<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>bieg o godzinie W &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/bieg-o-godzinie-w/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Wed, 23 Jul 2025 18:13:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Za 8 dni VIII Bieg o godzinę „W”</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2025/07/24/za-8-dni-viii-bieg-o-godzine-w/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 24 Jul 2025 06:01:52 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[IPN]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=167936</guid>

					<description><![CDATA[Już 1 sierpnia w Lubinie odbędzie się VIII Bieg o godzinie &#8222;W&#8221;, upamiętniający Powstanie Warszawskie. Godzina rozpoczęcia biegu głównego to 17.00, czyli czas wybuchu powstania w Warszawie w 1944. Imprezę wspiera Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie, IPN oraz KGHM Polska Miedź S.A. &#160; Powstanie Warszawskie trwało 63 dni. O wyzwolenie stolicy walczyła ludność cywilna i [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Już 1 sierpnia w Lubinie odbędzie się VIII Bieg o godzinie &#8222;W&#8221;, upamiętniający Powstanie Warszawskie. Godzina rozpoczęcia biegu głównego to 17.00, czyli czas wybuchu powstania w Warszawie w 1944. Imprezę wspiera Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie, IPN oraz KGHM Polska Miedź S.A.<span id="more-167936"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>Powstanie Warszawskie trwało 63 dni. O wyzwolenie stolicy walczyła ludność cywilna i AK. Bieg o godzinie W ma upamiętnić to wydarzenie i tych, którzy oddali życie w tak ważnych działaniach. Bieg główny rozpocznie się o godzinie 17:00, przed nim o 16.15 będzie miał miejsce Bieg Małego Powstańca dla dzieci. Maluchy powalczą na trasach 100m, 300m i 500m. Dorośli w biegu głównym będą mieli do pokonania 6 km. Co roku bieg o godzinie W ma też cel charytatywny, tym razem zbiórka pieniędzy prowadzona będzie na wsparcie leczenia Laury Bawarczyk.<br />
Dodatkowe atrakcje to co roku rekonstrukcje historyczne. Przewidziano też sporo stoisk gastronomicznych i atrakcji dla najmłodszych.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg o godzinie W po raz ósmy</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2025/07/13/bieg-o-godzinie-w-po-raz-osmy/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 13 Jul 2025 10:51:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[1 sierpnia]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[Bieg małego Powstańca]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[IPN]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[RCS]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=167886</guid>

					<description><![CDATA[1 sierpnia w Parku Leśnym w Lubinie już po raz ósmy odbędzie się Bieg o godzinie W. Wzorem ubiegłorocznego wydarzenia zmagania biegowe czekają też na najmłodszych. Imprezę wspiera Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie, IPN oraz KGHM Polska Miedź S.A. Po raz ósmy już lubinianie i mieszkańcy okolicznych miejscowości mogą wziąć udział w biegowym wydarzeniu pod [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>1 sierpnia w Parku Leśnym w Lubinie już po raz ósmy odbędzie się Bieg o godzinie W. Wzorem ubiegłorocznego wydarzenia zmagania biegowe czekają też na najmłodszych. Imprezę wspiera Regionalne Centrum Sportowe w Lubinie, IPN oraz KGHM Polska Miedź S.A.<span id="more-167886"></span></h3>
<p>Po raz ósmy już lubinianie i mieszkańcy okolicznych miejscowości mogą wziąć udział w biegowym wydarzeniu pod hasłem „Bieg o godzinie W”.</p>
<p>&#8211;<em> To fantastyczne sportowo &#8211; historyczne wydarzenie od lat cieszy się dużą frekwencja, do której każdego roku dołączają firmy i instytucje takie jak KGHM, RCS, Zagłębie Lubin oraz IPN . W ubiegłym roku zadebiutowały biegi dzieci tzw. Bieg Małego Powstańca, które zgromadziły 250 najmłodszych w różnych grupach wiekowych . Nad wszystkim czuwa Rodzinna Grupa Rekonstrukcyjna, aby przenieść nas do pamiętnego sierpnia 1944 –</em> mówi Tomasz Niwisiewicz, organizator a zarazem pomysłodawca tego sportowego wydarzenia. Start biegu głównego to oczywiście godzina 17.00.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>7. Bieg o godzinie W w Lubinie &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2024/08/01/7-bieg-o-godzinie-w-w-lubinie-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 01 Aug 2024 17:22:55 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=165564</guid>

