<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>bieg z przeszkodami &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/bieg-z-przeszkodami/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 10 Oct 2015 16:56:23 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Bieg Rugbysty z przeszkodami &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2015/10/10/bieg-rugbysty-z-przeszkodami-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 10 Oct 2015 16:44:09 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Rugby]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg rugbysty]]></category>
		<category><![CDATA[bieg z przeszkodami]]></category>
		<category><![CDATA[Miedziowi Rugby]]></category>
		<category><![CDATA[rugby]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=14360</guid>

					<description><![CDATA[Za nami jest już pierwsza edycja Lubińskiego Biegu Rugbysty z przeszkodami. Na linii startu pojawiło się wielu śmiałków, którzy podczas biegu musieli pokonać 3 okrążenia wokół skweru im. Tadeusza Zastawnika, liczące łącznie ok. 5 km. Na swojej drodze biegacze mogli napotkać wiele przeszkód. Były bele prasowanej słomy, podbiegi pod górkę, slalom między drzewami, wspinaczka na [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Za nami jest już pierwsza edycja Lubińskiego Biegu Rugbysty z przeszkodami. Na linii startu pojawiło się wielu śmiałków, którzy podczas biegu musieli pokonać 3 okrążenia wokół skweru im. Tadeusza Zastawnika, liczące łącznie ok. 5 km.</h3>
<p><span id="more-14360"></span></p>
<p>Na swojej drodze biegacze mogli napotkać wiele przeszkód. Były bele prasowanej słomy, podbiegi pod górkę, slalom między drzewami, wspinaczka na placu zabaw, a także przeprawa przez zimną wodę. Na rozpędzonych uczestników czekali, między drzewami, uzbrojeni w bloki rugbyści, którzy utrudniali bieg &#8211; biegacze mieli się przebijać przez tarcze.</p>
<p>Wśród pań najlepsza okazała się Kamila Dziedziulo &#8211; uczęszczająca do I LO w Lubinie polkowiczanka pokonała dystans w 31 minut 08 sekund. Drugie miejsce przypadło dla Adriany Sosnowskiej, która na linię mety wbiegła z czasem 32 minuty i 46 sekund. Ostatnie miejsce na podium zajęła Agnieszka Kulczycka, która była o 4 sekundy gorsza od poprzedniej zawodniczki.</p>
<p><em>&#8211; Nie jest to mój pierwszy taki bieg.</em> &#8211; mówiła zaraz po ukończonej trasie Kamila Dziedziulo. &#8211; <em>Biegłam też w Warszawie w Runmageddonie. Chciałam spróbować po prostu swoich sił w Lubinie. Nie było łatwo, było dużo podbiegów i zbiegów, a dodatkowo rzeczka, która była bardzo zimna, ale trasa.dobra. Każdy by mógł tutaj się sprawdzić. Myślę, że za rok będzie jeszcze więcej ludzi.</em> &#8211; spuentowała zwyciężczyni w kategorii kobiet.</p>
<p>Panowie szybciej pokonali trasę. Pierwsze miejsce zajął Wiktor Ziółkowski z czasem 23 minuty i 39 sekund. Drugie miejsce wywalczył Tomasz Kasperski, uzyskując czas 24 minuty i 48 sekund. Trójkę najlepszych zamykał wynik 25 minut i 32 sekundy, należący do Pawła Nagaj.</p>
<p>&#8211; <em>Na bieg namówił mnie kolega. Jest żołnierzem, tylko kolega mi &#8222;zgasł&#8221;. Najcięższe były podbiegi.</em> &#8211; stwierdza Wiktor Ziółkowski, który jako jeden z ostatnich uczestników wpisał się na listę biegową.</p>
<p>Najlepsza trójka z każdej kategorii otrzymała nagrody ufundowane przez Klub Rugby Miedziowi Lubin, Starostwo Powiatowe oraz  sklep z odzieżą patriotyczną. Dodatkowo każdy z uczestników otrzymał pamiątkowy medal okolicznościowy. Każdy z zawodników mógł liczyć także na ciepły posiłek oraz napoje i owoce, aby zregenerować organizm.</p>
<p>Rugbyści chcą, aby ta impreza na stałe wpisała się w kalendarz imprez sportowych w mieście i zapowiadają kolejne edycje biegu.</p>
<p> [<a href="https://lubinextra.pl/2015/10/10/bieg-rugbysty-z-przeszkodami-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </p>
<p>&nbsp;</p>
<p>&nbsp;</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
