<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Bieg w godzinę &#8222;W&#8221; &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/bieg-w-godzine-w/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 10 Jul 2024 14:06:10 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>7. edycja Biegu w godzinę W</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2024/07/14/7-edycja-biegu-w-godzine-w/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 14 Jul 2024 06:04:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg małego Powstańca]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[Zagłebie Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=165508</guid>

					<description><![CDATA[1 sierpnia w Parku Leśnym już po raz siódmy odbędzie się Bieg w godzinę W. W tym roku poza głównym wydarzeniem będzie miał też miejsce Bieg Małego Powstańca skierowany do dzieci. Imprezę wspiera m.in. KGHM i Zagłębie Lubin. -Przed nami 80 rocznica Powstania Warszawskiego. Święto wszystkich Polaków. Stolica dała sygnał! Dość. Armia Krajowa oraz podległe [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>1 sierpnia w Parku Leśnym już po raz siódmy odbędzie się Bieg w godzinę W. W tym roku poza głównym wydarzeniem będzie miał też miejsce Bieg Małego Powstańca skierowany do dzieci. Imprezę wspiera m.in. KGHM i Zagłębie Lubin.</h3>
<p><span id="more-165508"></span><br />
<em>-Przed nami 80 rocznica Powstania Warszawskiego. Święto wszystkich Polaków. Stolica dała sygnał! Dość. Armia Krajowa oraz podległe jej formacje ustaliły 1 Sierpnia jako datę &#8222;Akcji Burza&#8221;, czyli słynna godzinę &#8222;W&#8221;. Stolica Polskiej Miedzi miasto Lubin także mocno chce zaakcentować tą rocznicę. Oprócz oficjalnych obchodów przed pomnikiem Solidarność szykuje się VII Bieg o godzinie &#8222;W&#8221;</em> – mówi Tomasz Niwisiewicz, pomysłodawca i organizator wydarzenia.</p>
<p>Organizatorzy zapowiadają, że będzie to największy bieg patriotyczny w historii Lubina. Wspiera ich Instytut Pamięci Narodowej, KGHM Zagłębie Lubin, KGHM Polska Miedz S.A, , środowiska kibicowskie i sportowe. W tym roku organizatorzy poszli dalej. Będzie miał też miejsce Bieg Małego Powstańca dla dzieci z limitem 150 osób. Maksyma;na liczba uczestników biegu głównego to 300 osób. Wszystko na to wskazuje ,że w kulminacyjnym momencie w Parku Leśnym pojawi się pół tysiąca ludzi z opaskami biało czerwonymi. Bieg ruszy 1 sierpnia o godz 17:00. Organizatorzy zadecydowali, że pomogą małemu lubinianinowi Szymon Migda w powrocie do zdrowia. Prowadzona będzie zbiórka pieniędzy.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg ku pamięci powstańców i rekonstrukcje historyczne w Parku Leśnym – FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2022/07/31/bieg-ku-pamieci-powstancow-i-rekonstrukcje-historyczne-w-parku-lesnym-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 31 Jul 2022 17:11:10 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[grupa rekonstrukcyjna]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Stowarzyszenie historyczne rekonstrukcje]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=157636</guid>

