<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>rok istnienia &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/rok-istnienia/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 18 Jun 2016 19:43:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Rok istnienia parkrun w Lubinie. 53 bieg za nami.</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2016/06/18/rok-istnienia-parkrun-w-lubinie-53-bieg-za-nami/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 18 Jun 2016 19:43:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[53 parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Andrzej Sowa]]></category>
		<category><![CDATA[bieg parkreun]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[ParkRun Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[rok istnienia]]></category>
		<category><![CDATA[ZOO Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=48158</guid>

					<description><![CDATA[W dniu dzisiejszym minął rok istnienia biegów parkrun w Lubinie a za tydzień z tej okazji uczestnicy wezmą udział w biegu o puchar prezydenta. Będzie również bieg dla dzieci, puchary, nagrody oraz tort wykonany z ponad 30 kilogramów owoców i artykułów spożywczych a jego wielkość przekroczy 3 metry kwadratowe. Na początku pora na małe podsumowanie: [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>W dniu dzisiejszym minął rok istnienia biegów parkrun w Lubinie a za tydzień z tej okazji uczestnicy wezmą udział w biegu o puchar prezydenta. Będzie również bieg dla dzieci, puchary, nagrody oraz tort wykonany z ponad 30 kilogramów owoców i artykułów spożywczych a jego wielkość przekroczy 3 metry kwadratowe.<span id="more-48158"></span></h3>
<p>Na początku pora na małe podsumowanie: w ciągu roku było 53 biegi, które odbywały się w każdą sobotę.<br />
Przebiegnięty dystans to ponad 10000 kilometrów pokonanych przez 2000 biegaczy. Największa frekwencja wyniosła 81 osób. Liczba uczestników &#8211; 325 a przebiegnięty czas to 41 dni 4 godziny 56 minut i 4 sekundy.<br />
Parkrun w Polsce istnieje prawie 5 lat. Uczestnicy biegów pokonali milion kilometrów.<br />
Do Lubina zawitał 20 czerwca ubiegłego roku dzięki inicjatywie Andrzeja Sowy obecnego koordynatora biegów.<br />
Na świecie zarejestrowanych uczestników jest ponad dwa i pół miliona i z dnia na dzień ciągle przybywa. Po jednorazowej rejestracji można biegać we wszystkich lokalizacjach w Europie, Afryce, Azji, Ameryce oraz Australii.<br />
Udział wszędzie jest bezpłatny. Każdy bez względu na wiek, stopień zaawansowania maże biegać, truchtać czy maszerować. Ważne aby przebywać na świeżym powietrzu i dbać o dobrą kondycję.<br />
W 53 biegu wzięło udział 34 osoby. do grupy dołączyła Pani Grażyna Bortnik, która została powitana gromkimi brawami.<br />
Nowy osobisty rekord ustanowiła Maria Zawadzka. Gratulujemy.<br />
Czas na Ciebie drogi czytelniku. Przyjdź, zobacz a na pewno zostaniesz z nami.<br />
Do zobaczenia na I Urodzinowym Biegu Parkrun w najbliższą sobotę.</p>
<p> [<a href="https://lubinextra.pl/2016/06/18/rok-istnienia-parkrun-w-lubinie-53-bieg-za-nami/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
