W sobotę 15 czerwca w Lubinie będzie miał miejsce II Piknik „Bezpieczne Wakacje”.

– W  godzinach od 12.00 do 15.00, na terenie zielonym tzw. Ścieżka pod Dębami obok ul. Hutniczej, druga wiata przy mostku. Teren będzie oznaczony więc zainteresowani trafią. Piknik organizowany jest po raz II przez Stowarzyszenie „Tak dla Lubina” działające na rzecz mieszkańców naszego miasta.  Celem pikniku jest integracja mieszkańców Lubina poprzez wspólne spędzanie czasu, ale przede wszystkim przypomnienie najmłodszym o zasadach bezpieczeństwa podczas wakacji.  Do współpracy zaprosiliśmy przedstawicieli policji i straży pożarnej, ale także HDK Maltański Legion, Krav Maga, którzy tak, jak w zeszłym roku wezmą udział w pikniku.  Ponad to podczas wydarzenia przewidziano – również po raz kolejny – Granie na byle czym. Przewidujemy też m.in. konkurs na stworzenie własnego instrumentu muzycznego z materiałów wtórnych – rolek po papierze toaletowym czy butelek po wodzie itp. Konkurs poprowadzą zaprzyjaźnieni z nami licealiści, prowadzący projekt odnośnie segregacji tworzyw sztucznych przy Zwolnieni z Teorii – Asia i Patryk. Będzie też wspólne wykonanie utworu muzycznego. W tym roku to Kolorowe Jarmarki – informuje Katarzyna Marcinek.

– Muzycznie też będzie się działo, ponieważ akompaniament podczas imprezy przejmie Karolina Ziemlicka, młoda lubinianka, wielokrotnie nagradzana w Polsce i za granicą. Oczywiście nie zabraknie kiełbasek – z grilla, nie z ogniska, bo ze względu na panujące upały zdecydowaliśmy, że ognisko może okazać się niebezpiecznym pomysłem. Będzie też atrakcja w postaci wielbłąda Alladyna z Fundacji Evan. Warkoczyki – to mama Julki. Organizujemy również konkurs plastyczny tematycznie związany z bezpiecznymi wakacjami. Oczywiście przewidujemy nagrody dla każdego z uczestników, ale też Certyfikaty dla wszystkich dzieci, które wezmą udział w pikniku. Jednym słowem ma być wakacyjnie, kolorowo i ciekawie zarówno dla młodszych, jak i starszych. Zapraszamy – dodaje na koniec Katrzyna Marciniek. 

Pierwsze dni września stanowią dla najmłodszych uczestników ruchu drogowego trudny okres adaptacyjny związany z rozpoczęciem przez pierwszoklasistów nauki w szkole i powrotem do obowiązków szkolnych pozostałych uczniów.
W dniach 10-11 września lubińscy policjanci przygotowali razem z Galerią „Cuprum Arena” wspólne działania profilaktyczno – edukacyjne. Podczas akcji zorganizowane zostały zajęcia teoretyczne dla dzieci i młodzieży z terenu powiatu lubińskiego, obejmujące naukę przepisów ruchu drogowego, podstawowe zasady zachowania na drodze, bezpieczeństwo najmłodszych uczestników ruchu.
Młodzież uczestnicząca w policyjnych działaniach, miała możliwość zapoznania się z przepisami. Każde dziecko otrzymało odblask. Dzieci przez chwilę mogły się poczuć jak stróże prawa, siadając za kierownicą policyjnego radiowozu. Niewątpliwą atrakcją dla najmłodszych była maskotka policyjna „Komisarz Lew”, którą mogły przytulić, przybić „piątkę”, czy zrobić sobie pamiątkowe zdjęcia.
Ponadto młodzi lubinianie pod czujnym okiem kolegów ze straży pożarnej uczyli się zasad udzielania pierwszej pomocy i zobaczyć jak wygląda wyposażenie pojazdów gaśniczych. Strażacy chętnie opowiadali o tym co znajduje się w wwozach bojowych, oraz jak wygląda ich praca na co dzień.
Pod okiem pracownika z Powiatowej Stacji Sanitarno-Epidemiologicznej w Lubinie młodzież mogła założyć alkogogle i narkogogle, aby samemu przekonać się jak postrzega świat osoba, która decyduje się, będąc pod wpływem alkoholu lub narkotyków, wsiąść za kierownicę do samochodu.
Największym zainteresowaniem wśród dzieci cieszyły się zajęcia ruchowe zorganizowane przez Krav Maga Be Save. Instruktorki pokazywały najmłodszym jak reagować w sytuacji zagrożenia, gdy np. ktoś nieznajomy chce je złapać za ręce, oraz jak skutecznie atakować i się bronić przez obcymi osobami, które zaczepią dzieci.
Na zakończenie spotkania odbyło się krótkie spotkanie z zakresu odżywiania przez dzieci. Pytane pociechy przez instruktora klubu fitness o dobre i złe kalorie, sprawnie potrafiły rozróżnić, które posiłki dla nich będą zdrowe, a których potraw i napojów powinni się wystrzegać. Po serii pytań dzieci uczestniczyły w krótkich zajęciach ruchowych, po czym, organizator poczęstował każde z nich zdrowym jabłkiem.