					<description><![CDATA[W niedzielę 31 lipca odbył się po raz piąty Bieg w godzinę „W” poświęcony Powstaniu warszawskiemu, którego 78 rocznicę Polacy będą obchodzić 1 sierpnia. W Parku Leśnym w Lubinie ponad 200 biegaczy pokonało dystans 6 km, by w przerwach podziwiać widowiska historyczne nawiązujące do czasu Powstania Warszawskiego i ówczesnej Warszawy. To był niecodzienny bieg, bo [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>W niedzielę 31 lipca odbył się po raz piąty Bieg w godzinę „W” poświęcony Powstaniu warszawskiemu, którego 78 rocznicę Polacy będą obchodzić 1 sierpnia. W Parku Leśnym w Lubinie ponad 200 biegaczy pokonało dystans 6 km, by w przerwach podziwiać widowiska historyczne nawiązujące do czasu Powstania Warszawskiego i ówczesnej Warszawy.<span id="more-157636"></span></h3>
<p>To był niecodzienny bieg, bo zarówno biegacze, jak i inni obecni w Parku Leśnym w Lubinie w niedzielę 31 lipca mogli podziwiać scenki historyczne pokazujące życie w Warszawie w 1944 roku. Obecni byli partyzanci i Niemcy. Można było usłyszeć strzały i zobaczyć jak wyglądały realia w ówczesnej Warszawie.</p>
<p><em>&#8211; Pokonamy trasę 6 km przełajową w parku. Co 2 km będzie przerwa, by obejrzeć pokazy grup rekonstrukcyjnych. Są dwie z Lubina: Stowarzyszenie Historyczne Rekonstrukcje Lubin i rodzinna. Poza tym jest grup Wiktoria z Polkowic oraz jedna z Głogowa</em> &#8211; mówił Tomasz Niwisiewicz pomysłodawca i organizator Biegu w godzinę „W”.</p>
<p>Biegaczy pilotowali rowerzyści z formacji ZG Run przy ZG Rudna.</p>
<p>&#8211; <em>Tak zachęcamy młodzież, by z nami pobiegała dla zdrowia, ale też by poznała tę historię Polski. Chcemy, by młodzież była z Polską związana , by poczuła patriotyzm i poznała go szerzej niż w szkole</em> &#8211; mówił Marcin Chobot z ZG Run.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2022/07/31/bieg-ku-pamieci-powstancow-i-rekonstrukcje-historyczne-w-parku-lesnym-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg w godzinę „W” już 31 lipca</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2022/07/20/bieg-w-godzine-w-juz-31-lipca/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Wed, 20 Jul 2022 13:17:47 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[grupa rekonstrukcyjna]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>
		<category><![CDATA[Muzeum Ziemi Lubińskiej]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=157560</guid>

					<description><![CDATA[To już 5. Bieg w godzinę „W”, jaki organizowany jest w Lubinie. Tym razem wyjątkowo nie będzie miał miejsca 1 sierpnia, lecz 31 lipca. Wezmą w nim udział liczne grupy rekonstrukcyjne z Lubina, Polkowic i Głogowa. Szykuje się spektakularne widowisko historyczne połączone z dawką sportu. Wydarzenie będzie też okazją, by wesprzeć zbiórkę pieniędzy dla 4-letniej [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>To już 5. Bieg w godzinę „W”, jaki organizowany jest w Lubinie. Tym razem wyjątkowo nie będzie miał miejsca 1 sierpnia, lecz 31 lipca. Wezmą w nim udział liczne grupy rekonstrukcyjne z Lubina, Polkowic i Głogowa. Szykuje się spektakularne widowisko historyczne połączone z dawką sportu. Wydarzenie będzie też okazją, by wesprzeć zbiórkę pieniędzy dla 4-letniej Nataszy, wymagającej kosztownej operacji serca.<span id="more-157560"></span></h3>
<p>W pierwszym biegu w godzinę „W” wzięło udział zaledwie 7 uczestników. Rok później na starcie stanęło 21 osób. Trzeci bieg skupił już 48 uczestników. Rok temu do mety dobiegło 120 osób. Tym razem organizatorzy są przygotowani na 200 biegaczy. O historyczną oprawę która pokaże realia Warszawy z 1944 roku zadbają grupy rekonstrukcyjne z Lubina, Głogowa i Polkowic. Organizatorem i pomysłodawcą biegu jest Tomasz Niwisiewicz z Lubina, zapalony biegacz.</p>
<p><em>&#8211; Zapraszamy już od godziny 14:00. Grupy rekonstrukcyjne będą już pokazywały to, co przygotowały. Kulminacją będzie godzina 17:00, czyli godzina „W”, gdy wybuchło powstanie. To będzie niedziela i dlatego 31 lipca, bo wtedy mogliśmy połączyć więcej grup rekonstrukcyjnych i dać okazję większej liczbie uczestników do udziału. To będzie bieganie z historią w tel. To świetnie ze sobą współpracuje. Jak co roku każdy biegacz otrzyma opaskę w barwach flagi Polski. Mamy też gadżety związane z żołnierzami wyklętymi</em> &#8211; mówi Tomasz Niwisiewicz.</p>
<p>Wydarzenie wspiera m.in. Muzeum Ziemi Lubińskiej i ZG Run.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>77. rocznica Powstania i 7700 metrów biegu w Parku Leśnym – FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/08/01/77-rocznica-powstania-i-7700-metrow-biegu-w-parku-lesnym-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 01 Aug 2021 18:30:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[powstańcy]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[rocznica]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=151669</guid>

