<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Marcin Królak &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/marcin-krolak/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 25 Sep 2021 15:33:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Po kielichu na trudność – Memoriał Iwony Buczek &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/09/25/po-kielichu-na-trudnosc-memorial-iwony-buczek-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 25 Sep 2021 15:33:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Kielich]]></category>
		<category><![CDATA[Marcin Królak]]></category>
		<category><![CDATA[Memoriał Iwony Buczek]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[stanisław barabaś]]></category>
		<category><![CDATA[Stowarzyszenie Miłośników Gór]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka na trudność]]></category>
		<category><![CDATA[zawody]]></category>
		<category><![CDATA[zmagania]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=153181</guid>

					<description><![CDATA[O nagrody finansowe i rzeczowe walczyli uczestnicy zawodów we wspinaczce na trudność, które odbył się w Lubinie 25 września. Był to już VIII Memoriał Iwony Buczek. Zmagania organizowane są ku pamięci aktywnej działaczki Stowarzyszenia Miłośników Gór w Lubinie, która 8 lat temu zmarła tragicznie tonąc w Rokitkach. Rokrocznie, chcąc upamiętnić Iwonę Buczek, działaczkę Stowarzyszenia Miłośników [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>O nagrody finansowe i rzeczowe walczyli uczestnicy zawodów we wspinaczce na trudność, które odbył się w Lubinie 25 września. Był to już VIII Memoriał Iwony Buczek. Zmagania organizowane są ku pamięci aktywnej działaczki Stowarzyszenia Miłośników Gór w Lubinie, która 8 lat temu zmarła tragicznie tonąc w Rokitkach. <span id="more-153181"></span></h3>
<p>Rokrocznie, chcąc upamiętnić Iwonę Buczek, działaczkę Stowarzyszenia Miłośników Gór w Lubinie, odbywają się otwarte zawody we wspinaczce na trudność. Na lubiński kielich wspinają się dzieci, kobiety i mężczyźni. Nagrody to zarówno pieniądze, jak i wartościowe przedmioty.</p>
<p><em> &#8211; Memoriał jest po to, byśmy pamiętali, by wspomnienia nie przemijała. Byśmy pamiętali, że Iwona była świetną koleżanką, globtroterką, która zwiedziła na pewno całą Europę i kawałek świata, gdyby miała czas, jej zasięg na świecie byłby zdecydowanie większy. Mamy dziś u nas wśród zawodników czołówkę Polski, jeśli chodzi kobiety i mężczyzn. Mamy zawodników, którzy przyjechali nie tylko z województwa, ale też z Krakowa, Zielonej Góry, Katowic czy Poznania &#8211;</em> mówił Stanisław Barabaś, główny sponsor i organizator wydarzenia.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2021/09/25/po-kielichu-na-trudnosc-memorial-iwony-buczek-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Trwa Memoriał Iwony  Buczek. Na lubińskim Kielichu cała Polska &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2019/09/28/trwa-memorial-iwony-buczek-na-lubinskim-kielichu-cala-polska-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 28 Sep 2019 14:20:39 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[HDK Serce Górnika]]></category>
		<category><![CDATA[Kielich]]></category>
		<category><![CDATA[Marcin Królak]]></category>
		<category><![CDATA[Memoriał Iwony Buczek]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Stowarzyszenie Miłośników Gór]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=135787</guid>

