<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>biegi lubin &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/biegi-lubin/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 03 Mar 2018 17:26:47 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Mróz na 42 biegu parkrun &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2018/03/03/mroz-42-biegu-parkrun-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 03 Mar 2018 17:13:29 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[biegi lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[ParkRun Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[ZOO Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=108812</guid>

					<description><![CDATA[Mróz minus 12 stopni nie przeszkodził sympatykom parkrun aby wziąć udział w biegu &#8211; przyszli najwytrwalsi.&#160; Bieg 142 poprowadził Piotr Stocki. Był to jego debiut w roli koordynatora i trzeba przyznać,&#160; poradził sobie znakomicie. Koordynator biegu jest odpowiedzialny za przygotowanie trasy, wyznaczenie funkcji dla wolontariuszy, dokonanie odprawy przed biegiem. Te i inne czynności wykonuje przy [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Mróz minus 12 stopni nie przeszkodził sympatykom parkrun aby wziąć udział w biegu &#8211; przyszli najwytrwalsi.&nbsp;</h3>
<p><span id="more-108812"></span></p>
<div>Bieg 142 poprowadził Piotr Stocki. Był to jego debiut w roli koordynatora i trzeba przyznać,&nbsp; poradził sobie znakomicie. Koordynator biegu jest odpowiedzialny za przygotowanie trasy, wyznaczenie funkcji dla wolontariuszy, dokonanie odprawy przed biegiem. Te i inne czynności wykonuje przy udziale wolontariuszy pod nadzorem koordynatora parkrun w Lubinie.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>To właśnie dzięki takim osobom może istnieć i rozwijać się parkrun na świecie.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Na 142 biegu uczestnicy świętowali setny bieg Lucyny Stępień. Były słodycze i życzenia a pani Lucyna ustanowiła swój nowy rekord&nbsp;w tym roku &#8211; 26:05. Dodajmy, że w kategorii wiekowej VW 60-64, jest najlepszą zawodniczką w biegach parkrun w Lubinie na 21 osób z czasem 25:00.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Miło nam poinformować, iż w ramach rozstrzygniętego plebiscytu na Biegową Imprezę Roku 2017 organizowanego przez Ligę Biegową, parkrun otrzymał tytuł Biegowej Imprezy Roku 2017 w kategorii Bieg na 5 km.</div>
<div>&nbsp; &nbsp; &nbsp;</div>
<div>Za tydzień kolejne wzmagania dla poprawy kondycji, samopoczucia a wszystko dla zdrowia.</div>
<div>&nbsp;</div>
<div>Pamiętajmy, że spotkania odbywają się w każdą sobotę o godz. 9:00 w Parku Wrocławskim w których Ty również możesz wziąć udział. Więcej informacji:&nbsp;<a href="http://www.parkrun.pl/lubin" target="_blank" rel="noopener noreferrer">www.parkrun.pl/lubin</a>.</div>
<div>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2018/03/03/mroz-42-biegu-parkrun-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
</div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
