<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Akademia Senioralna &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/akademia-senioralna/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Thu, 18 Mar 2021 20:19:27 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Czwarty cykl Akademii senioralnej już ruszył w Gminie</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2021/03/19/czwarty-cykl-akademii-senioralnej-juz-ruszyl-w-gminie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Marzena]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 19 Mar 2021 07:16:05 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gmina Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Akademia Senioralna]]></category>
		<category><![CDATA[Maja Grohman]]></category>
		<category><![CDATA[Nordic Walking]]></category>
		<category><![CDATA[pilates]]></category>
		<category><![CDATA[sport]]></category>
		<category><![CDATA[warsztaty]]></category>
		<category><![CDATA[zumba]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=149273</guid>

					<description><![CDATA[Pilates, zumba, ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa, język angielski i francuski, nordic walking, kurs obsługi smarftona i mnóstwo innych atrakcji – to program kolejnej odsłony „Akademii senioralnej” , jaką właśnie uruchomiła Gmina Wiejska Lubin. Zajęcia są przeznaczone dla mieszkańców 50+. Wciąż są miejsca na różnorodne atrakcje, o jakie zadbała Gmina Wiejska Lubin w ramach czteroletniego już [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Pilates, zumba, ćwiczenia dla zdrowego kręgosłupa, język angielski i francuski, nordic walking, kurs obsługi smarftona i mnóstwo innych atrakcji – to program kolejnej odsłony „Akademii senioralnej” , jaką właśnie uruchomiła Gmina Wiejska Lubin. Zajęcia są przeznaczone dla mieszkańców 50+.<span id="more-149273"></span></h3>
<p>Wciąż są miejsca na różnorodne atrakcje, o jakie zadbała Gmina Wiejska Lubin w ramach czteroletniego już projektu „Akademia senioralna”. Rocznie z zajęć w ramach tego programu korzystało dotąd około 300 mieszkańców. Projekt na zlecenie wójta realizuje Ośrodek Kultury Urzędu Gminy Lubin.</p>
<p>Każdy, kto ma ochotę przyłączyć się do cyklu zajęć prowadzonych i stacjonarnie, i online, może to zrobić, składając deklaracje. Dokumenty można pobrać albo na stronie www.okgminalubin.pl albo osobiście w Ośrodku Kultury, który mieści się w Urzędzie Gminy przy ulicy Księcia Ludwika 3. To tam również należy się zgłosić i złożyć swoją deklarację.&nbsp;</p>
<p><em> &#8211; Zapraszamy serdecznie do uczestnictwa w kolejnej edycji „Akademia senioralna”. Zajęcia które realizujemy poprzedzone były konsultacjami. Zajęcia już trwają, ale wciąż można się zgłosić. Jest wiele atrakcji do wyboru. Każdy znajdzie coś dla siebie. Tryb niektórych z nich z racji sytuacji pandemicznej odbywają się online. W większości mogą być organizowane zdalnie. Dostosujemy je do kolejnych wytycznych rządu. W tej edycji mamy sporo nowości, z których nie tylko seniorzy chcieliby skorzystać. Jest np. „Bezpieczny, aktywny, zdrowy – warsztaty pozytywnego myślenia. Wracamy też do ulubionych zajęć wybieranych przez naszych studentów, czyli do pilatesu, zumby i nordic walking. Na razie pod znakiem zapytania mamy zajęcia na basenie zgodnie z wytycznymi rządu –</em> mówi Maja Grohman, rzecznik prasowy Urzędu Gminy Lubin.</p>
<p>fot. archiwum</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Druga edycja Akademii Senioralnej Gminy Lubin</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2016/03/19/druga-edycja-akademii-senioralnej-gminy-lubin/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 19 Mar 2016 18:24:45 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Gmina Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Akademia Senioralna]]></category>
		<category><![CDATA[Bezpłatne zajęcia]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=34266</guid>