					<description><![CDATA[Każdego roku trasa Biegu w godzinę „W” wydłuża się o 100 metrów. W tym roku 1 sierpnia w Parku leśnym 100 biegaczy pokonało dystans 7700 metrów ,a terenie Parku leśnego w Lubinie. W wydarzeniu brali udział zarówno wytrawni miłośnicy biegania, jak i ci, którzy robią to tylko okazjonalnie. 77. rocznica Powstania Warszawskiego była dla 100 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Każdego roku trasa Biegu w godzinę „W” wydłuża się o 100 metrów. W tym roku 1 sierpnia w Parku leśnym 100 biegaczy pokonało dystans 7700 metrów ,a terenie Parku leśnego w Lubinie. W wydarzeniu brali udział zarówno wytrawni miłośnicy biegania, jak i ci, którzy robią to tylko okazjonalnie.<span id="more-151669"></span></h3>
<p>77. rocznica Powstania Warszawskiego była dla 100 osób okazją, by wziąć udział w Biegu w godzinę „W” w Parku Leśnym w Lubinie. Był to już czwarty rok, gdy lubińscy miłośnicy biegania właśnie na sportowo chcą uczcić pamięć powstańców.</p>
<p><em> &#8211; Biegam dużo z kolegami, ale tu jestem pierwszy raz</em> &#8211; mówił 9 &#8211; letni Szymon, który udział w biegu wziął ze swoim tatą . &#8211; <em>Biegniemy z okazji Powstania Warszawskiego, ale ja biegam bardzo dużo. Wróciliśmy z urlopu więc przy okazji przyszliśmy, by pobiegać i upamiętnić tę historyczną datę, tę chwile zrywu polskiego. Łączenie sportu i takich okazji to dobry pomysł, bo to koduje się głęboko w głowie. Dla ludzi, którzy biegają historyczna ważna data to dodatkowy argument, by przyjść i pobiegać –</em> dodawał Paweł Cybulski z Lubina, tato Szymona.</p>
<p>Biegacze pokonali odległość 7700 metrów na dwóch pętlach na terenie Parku Leśnego. Każdy otrzymał od organizatorów opaskę flagi polskiej, wlepkę i wodę. Wydarzenie uświetniła obecność Rodzinnej Grupy Rekonstrukcyjnej z Lubina, która wprowadziła obecnych w klimat powstańczy dzięki ubiorowi, atrapom broni i musztrze powstańczej.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2021/08/01/77-rocznica-powstania-i-7700-metrow-biegu-w-parku-lesnym-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg z historią w tle</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/07/26/bieg-z-historia-w-tle/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 26 Jul 2021 13:42:16 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[Zdrowie]]></category>
		<category><![CDATA[77. rocznica Powstania Warszawskiego]]></category>
		<category><![CDATA[7700 m]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg w godzinę "W"]]></category>
		<category><![CDATA[godzina "W"]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[park linowy]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=151642</guid>

					<description><![CDATA[1 sierpnia o 17:00 w parku linowym w Lubinie odbędzie się IV bieg o godzinie &#8222;W&#8221;.&#160; Wydarzenie będzie miało miejsce z okazji 77. rocznicy Powstania Warszawskiego. Biegacze pokonają 7700 m. W tym roku biegacze chcący uczcić powstańców wezmą udział w wydarzeniu pod hasłem &#8222;Bieg z historią w tle&#8221;. Będzie można podziwiać grupę rekonstrukcyjną. Na imprezę [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>1 sierpnia o 17:00 w parku linowym w Lubinie odbędzie się IV bieg o godzinie &#8222;W&#8221;.&nbsp; Wydarzenie będzie miało miejsce z okazji 77. rocznicy Powstania Warszawskiego. Biegacze pokonają 7700 m.<span id="more-151642"></span></h3>
<p>W tym roku biegacze chcący uczcić powstańców wezmą udział w wydarzeniu pod hasłem &#8222;Bieg z historią w tle&#8221;. Będzie można podziwiać grupę rekonstrukcyjną. Na imprezę nie trzeba się zapisywać.</p>
<p><em> &#8211; Każdy, kto jest w stanie przebiec 7700 m, czyli taki dystans, który jest średniozaawansowany, dostanie od nas opaskę, wlepkę, czyli cały pakiet. 7700 dlatego, że co roku wydłużamy ten bieg. Tym razem mamy problem, bo teren został trochę rozkopany więc będziemy musieli zrobić dwa kółka po Parku Leśnym</em> &#8211; mówi Tomasz Niwisiewicz organizator i pomysłodawca IV biegu o godz. &#8222;W&#8221;.</p>
<p>W pierwszej edycji chętnych biegaczy było ośmiu, rok później 21, zaś w 2020 pobiegło 49 osób. Organizatorzy bardzo zapraszają do wzięcia udziału.</p>
<p>inf. Nathan Wołowski-Witkowicz</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
