<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Irena Szewińska &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/irena-szewinska/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sun, 01 Jul 2018 03:35:42 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Parkrun Lubin minutą ciszy uczcił zmarłą Irenę Szewińską</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2018/07/01/parkrun-lubin-minuta-ciszy-uczcil-zmarla-irene-szewinska/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Jul 2018 03:35:42 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[biegi]]></category>
		<category><![CDATA[Irena Szewińska]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[ParkRun Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=118558</guid>

					<description><![CDATA[Poranna wiadomość o śmierci pani Ireny Szewińskiej pogrążyła w smutku uczestników 159 biegu parkrun. Minutą ciszy biegacze uczcili odejście od nas legendy polskiego sportu. To właśnie ONA specjalizowała się między innymi w biegach sprinterskich. Najwybitniejszą lekkoatletkę Polski żegnamy pełni bólu i smutku. Trzy lata minęło, kiedy to w parku Leśnym na inauguracji biegów parkrun w [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Poranna wiadomość o śmierci pani Ireny Szewińskiej pogrążyła w smutku uczestników 159 biegu parkrun. Minutą ciszy biegacze uczcili odejście od nas legendy polskiego sportu. To właśnie ONA specjalizowała się między innymi w biegach sprinterskich. Najwybitniejszą lekkoatletkę Polski żegnamy pełni bólu i smutku.</h3>
<p><span id="more-118558"></span>Trzy lata minęło, kiedy to w parku Leśnym na inauguracji biegów parkrun w Lubinie pojawiło się 39 biegaczy &#8211;&nbsp; ciekawi co to jest ten parkrun. Dzisiaj wszyscy wiemy, że jest to bieg na dystansie 5 kilometrów z pomiarem czasu organizowany co tydzień przez cały rok.</p>
<div>Dodać należy, że udział w biegu nic nie kosztuje. Wymagana jest jedynie jednorazowa rejestracja i już możemy uczestniczyć w biegach na całym świecie. Zawsze w sobotę i zawsze o godzinie 9:00. Od Wielkiej Brytanii po Nową Zelandię czy Stany Zjednoczone gdzie spotyka się tysiące osób aby wspólnie spędzić czas dla zdrowia i relaksu.</div>
<div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</div>
<div>Od inauguracyjnego biegu są z nami: Lucyna Stępień, Anna Kołodziej, Robert Kapiec, Andrzej Kucab, Rafał Kulczycki &#8211;&nbsp; liderzy, którzy na swoim koncie mają ponad 100 biegów. Między czasie dołączyło wielu wspaniałych debiutantów, którzy tworzą wspaniałą rodzinną atmosferę. Nie sposób wszystkich tu wymieniać. Każdy ma swoją &#8222;kartotekę&#8221; na stronie &gt;parkrun Lubin&lt; gdzie możemy śledzić swoje osiągnięcia:liczba zwycięstw, rekordy kategorii wiekowych, liczba biegów z podaniem czasów pokonania trasy i wiele innych rezultatów.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Na biegach parkrun nie ma przegranych a każdy uczestnik może biec, maszerować z kijkami czy truchtać własnym tempem. Bez względu jakie ono jest.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2018/07/01/parkrun-lubin-minuta-ciszy-uczcil-zmarla-irene-szewinska/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