					<description><![CDATA[Do Lubina na VI Memoriał Iwony Buczek zjechali się miłośnicy wspinaczki z całej Polski. jak zapewniają organizatorzy zawodnicy to naprawdę wysokiej klasy sportowcy. Na różnych trasach na lubińskim Kielichu mierzy się blisko 90 osób. Memoriał Iwony Buczek zorganizowano po raz pierwszy 6 lat temu, by uczcić pamięć młodej kobiety, która tragicznie zginęła tonąc w jeziorze [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Do Lubina na VI Memoriał Iwony Buczek zjechali się miłośnicy wspinaczki z całej Polski. jak zapewniają organizatorzy zawodnicy to naprawdę wysokiej klasy sportowcy. Na różnych trasach na lubińskim Kielichu mierzy się blisko 90 osób. <span id="more-135787"></span></h3>
<p>Memoriał Iwony Buczek zorganizowano po raz pierwszy 6 lat temu, by uczcić pamięć młodej kobiety, która tragicznie zginęła tonąc w jeziorze w Rokitkach. Iwona była aktywną członkinią Stowarzyszenia Miłośników Gór w Lubinie. To właśnie ta grupa postanowiła rokrocznie organizować zawody otwarte na Kielichu.</p>
<p>&#8211; <em>Co roku na imprezę przyjeżdża coraz więcej osób. &#8211; Staramy się, by środowisko wspinaczkowe, w którym Iwona dorastała nie zapomniało o naszej przyjaciółce. Przyjeżdżają tu co roku całe rodziny. Wspina się mąż, żona i ich dzieci. To impreza rodzinna. Jest prawie 90 osób z całej Polski. Przed chwilą dotarła dziewczyna z Krakowa i Poznania. Są kategorie dla dzieci dziewczynki i chłopcy, są też seniorskie dla pan i panów</em> &#8211; mówi Marcin Królak, honorowy prezes Stowarzyszenia Miłośników Gór w Lubinie.&nbsp;</p>
<p>Poza konkurencjami na Kielichu przygotowano wiele atrakcji dodatkowych. Między wysokimi budynkami w okolicy Kielicha rozwieszono taśmę dla tych, którzy odważą się ją przejść. Nie zabrakło też małej ścianki wspinaczkowej dla dzieci. Przygotowano pokazy pierwszej pomocy z możliwością nauczenia się jej. Był pokaz jogi, ale też nie zabrakło krwiodawców z HDK Serce Górnika przy ZG Lubin, którzy we współpracy z RCKiK w Lubinie w pobliskiej szkole zorganizowani punkt poboru krwi.</p>
<p><em>&#8211; Każda okazja jest dobra, by oddawać krew i pomagać tym, którzy tej krwi potrzebują. Są tu z nami dziś zdrowi i silni ludzie więc zachęcamy ich do podzielenia się krwią</em> &#8211; mówiła Sylwia Styś, z HDK Serce Górnika.</p>
<p>DKMS ma na imprezie swoje stoisko, gdzie rejestruje potencjalnych dawców szpiku kostnego.&nbsp;</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2019/09/28/trwa-memorial-iwony-buczek-na-lubinskim-kielichu-cala-polska-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Zmagania wspinaczkowe na Kielichu &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2017/10/01/zmagania-wspinaczkowe-kielichu-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Oct 2017 12:46:01 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Kielich]]></category>
		<category><![CDATA[Marcin Królak]]></category>
		<category><![CDATA[Memoriał Iwony Buczek]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Stowarzyszenie Miłośników Gór]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=98511</guid>

					<description><![CDATA[IV Memoriał Iwony Buczek skupiła w Lubinie wielu miłośników wspinaczki. Na zmagania zgłosiło się prawie 90 osób z całego kraju. W tym roku jedną trzecią zawodników stanowiły dzieci. Stowarzyszenie Miłośników Gór organizujące to wydarzenie uruchomiło bowiem tym razem nową kategorię dla najmłodszych. &#160; Wspinaczka z roku na rok staje się coraz popularniejszym sportem i to [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>IV Memoriał Iwony Buczek skupiła w Lubinie wielu miłośników wspinaczki. Na zmagania zgłosiło się prawie 90 osób z całego kraju. W tym roku jedną trzecią zawodników stanowiły dzieci. Stowarzyszenie Miłośników Gór organizujące to wydarzenie uruchomiło bowiem tym razem nową kategorię dla najmłodszych.<span id="more-98511"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Wspinaczka z roku na rok staje się coraz popularniejszym sportem i to na tyle, że od najbliższych igrzysk olimpijskich będzie jedną z dyscyplin, w których zawodnicy będą walczyć o medale.&nbsp;</p>
<p>Lubin dzięki działaniom Stowarzyszenia Miłośników Gór ma dość mocną stronę jeśli chodzi o wspinanie się. Czwarty rok z rzędu organizowane są choćby Otwarte Mistrzostwa we wspinaczce na trudność pod nazwą Memoriał Iwony Buczek.</p>
<p>&#8211; Dziś mamy czwarty Memoriał poświęcony Iwonie Buczek, naszej koleżance, przyjaciółce i działaczce ze Stowarzyszenia Miłośników Gór. Zgłosiło się mnóstwo zawodników. Mamy 87 zawodników z tego 30 to seniorzy, resztę stanowią dzieci. Prowadzimy eliminacje dla dorosłych na kielichu, a obok na specjalnej ściance z paneli wspinają się dzieci. Te, które przejdą do finału będą wchodziły również na kielich. Goście zjechali do nas z całej Polski np. Wrocław Kraków, Tarnów, Legnica czy Głogów. Pula nagród to w sumie ponad 5 tys. złotych. Czekają nas jeszcze inne atrakcje jak pokazy ratowników z JRGH KGHM Polska Miedź, pokazy paralotni dzięki Tomkowi Forysiowi czy pokazy na taśmach rozwieszonych od kielicha do wieżowców.&nbsp; &#8211; mówi Marcin Królak ze Stowarzyszenia Miłośników Gór w Lubinie.</p>
<p>&#8211; Przyjechaliśmy an te zawody, bo co roku jest tu fajnie. kiedyś się wspinałem bardzo często. Byłem kilkakrotnym mistrzem Polski we wspinaczce na czas i trudność. Byłem też w kadrze narodowej Polski. Przyszła praca i trochę się skończyło, ale teraz staram się powracać. Świat z góry jest piękniejszy, a to sport dla każdego. Od razu nie przychodzą efekty, ale ciężka praca i można robić wszystko&nbsp; &#8211; mówił Mariusz Bartosik, 30-latek z Głogowa z Klubu Wysokogórskiego KTJ Głogów.&nbsp;</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2017/10/01/zmagania-wspinaczkowe-kielichu-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Kukiz pokazuje listy</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/08/28/kukiz-pokazuje-listy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[pit]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 27 Aug 2015 22:20:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Gmina Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Rudna]]></category>
		<category><![CDATA[Ścinawa]]></category>
		<category><![CDATA[kukiz]]></category>
		<category><![CDATA[Legnica]]></category>
		<category><![CDATA[listy wyborcze]]></category>
		<category><![CDATA[Marcin Królak]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=5848</guid>

