<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>52 bieg parkrun &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/52-bieg-parkrun/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 11 Jun 2016 18:53:22 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>52 bieg parkrun przy słonecznej pogodzie.</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2016/06/11/52-bieg-parkrun-przy-slonecznej-pogodzie/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 11 Jun 2016 18:53:22 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[52 bieg parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[CEP]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun Lubin Park wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[ZOO Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">http://lubinextra.pl/?p=47538</guid>

					<description><![CDATA[Biegaczy 52 biegu parkrun powitała słoneczna pogoda a organizatorzy przywitali debiutantkę p. Małgosię Głowacz, która bez trudu przebiegła dystans 5 km. Wyróżniony dyplomem został Zdzisław Bortnik, który za sobą ma już 25 wolontariatów. To upoważnia do otrzymania za darmo specjalnej koszulki z Londynu. Podczas biegu padły 3 osobiste rekordy: Rafał Kulczycki 18:32, Darek Rudziewicz 21:03 [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Biegaczy 52 biegu parkrun powitała słoneczna pogoda a organizatorzy przywitali debiutantkę p. Małgosię Głowacz, która bez trudu przebiegła dystans 5 km.</h3>
<div><span id="more-47538"></span></div>
<div>Wyróżniony dyplomem został Zdzisław Bortnik, który za sobą ma już 25 wolontariatów. To upoważnia do otrzymania za darmo specjalnej koszulki z Londynu.</div>
<div>Podczas biegu padły 3 osobiste rekordy: Rafał Kulczycki 18:32, Darek Rudziewicz 21:03 oraz Kamil Jarkowski. Warto podkreślić, że Kamila wynik z pierwszego biegu parkrun wynosił 28:48. W dniu dzisiejszym to już 23 bieg a jego wynik 24:50. Widać postępy no i tak trzymać panie Kamilu.</div>
<div>Dla wielu debiutantów dystans 5 kilometrów jest nie do pokonania. Przychodzą na biegi parkrun i po roku mówią: 5 km. to łatwizna, dlatego zachęcamy wszystkich początkujących przyjdźcie do nas dla zdrowia a zobaczycie że warto.</div>
<div>Za 2 tygodnie I urodziny parkrun. Trwają przygotowania. Są już puchary statuetki, nagrody, które czekają na uczestników. Nikt nie wyjdzie bez upominku zapewnia koordynator Andrzej Sowa. Więcej informacji można znaleźć na: <a href="http://www.parkrun.pl/lubin">www.parkrun.pl/lubin</a>.</div>
<div> [<a href="https://lubinextra.pl/2016/06/11/52-bieg-parkrun-przy-slonecznej-pogodzie/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] </div>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