Fotorelacja z eventu

źródło: KPP Lubin/RM
fot: RM

Poniżej fotorelacja z akcji:

[See image gallery at lubinextra.pl]

Uczestnicy byli oceniani przez głównego egzaminującego Tadeusza Dubickiego – Expert 2 (czarny pas), szef wyszkolenia Krav Maga w Polsce, zajmuje się ochroną osobistą VIP-ów oraz organizatora i instruktora sekcji Krav Maga Be Safe w Lubinie i Legnicy – Adama Grzeziółkowskiego (stopień G5). Wszyscy studenci dali z siebie wszystko, nie poddawali się mimo bólu i zmęczenia, a teraz przed nimi kolejne wyzwania stawiane na treningach wakacyjnych oraz długi proces przygotowujący do kolejnych egzaminów. Najmłodszy uczestnik egzaminów ma 13 lat, a egzamin ukończył z pozytywnym wynikiem.

Krav Maga jest to izraelski system walki wręcz i samoobrony, na zajęciach uczestnicy uczą się bronić siebie i bliskich w sytuacjach szczególnego zagrożenia, które mogą zdarzyć się w codziennym życiu przeciętnego człowieka. Krav Maga uczy jak przeciwdziałać i radzić sobie z wszelkimi rodzajami przemocy i ataków. Przygotowuje osoby trenujące w zakresie samoobrony, procedur bezpieczeństwa, umiejętności walki, a także umiejętności ochrony innych osób.
Autor: ab/Fot. Szkoła Krav Maga Lubin

Zespół Profilaktyki Społecznej Komendy Powiatowej Policji w Lubinie prowadzi zapisy na kolejną edycję programu prewencyjnego pn. „Bezpieczna Kobieta”, które będą trwały do 1 marca 2013 roku. Kurs, tak jak w ubiegłym roku poprowadzi instruktor z lubińskiej szkoły Krav Maga.
Techniki tej szkoły oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak, aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej, jak to możliwe. Kursantki nauczą się nie tylko reagować szybko, ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów. Doskonale nadaje się do treningów zarówno osób starszych jak i młodych.
Dzięki uprzejmości Dyrektora I Liceum Ogólnokształcącego w Lubinie, 1 marca o godz. 16.30 na auli, odbędzie się rozpoczęcie kursu. Podczas tego spotkania panie będą mogły zasięgnąć porady, wysłuchać wykładu instruktora oraz obejrzeć film instruktorski.
Ponadto, 14 marca w Centrum Kultury „Muza” w Lubinie kursantki będą mogły trenować w kawiarni „Pod Muzami” i uczyć się samoobrony w lokalu, w miejscu, gdzie jest mała przestrzeń, tłum ludzi, krzesła i brak możliwości szybkiego oddalenia się od sprawcy.
W tym roku, podobnie jak w poprzednim, akcja odbędzie się przy wsparciu Przedsiębiorstwa Komunikacji Miejskiej w Lubinie, bowiem na koniec kursu panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach.
Honorowym patronatem po raz czwarty akcję objął Starosta Lubiński, który z budżetu powiatu sfinansował 9 spotkań, we wtorki i czwartki, w godzinach 16.30-18.00. Będą się one odbywały od 5 do 28 marca, na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5, przy ulicy Kilińskiego 12 w Lubinie.
Wszystkie zainteresowane bezpłatnym udziałem w naszym programie panie, prosimy o zapisanie się pod numerem Zespołu Profilaktyki Społecznej KPP Lubin – 76 8406 446(od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00). Liczba miejsc jest ograniczona do 100, zatem o uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów.

Informacji udzielają:
mł. asp. Sylwia Serafin
mł. asp. Karolina Hawrylciów

Bieg Kravera jest to połączenie biegu przełajowego przez różne przeszkody ze strefami w których uczestnik ma za zadnie wykonać ćwiczenia siłowe, szybkościowe i zręcznościowe.

Przed każdym biegiem organizator w 60 proc. opisuje strefy z zadaniami. Reszta zadań w strefach jest utrzymana w tajemnicy do dnia zawodów. Wszystkie przeszkody zna jedynie organizator, co ma dodatkowo wzmagać niepewność i podnosić skalę trudności dla uczestników. Jak zapewniają przedstawiciele sekcji Krav Maga Be Safe Bieg Kravera jest nieustanną walką ze swoimi słabościami, bólem zakwaszonych mięśni, zmęczeniem, a niezwykle silną chęcią dobiegnięcia do mety. Bieg Kravera wymaga od uczestnika dobrej kondycji ogólnorozwojowej, wytrzymałości, koordynacji ruchowej i zwinności.

