie i żebyśmy wszystkie czuły się swobodnie. Nasza grupa przestrzega przepisów drogowych, jeździmy w kaskach oraz z odpowiednim oświetleniem –mówi&nbsp; Olga Biedrzycka.</p>
<p>&nbsp;„Babki z korbą” zapraszają każdą kobietę, która lubi pokręcić i ma ochotę spędzić trochę czasu w miłym towarzystwie.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Od Bałtyku po Bieszczady na rowerach. Górnicy w maratonie</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2018/08/29/od-baltyku-po-bieszczady-na-rowerach-gornicy-w-maratonie/</link>
					<comments>https://lubinextra.pl/2018/08/29/od-baltyku-po-bieszczady-na-rowerach-gornicy-w-maratonie/#comments</comments>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Aug 2018 19:14:07 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Bałtyk]]></category>
		<category><![CDATA[Bałtyk Bieszczady]]></category>
		<category><![CDATA[Bieszczady]]></category>
		<category><![CDATA[maraton]]></category>
		<category><![CDATA[maraton rowerowy]]></category>
		<category><![CDATA[rowery]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[ultramaraton]]></category>
		<category><![CDATA[wataha]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=120879</guid>

					<description><![CDATA[Pokonali na rowerach ponad 1000 kilometrów. Czterech górników z różnych kopalń KGHM wystartowało w kolejnej edycji kolarskiego maratonu Bałtyk &#8211; Bieszczady Tour. Wystartowali w Świnoujściu a dojechali do Ustrzyk Górnych. Wrócili zmęczeni ale bardzo zadowoleni i szczęśliwi. &#160; Ze Świnoujścia w rowerowym maratonie wystartowało ponad 360 osób. Do pokonani mieli ponad 1000 km od Bałtyku [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Pokonali na rowerach ponad 1000 kilometrów. Czterech górników z różnych kopalń KGHM wystartowało w kolejnej edycji kolarskiego maratonu Bałtyk &#8211; Bieszczady Tour. Wystartowali w Świnoujściu a dojechali do Ustrzyk Górnych. Wrócili zmęczeni ale bardzo zadowoleni i szczęśliwi.<span id="more-120879"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Ze Świnoujścia w rowerowym maratonie wystartowało ponad 360 osób. Do pokonani mieli ponad 1000 km od Bałtyku po Bieszczady. Wśród nich zleźli się pracownicy KGHM Polska Miedź. Byli to Janusz Nasiadka ZG Lubin, dyspozytor transportu dołowego, Dariusz Świerszcz oddział S-10, górnik strzałowy w ZG Lubin, Bartosz Ostapowicz, Polkowice Główne C-30, górnik operator smg i Marcin Klocek Polkowice Zachodnie C-30B, górnik operator smg.<br />
By ukończyć maraton, musieli zmieścić się w limicie jakim było 70 godzin na całą trasę. Dziś dzielą się wrażeniami z ogromnie trudnego maratonu. &#8211; <em>To jest jeden z dziesięciu maratonów najbardziej punktowanych na świecie istotnych do Pucharu świata. Jest tam do przejechania 1008 km. Zajęło nam to 60 godzin. Jesteśmy ekipą z Lubina, która kocha rowery . Za każdym razem stawiamy sobie jakieś wyzwania. Kiedyś przejechaliśmy maraton 300 km, później 500, a wiadomo że apetyt rośnie w miarę jedzenia. Ten maraton jest o tyle wyjątkowy, że po każdym jego ukończeniu dostajemy strój, którego nie można kupić. To taka pamiątka i nagroda za wysiłek</em> &#8211; mówili w podróży powrotnej siedząc w pociągu Bnartosz Ostapowicz i Marcin Klocek.<br />
Maraton dla organizmu jest ogromnym wyzwaniem. Ciało rowerzysty po pokonaniu ponad 1000 km potrzebuje na pewno kilku dni regeneracji, zanim znowu wsiądzie na rower. &#8211; <em>Chodzimy jak stare dziadki, ale tak chodzą wszyscy bo wiedzieliśmy w Ustrzykach Górnych kuleją i odczuwają ból. To niesamowity wyczyn. Ale przyświeca nam myśl by to zrobić. Każdy dojeżdżając na metę mówi, że to ostatni raz, ale i tak się spotykamy znowu na trasie</em> – dodawali górnicy – rowerzyści.</p>
<p>Na co dzień cała czwórka należy do Lubińskiej Grupy Rowerowej WATAHA.&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
					<wfw:commentRss>https://lubinextra.pl/2018/08/29/od-baltyku-po-bieszczady-na-rowerach-gornicy-w-maratonie/feed/</wfw:commentRss>
			<slash:comments>1</slash:comments>
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Akcja Lato z RCS na rowerach</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/07/29/akcja-lato-z-rcs-na-rowerach/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 29 Jul 2015 04:40:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Pozostałe]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[akcja Lato]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[rowery]]></category>
		<category><![CDATA[wieloryb]]></category>
		<category><![CDATA[zawody]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=325</guid>

					<description><![CDATA[Zawody MTB w kolarstwie górskim były jedną z wielu wakacyjnych sportowych atrakcji przygotowanych dla lubinian w ramach akcji Lato 2015. Choć frekwencja pozostawała dużo do życzenia, to chętnych nie brakowało. Przedział wieku uczestników był różny. Na tereny zielone na tzw. wielorybie stawiły się dzieci 6 letnie, ale udział wzięli też nastolatkowie. Niektórzy przyjechali na górkę [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h1>Zawody MTB w kolarstwie górskim były jedną z wielu wakacyjnych sportowych atrakcji przygotowanych dla lubinian w ramach akcji Lato 2015.</h1>
<p><span id="more-325"></span></p>
<p>Choć frekwencja pozostawała dużo do życzenia, to chętnych nie brakowało. Przedział wieku uczestników był różny. Na tereny zielone na tzw. wielorybie stawiły się dzieci 6 letnie, ale udział wzięli też nastolatkowie. Niektórzy przyjechali na górkę za dworcem PKS już po czasie i byli rozczarowani, że wcześniej nie wiedzieli o zawodach. Oko na zmagania zawodników mieli organizatorzy i sędziowie. – Jestem tu, bo lubię pracować z dziećmi. Chcę je wspomóc dziś jako sędzia. Widać, że rywalizacja będzie wspaniała. Slalom już pokonany. Przed nami wyścig na czas a potem siłówka pod górkę. Dzieci pytają o wiele rzeczy i trzeba im odpowiadać, bo o to właśnie chodzi – mówił Bogdan Grygorowicz, sędzia kolarskich zawodów.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