					<description><![CDATA[W biegu Małego Powstańca ponad 160 dzieci, w biegu głównym o godzinie W ponad 140 osób, rekonstrukcyjne widowisko i wiele atrakcji towarzyszących zbiórce pieniędzy na leczenie małego Szymka &#8211; to realia 7. Biegu o godzinie W, który miał miejsce w Parku Leśnym w Lubinie z myślą o bohaterach powstania warszawskiego.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>W biegu Małego Powstańca ponad 160 dzieci, w biegu głównym o godzinie W ponad 140 osób, rekonstrukcyjne widowisko i wiele atrakcji towarzyszących zbiórce pieniędzy na leczenie małego Szymka &#8211; to realia 7. Biegu o godzinie W, który miał miejsce w Parku Leśnym w Lubinie z myślą o bohaterach powstania warszawskiego. <span id="more-165564"></span></h3>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2024/08/01/7-bieg-o-godzinie-w-w-lubinie-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg o godzinie W tuż, tuż</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2024/07/26/bieg-o-godzinie-w-tuz-tuz/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 26 Jul 2024 18:47:49 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[Zagłebie Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=165553</guid>

					<description><![CDATA[Już 1 sierpnia w Parku Leśnym o godzinie 17.00 ruszy główny bieg, który w Lubinie odbywa się z myślą o rocznicy powstania warszawskiego. Bieg o godzinie W z roku na rok zjednuje sobie coraz więcej miłośników. Organizatorzy poszerzają ofertę tego wydarzenia. W tym roku na trasie pojawią się też najmłodsi i dystans specjalnie dla nich [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Już 1 sierpnia w Parku Leśnym o godzinie 17.00 ruszy główny bieg, który w Lubinie odbywa się z myślą o rocznicy powstania warszawskiego. Bieg o godzinie W z roku na rok zjednuje sobie coraz więcej miłośników. Organizatorzy poszerzają ofertę tego wydarzenia. W tym roku na trasie pojawią się też najmłodsi i dystans specjalnie dla nich przygotowany. <span id="more-165553"></span></h3>
<p>Poza udziałem w biegu na wszystkich obecnych czeka inscenizacja jednej z bitew powstania warszawskiego. 80. rocznica tak ważnego dla Polaków wydarzenia w Lubinie łączy się z pomocą charytatywną. Prowadzona będzie zbiórka wspierająca leczenie Szymka, który cierpi na rzadką chorobę genetyczną – Dystrofię Mięśniową. Duchenne&#8217;a. Imprezę wspiera m.in. KGHM Polska Miedź S.A. Instytut Pamięci Narodowej oddział we Wrocławiu, ZG Run czy Zagłębie Lubin. Dla najmłodszych przygotowano zmagania pod nazwą Bieg Małego Powstańca.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Łapanki, strzały i bieg &#8211; hołd Powstańcom Warszawskich &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2023/08/01/lapanki-strzaly-i-bieg-hold-powstancom-warszawskich-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Tue, 01 Aug 2023 17:28:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[! Promowane]]></category>
		<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Na miedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[grupa rekonstrukcyjna]]></category>
		<category><![CDATA[historia]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM Polska Miedź S.A.]]></category>
		<category><![CDATA[Powstanie Warszawskie]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=162313</guid>

					<description><![CDATA[VI Bieg o godzinie &#8222;W&#8221; w Parku Leśnym w Lubinie skupił rekordowa liczbę biegaczy i widzów. Na trasie spotkało się blisko 200 osób, równie liczna była grupa widzów, a wszystko za sprawą grupy rekonstrukcyjnej &#8222;Przyjaciele historii&#8221; , która już trzeci rok z rzędu uświetnia swoimi inscenizacjami to biegowe wydarzenie organizowane z okazji rocznicy Powstania Warszawskiego. [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>VI Bieg o godzinie &#8222;W&#8221; w Parku Leśnym w Lubinie skupił rekordowa liczbę biegaczy i widzów. Na trasie spotkało się blisko 200 osób, równie liczna była grupa widzów, a wszystko za sprawą grupy rekonstrukcyjnej &#8222;Przyjaciele historii&#8221; , która już trzeci rok z rzędu uświetnia swoimi inscenizacjami to biegowe wydarzenie organizowane z okazji rocznicy Powstania Warszawskiego. <span id="more-162313"></span></h3>
<p>Inicjatorem &#8222;Biegu w godzinę W&#8221; był Tomasz Niwisiewicz, który nie sądził, że po 6 latach ta impreza będzie cieszyła się aż taką popularnością. Na bieg przyjeżdżają goście spoza Lubina, a imprezę wspierają ważne instytucje i firmy. W tym roku wydarzenie mogło liczyć na wsparcie IPN czy KGHM Polska Miedź S.A.</p>
<p>&#8211; <em>Mamy dziś szósty bieg i w tym roku jesteśmy przygotowani na około 300 uczestników. Pozyskaliśmy solidnych partnerów, bo wspiera nas i Warszawa, i Dolny Śląsk. Wśród sponsorów jest KGHM, który wspiera nas w namacalny sposób, bo dostaliśmy od nich wodę i pakiety startowe, są też ich wolontariusze KGHM, którzy nam pomagają</em> &#8211; mówił Tomasz Niwisiewicz. Pracowników KGHM nie zabrakło też wśród biegaczy.&nbsp;</p>
<p>&#8211; <em>Jestem z klubu ZG Run. Biegnę już chyba trzeci raz. Fajnie jest brać udział w&nbsp; czymś takim. To nie jest zwykły bieg. Przy okazji sporo możemy się dowiedzieć o Powstaniu, możemy upamiętnić to wydarzenie. Mam nadzieję, że będzie więcej takich imprez, bo to okazja, by wszczepić historię młodzieży i dzieciom. Po ciężkiej pracy w kopalni taki relaks nam się przzydaje, bo lepiej jest sobie gdzieś pobiegać, niż siedzieć w domu&nbsp;</em> &#8211; mówił Rafał Barczuk, pracownik ZG Rudna.&nbsp;</p>
<p>Na trasie biegu z okazji 79. rocznicy Powstania Warszawskiego spotkali się nie tylko biegacze, ale też rowerzyści z ZG Run. Na starcie stanęli też biegacze z dziećmi w wózkach, czy też z psami.</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2023/08/01/lapanki-strzaly-i-bieg-hold-powstancom-warszawskich-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Bieg o godzinie „W” po raz szósty w Lubinie</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2023/07/22/bieg-o-godzinie-w-po-raz-szosty-w-lubinie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 22 Jul 2023 17:13:06 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Zapowiedzi]]></category>
		<category><![CDATA[bieg]]></category>
		<category><![CDATA[bieg o godzinie W]]></category>
		<category><![CDATA[bieganie]]></category>
		<category><![CDATA[godzina "W"]]></category>
		<category><![CDATA[KGHM]]></category>
		<category><![CDATA[Park Leśny]]></category>
		<category><![CDATA[patriotyzm]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[Tomasz Niwisiewicz]]></category>
		<category><![CDATA[ZG Run]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=162224</guid>