					<description><![CDATA[Na razie bez kompletu kandydatów, ale wczoraj ujawnił już pierwsze trójki na listach. W naszym okręgu wyborczym z pozycji nr 2 wystartuje lubinianin Marcin Królak. Zarówno jedynka, jak i trójka na liście, a także obecność Królaka pokazują, że reprezentacja  komitetu Kukiza jest bardzo szeroka, można powiedzieć od skrajności w skrajność. Na listach w Polsce też [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Na razie bez kompletu kandydatów, ale wczoraj ujawnił już pierwsze trójki na listach. W naszym okręgu wyborczym z pozycji nr 2 wystartuje lubinianin Marcin Królak.<span id="more-5848"></span></h3>
<p>Zarówno jedynka, jak i trójka na liście, a także obecność Królaka pokazują, że reprezentacja  komitetu Kukiza jest bardzo szeroka, można powiedzieć od skrajności w skrajność. Na listach w Polsce też jest sporo zaskoczeń. W przypadku pierwszej trójki w okręgu legnickim mamy Roberta Winnickiego, Marcina Królaka i Ewę Gutek.</p>
<p>Całą trójka pochodzi z różnych środowisk. Winnicki związany z Ruchem Narodowym i Młodzieżą wszechpolską. Królak wywodzi się z ekipy bezpartyjnych samorządowców z Lubina. Startował z komitetu Roberta Raczyńskiego i jest radnym miejskim. Natomiast Ewa Gutek to zwolenniczka JOW (Jednomandatowe Okręgi Wyborcze) z Lubania.</p>
<p>Kukiz niepełne listy zaprezentował w krótkim filmie, podając po trzy nazwiska z każdego okręgu. Pełne listy mają być ujawnione dzisiaj.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Spróbuj wspinaczki</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/05/13/sprobuj-wspinaczki/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 May 2015 06:35:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[dni otwarte]]></category>
		<category><![CDATA[kielich wspinaczkowy]]></category>
		<category><![CDATA[Marcin Królak]]></category>
		<category><![CDATA[Przylesie]]></category>
		<category><![CDATA[stowarzyszenie miłośników gór w Lubinie]]></category>
		<category><![CDATA[tyrolka]]></category>
		<category><![CDATA[wspinaczka slikeline]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=959</guid>

					<description><![CDATA[Od piątku 15 maja do niedzieli na lubińskim kielichu wspinaczkowym będzie się działo. Stowarzyszenie Miłośników Gór chce dać okazję wszystkim, nawet nowicjuszom popróbowania przygody ze wspinaczką. Piątek 15 maja od 15.00 do 20.00 na Przylesiu w Lubinie rozpoczną się Dni Otwarte Kielichowe. Pod okiem specjalistów będzie można spróbować wspinaczki. W sobotę i niedzielę przygodę można [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Od piątku 15 maja do niedzieli na lubińskim kielichu wspinaczkowym będzie się działo. Stowarzyszenie Miłośników Gór chce dać okazję wszystkim, nawet nowicjuszom popróbowania przygody ze wspinaczką.</h3>
<p><span id="more-959"></span></p>
<p>Piątek 15 maja od 15.00 do 20.00 na Przylesiu w Lubinie rozpoczną się Dni Otwarte Kielichowe. Pod okiem specjalistów będzie można spróbować wspinaczki. W sobotę i niedzielę przygodę można przeżyć od 11.00 do 18.00. Lubiński kielich jest jedną z najwyższych ścian wspinaczkowych w Europie. – Chcemy zachęcić wszystkich do uprawiania tego sportu. Może niektórzy jak dotąd nie mieli okazji spróbować co to jest wspinaczka. Kto wie, może dzięki naszej akcji zechcą kontynuować przygodę. Zachęcamy do udziału. Zapewniamy opiekę ze strony członków Stowarzyszenia Miłośników Gór. Wszystko będzie bezpieczne – zapewnia Marcin Królak, prezes Stowarzyszenia. Poza okazją do wspinaczki będzie też możliwość chodzenia po taśmie, czyli slikeline. Nie zapomniano też o tyrolce, czyli zjazdach linowych. Poza tym na pobliskim boisku będzie można pograć w siatkę. Weekend pod kielichem zapowiada się bardzo aktywnie. Organizatorzy przypominają o posiadaniu wygodnego, sportowego obuwia. Wszystkie atrakcje są za darmo.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
