<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>biegi parkrun &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/biegi-parkrun/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 Feb 2017 19:03:49 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Zima nie odpuszcza &#8211; parkrun też &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2017/02/11/zima-odpuszcza-parkrun-tez-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Feb 2017 17:50:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[biegi]]></category>
		<category><![CDATA[biegi parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[ParkRun Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=74006</guid>

					<description><![CDATA[Mimo chłodu i wiatru na 87 biegu parkrun w Lubinie pojawiło się 30 biegaczy a z każdym tygodniem dochodzą nowi zwolennicy porannych spotkań. Przed biegiem podczas odprawy powitano debiutantkę panią Teresę Grygorowicz, która dołączyła do parkrunowej rodziny. Na dzień dzisiejszy lubińska grupa liczy 520 osób. &#160; Pan Stanisław Diduszko otrzymał dyplom z okazji wsparcia parkrun [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Mimo chłodu i wiatru na 87 biegu parkrun w Lubinie pojawiło się 30 biegaczy a z każdym tygodniem dochodzą nowi zwolennicy porannych spotkań.</h3>
<p><span id="more-74006"></span></p>
<div>Przed biegiem podczas odprawy powitano debiutantkę panią Teresę Grygorowicz, która dołączyła do parkrunowej rodziny. Na dzień dzisiejszy lubińska grupa liczy 520 osób.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Pan Stanisław Diduszko otrzymał dyplom z okazji wsparcia parkrun w 25 biegach jako wolontariusz. Jego ulubioną rolą jest wydawanie tokenów, często pełni funkcję zamykającego trasę. Dziękujemy i życzymy panu Staszkowi dalszych udziałów w organizacji biegów i dużo zdrowia. Wolontariusz, który ma na swoim koncie 25 wolontariatów otrzymuje specjalną z tej okazji koszulkę z Londynu za darmo.&nbsp;</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Tym razem na metę jako pierwsi zameldowali się: Grzegorz Dym, Marcin Kaczanowski oraz Kamil Hryńko. Panie to : Lucyna Stępień. Małgorzata Dobrowolska i Sylwia Majewska. Życzymy dalszych udanych biegów. Wszystkim uczestnikom dziękujemy za udział. Zachęcamy tych, którzy do tej pory nie zdecydowali się, aby przyszli do parku i razem z nami spędzili tą jedną godzinkę dla zdrowia i lepszego samopoczucia.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Więcej informacji znajdziesz na: <a href="http://www.parkrun.pl/lubin" target="_blank" rel="noreferrer">www.parkrun.pl/lubin</a>&nbsp;oraz Facebook: parkrun Lubin.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div> [<a href="https://lubinextra.pl/2017/02/11/zima-odpuszcza-parkrun-tez-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Wiosenna pogoda przyciąga biegaczy parkrun</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2016/02/27/wiosenna-pogoda-przyciaga-biegaczy-parkrun/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2016 22:20:32 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[biegi parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[ParkRun Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=31357</guid>

					<description><![CDATA[Na 37 bieg parkrun przybyło 42 sympatyków biegania i maszerowania, którzy mimo przymrozku rozpoczęli aktywnie sobotni dzień. Na starcie pojawili się nowi biegacze: Elżbieta Palej, Klaudiusz Socha oraz Rafał Stadnik. Zapewniają, że będą kontynuować swoje hobby, gdyż w grupie jest raźniej. Da się zauważyć wzrost formy stałych bywalców parkrun. Dwanaście osób poprawiło dzisiaj swój rekord [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Na 37 bieg parkrun przybyło 42 sympatyków biegania i maszerowania, którzy mimo przymrozku rozpoczęli aktywnie sobotni dzień.<span id="more-31357"></span></h3>
<p>Na starcie pojawili się nowi biegacze: Elżbieta Palej, Klaudiusz Socha oraz Rafał Stadnik. Zapewniają, że będą kontynuować swoje hobby, gdyż w grupie jest raźniej.</p>
<p>Da się zauważyć wzrost formy stałych bywalców parkrun. Dwanaście osób poprawiło dzisiaj swój rekord osobisty.</p>
<p><em>Nie byłoby biegów parkrun bez Was: uczestników, wolontariuszy i sponsorów</em> &#8211; mówi Andrzej Sowa koordynator parkrun Lubin i zachęca do udziału wszystkich, którzy wiedzą, że pobyt na świeżym powietrzu to samo zdrowie.</p>
<p>Wyniki oraz więcej informacji na stronie <a href="http://www.parkrun.pl/lubin">www.parkrun.pl/lubin</a>.</p>
<p>Następny bieg w Parku Wrocławskim w kolejną sobotę o godz. 9:00.</p>
<p> [<a href="https://lubinextra.pl/2016/02/27/wiosenna-pogoda-przyciaga-biegaczy-parkrun/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
