<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>miejsce &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/miejsce/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 21 Feb 2018 09:11:25 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>V miejsce na Debiutach w Krakowie</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2018/02/21/v-miejsce-debiutach-krakowie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 21 Feb 2018 09:11:25 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[debiuty kulturystyczne]]></category>
		<category><![CDATA[Krzysztof Masztalerz]]></category>
		<category><![CDATA[kulturystyka]]></category>
		<category><![CDATA[miejsce]]></category>
		<category><![CDATA[Patryk Rojek]]></category>
		<category><![CDATA[przygotowania]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=108623</guid>

					<description><![CDATA[&#160; Pierwsze podejście do przygody z zawodami kulturystycznymi i pierwszy sukces. Mieszkaniec powiatu lubińskiego Patryk Rojek doszedł na Debiutach w Krakowie do finału. Wrócił ze zmagań z piątą lokatą. &#160; &#160; Przygotowania, mnóstwo wyrzeczeń i ciężka praca, ale opłacało się, bo Patryk Rojek na Debiutach Kulturystycznych w Krakowie zajął V. miejsce. Na co dzień mieszka [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>&nbsp;</h3>
<h3>Pierwsze podejście do przygody z zawodami kulturystycznymi i pierwszy sukces. Mieszkaniec powiatu lubińskiego Patryk Rojek doszedł na Debiutach w Krakowie do finału. Wrócił ze zmagań z piątą lokatą.<span id="more-108623"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
<p>Przygotowania, mnóstwo wyrzeczeń i ciężka praca, ale opłacało się, bo Patryk Rojek na Debiutach Kulturystycznych w Krakowie zajął V. miejsce. Na co dzień mieszka w Księginicach. Kiedyś zajmował się piłką nożną. Niestety styl pracy zmusił go do zakończenia przygody z futbolem. Patryk Rojek nie odpuścił i poszedł w innym sportowym kierunku. Siłownia nie była mu obca więc postawił na kulturystykę. W ubiegły weekend wziął udział w zawodach dla debiutujących, występując w kategorii Kulturystyka Klasyczna do 175 cm.</p>
<p><em> &#8211; Przygotowywałem się z trenerem Krzysztofem Masztalerzem przez rok. To była ścisła dieta dostosowana specjalnie do mnie z odpowiednią ilością kalorii, węglowodanów, tłuszczów i białka. Wszystko musiało pasować z cyklem dnia. Treningi odbywały się codziennie, a pod koniec nawet dwa razy dziennie</em> &#8211; mówi Patryk Rojek,mieszkaniec Księginic.</p>
<p>Zawodnik na razie nie zdradza co następnego pojawi się na jego drodze jeśli mowa o kulturystyce. &#8211; <em>Jadę dziś akurat na konsultacje z trenerem i wszystko omówimy. Za miesiąc są Mistrzostwa Wielkopolski i niewykluczone, że tam się pojawię. Co dalej to się okaże &#8211;</em> mówi Patryk Rojek – <em>Te Debiuty to niesamowite emocje. Samo zrobienie formy scenicznej to już pokaz charakteru. Przygotowania bywały ciężkie. Musiałem zrezygnować z wielu rzeczy, ale fajnie jest zrobić coś dla siebie. Sportowa rywalizacja i poznanie nowych ludzi,których pasjonuje to co mnie to mega przeżycie</em> – dzieli się emocjami Patryk Rojek.</p>
<p>fot. Patryk Rojek/FitRevolt/SFD</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2018/02/21/v-miejsce-debiutach-krakowie/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