Aby wziąć udział w zawodach należy wysłać swoje zgłoszenie na adres email : kravmaga.lubin@wp.pl „> kravmaga.lubin@wp.pl . W odpowiedzi przysłane zostanie zgłoszenie, które należy wypełnić. Potem zostanie już tylko opłacenie wpisowego i…start w I Biegu Kravera.
Autor: MC

Była to już trzecia taka akcja w Lubinie. Kobiety przez miesiąc uczyły się jak reagować w sytuacjach stresowych, jak unikać miejsc niebezpiecznych, a przede wszystkim – jak radzić sobie z napastnikiem lub napastnikami. Poznały różne metody samoobrony, podstawowe kopnięcia, pozycje gotowości i poruszanie się w sytuacjach zagrożenia, a także jak się bronić np. przed duszeniem czy w pozycji leżącej. Na jednych z ostatnich zajęć kursantki uczyły się tego jak do samoobrony wykorzystywać przedmioty, które znajdują się w otoczeniu, a na zakończenie kursu przeprowadzono „lekcję” w terenie. Pani znalazły się w bardzo realistycznej sytuacji – w autobusie komunikacji miejskiej, gdzie musiały poradzić sobie z agresorem.

Krav Maga w języku hebrajskim oznacza „walkę wręcz”. Jest to nowoczesny i bardzo praktyczny sposób samoobrony. Krav Maga została opracowana dla potrzeb wojska izraelskiego, policji i służb specjalnych, a następnie przystosowana dla osób cywilnych, tak aby zgodnie z dewizą jej twórcy Imi Lichtenfelda „każdy mógł żyć w pokoju”.
Charakteryzuje ją prostota, łatwość przyswajania i wysoka skuteczność potwierdzona przez ekspertów sztuk walki, oficerów wojska i policji, a przede wszystkim uczestników szkoleń na całym świecie. Krav Maga zawiera różnorodne techniki atakowania i obrony fizycznej: uderzenia, kopnięcia, dźwignie, walkę w parterze, kontrolowanie przeciwnika, poruszanie się i obserwację. Duży nacisk kładziony jest na walkę z agresorem uzbrojonym w nóż lub inne narzędzie, oraz obronę przed kilkoma napastnikami. Szybki do nauczenia również dla osób które nigdy nie ćwiczyły żadnych form walki. Rosnąca popularność Krav Maga spowodowały prostota i skuteczność, a także realistyczne szkolenia podejmowania właściwych decyzji w stresie.
Techniki Krav Maga oparte są na naturalnych odruchach obronnych, które doskonalone są w czasie treningu, tak aby w sytuacji realnego zagrożenia napadnięty nie dał się zranić i zadziałał najwcześniej jak to możliwe. Studenci uczą się nie tylko reagować szybko ale prawidłowo oceniać zagrożenie, bronić się adekwatnie do ataku, kontrolować swoje emocje i przede wszystkim unikać konfliktów.

W Lubinie rusza trzecia już akcja pod hasłem „Bezpieczna kobieta”.

Tematyka zajęć obejmie podstawowe zasady bezpieczeństwa krav maga, omówienie poszczególnych zagrożeń w życiu codziennym, pozycje gotowości i poruszanie się w sytuacjach zagrożenia, podstawowe kombinacje technik ataku, radzenie sobie z kilkoma napastnikami, obrony przed atakami ręcznymi, przed różnymi kopnięciami, przed duszeniem, a także obrony w pozycji leżącej i zastosowanie przedmiotów codziennego użytku do samoobrony.

– W tym roku akcja odbędzie się przy wsparciu lubińskiego PKS – mówi Jan Pociecha, oficer prasowy KPP Lubin. – Na koniec kursu panie wezmą udział w treningu związanym z samoobroną w miejskich środkach transportu. Trening w autobusie będzie poprzedzony miesięcznym treningiem na sali gimnastycznej tak, by panie uczestniczące w programie „Bezpieczna Kobieta” mogły sprawdzić swoje nowe umiejętności w realnych warunkach.
W ramach akcji odbędzie się dziewięć spotkań, we wtorki i czwartki w godzinach 16.30-18.00 od 1 do 29 marca na sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 5, przy ulicy Kilińskiego 12 w Lubinie.
– Wszystkie zainteresowane bezpłatnym udziałem w naszym programie panie, prosimy o zapisanie się pod numerem Zespołu Profilaktyki Społecznej KPP Lubin – 76 840 64 46 (od poniedziałku do piątku w godzinach 8.00-15.00) – dodaje Pociecha. – Liczba miejsc jest ograniczona do 70. O uczestnictwie zdecyduje kolejność zapisów.
Autor: MC