					<description><![CDATA[Ośrodek Kultury Gminy Lubin realizuje na zlecenie Gminy Lubin projekt pn. „AKADEMIA SENIORALNA”, którego głównym założeniem jest upowszechnianie aktywności osób starszych z terenu naszej gminy poprzez organizację działań o charakterze edukacyjnym oraz rekreacyjno-ruchowym. W ramach tych założeń proponujemy: – zajęcia komputerowe – dla osób, które chciałyby nauczyć się obsługi komputera i korzystania z Internetu, w [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Ośrodek Kultury Gminy Lubin realizuje na zlecenie Gminy Lubin projekt pn. „AKADEMIA SENIORALNA”, którego głównym założeniem jest upowszechnianie aktywności osób starszych z terenu naszej gminy poprzez organizację działań o charakterze edukacyjnym oraz rekreacyjno-ruchowym.<span id="more-34266"></span></h3>
<p><img fetchpriority="high" decoding="async" class="alignleft size-medium wp-image-34268" src="http://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/03/2016-AKADEMIA-SENIORALNA-JPG-203x300.jpg" alt="2016-AKADEMIA-SENIORALNA-JPG" width="203" height="300" srcset="https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/03/2016-AKADEMIA-SENIORALNA-JPG-203x300.jpg 203w, https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/03/2016-AKADEMIA-SENIORALNA-JPG-284x420.jpg 284w, https://lubinextra.pl/wp-content/uploads/2016/03/2016-AKADEMIA-SENIORALNA-JPG.jpg 545w" sizes="(max-width: 203px) 100vw, 203px" />W ramach tych założeń proponujemy:</p>
<p>– <strong>zajęcia komputerowe</strong> – dla osób, które chciałyby nauczyć się obsługi komputera i korzystania z Internetu, w zakresie: obsługi konta e-mail, obsługi skype, wyszukiwanie potrzebnych informacji, obsługa konta bankowego, zakupy on-line.</p>
<p>–<strong> naukę języka angielskiego</strong> – na poziomie podstawowym. Kurs przyda się osobom, które podróżują i muszą sobie poradzić na lotnisku, w restauracji czy hotelu, odwiedzającym swoich bliskich za granicą, gdy trzeba sobie radzić w podróży, jak i w kontakcie z anglojęzycznym rozmówcą w sklepie czy na ulicy, bądź pomóc wnukom w stawianiu pierwszych kroków w nauce języka angielskiego;</p>
<p>– <strong>zajęcia z podstaw prawa</strong> – dla osób chcących zdobyć wiedzę z zakresu elementów prawa: spadkowego, własnościowego, konsumenckiego. W ramach zajęć uczestnicy dowiedzą się, jakie przestępstwa najczęściej popełniane są na ich szkodę, w jaki sposób można ich uniknąć oraz jak należy postępować w sytuacjach zagrożenia, etc.</p>
<p>– <strong>zajęcia na basenie</strong> – skierowane do osób preferujących zdrowy styl życia. Aerobik<br />
w wodzie jest doskonałą formą aktywności fizycznej dla wszystkich, gdyż nie wymaga umiejętności pływania. Zajęcia będą prowadzone przez wyspecjalizowanego instruktora.</p>
<p>– <strong>zajęcia nordic walking</strong> – dla osób lubiących ruch na świeżym powietrzu. W ramach zajęć uczestnicy nauczą się prawidłowego chodu umożliwiającego pracę wszystkich mięśni. Zajęcia poprowadzone będą przez doświadczonego trenera.</p>
<p>Zadanie będzie realizowane dla seniorów 50+, w 6 grupach po min. 15 osób, poprzez cykl zajęć w okresie: kwiecień – listopad 2016 (z wyłączeniem lipca i sierpnia).</p>
<p><strong>Udział w projekcie jest bezpłatny.</strong></p>
<p>Zajęcia komputerowe odbywać się będą w miejscowościach: Raszówka, Niemstów, Siedlce, Krzeczyn Wielki, Szklary Górne, Osiek, natomiast aerobik w wodzie na basenie w Lubinie. Zajęcia z języka oraz elementy prawa w świetlicach wiejskich Gminy Lubin w miejscowościach, z których zgłosi się największa liczba chętnych osób. Nordic walking trasami szlaków turystycznych naszej gminy.</p>
<p><strong>Zgłoszenia przyjmujemy do 30 marca 2016 r. , TEL. 76 844 82 33.</strong></p>
<p>inf. <a href="http://web.ug.lubin.pl/new/rusza-druga-edycja-akademii-senioralnej-gminy-lubin/">ug.lubin.pl</a></p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