					<description><![CDATA[Na początku była to inicjatywa, którą Tomasz Niwisiewicz z ZG Run wraz z grupą kilku przyjaciół biegaczy chciał uczcić na sportowo pamięć walczących o wolność Warszawy i całego kraju rodaków. Z czasem wydarzenie rozrosło się i obecnie ściąga do Lubina ludzi z całego województwa. &#160; „Bieg o godzinie W” organizowany jest 1 sierpnia&#160; nie tylko [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Na początku była to inicjatywa, którą Tomasz Niwisiewicz z ZG Run wraz z grupą kilku przyjaciół biegaczy chciał uczcić na sportowo pamięć walczących o wolność Warszawy i całego kraju rodaków. Z czasem wydarzenie rozrosło się i obecnie ściąga do Lubina ludzi z całego województwa.<span id="more-162224"></span></h3>
<p>&nbsp;</p>
<p>„Bieg o godzinie W” organizowany jest 1 sierpnia&nbsp; nie tylko w Polsce, ale i na świecie przez amerykańską czy angielską Polonię. To wydarzenie ma uczcić&nbsp; pamięć o rodakach, którzy walczyli za swoje wartości, język, polskość i odzyskanie niepodległości. W Lubinie od sześciu lat Tomasz Niwisiewicz walczy o tę ideę. Alejami Parku Leśnego w 2022 roku przebiegło ponad 170 kobiet, dzieci i mężczyzn.</p>
<p>&#8211; Chciałbym serdecznie zaprosić wszystkich z całego Zagłębia Miedziowego na wyjątkowe wydarzenie, jakim jest 6. Bieg o godzinie W. Odbędzie się 1 sierpnia o godzinie 17.00, kiedy cała Polska stanie ramię w ramię i uczci pamięć rodaków walczących w 1944 roku z niemieckim okupantem. Ruszymy z biało-czerwonymi opaskami na ramieniu. Każdy, kto chce oddać cześć i pokłon w stronę powstańców warszawskich będzie mile widziany. Gorąco zapraszamy tego dnia do Parku Leśnego w Lubinie. To będzie aktywny dzień z żywą historią w tle, którą zapewnią rekonstruktorzy Przyjaciół Historii – podkreśla Tomasz Niwisiewicz, pomysłodawca biegu alejami Parku Leśnego w Lubinie.</p>
<p>Organizator dzieli całą trasę 6 km na trzy części. Po każdym jest odpoczynek, moment na uzupełnienie płynów i żywą historię, którą inscenizacjami zapewniają przedstawiciele Rodzinnej Grupy Rekonstrukcyjnej, Związku Piłsudczyków RP i parkrun, którzy działają pod szyldem Przyjaciół Historii. Ich celem jest przede wszystkim przedstawienie realiów z 1944 roku, pokazaniu uczestnikom biegu jak wyglądało życie w okupowanej Polsce i choć w małym stopniu poczuć to samo, co czuli nasi rodacy, każdego dnia bojąc się o życie swoje i bliskich.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
