<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>248 parkrun &#8211; Lubin Extra!</title>
	<atom:link href="https://lubinextra.pl/tag/248-parkrun/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://lubinextra.pl</link>
	<description></description>
	<lastBuildDate>Sat, 29 Feb 2020 17:07:20 +0000</lastBuildDate>
	<language>pl-PL</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=6.9.4</generator>
	<item>
		<title>Ostatni bieg parkrun w lutym &#8211; FOTO</title>
		<link>https://lubinextra.pl/2020/02/29/ostatni-bieg-parkrun-w-lutym-foto/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[rm]]></dc:creator>
		<pubDate>Sat, 29 Feb 2020 17:07:20 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Galerie]]></category>
		<category><![CDATA[Lekkoatletyka]]></category>
		<category><![CDATA[Parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Sport]]></category>
		<category><![CDATA[248 parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[Park Wrocławski]]></category>
		<category><![CDATA[parkrun]]></category>
		<category><![CDATA[ParkRun Lubin]]></category>
		<category><![CDATA[ZOO Lubin]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://lubinextra.pl/?p=143306</guid>

					<description><![CDATA[Każde spotkanie parkrun to nowi uczestnicy, nowe indywidualne rekordy życiowe, spotkania z nowymi ludźmi, nowe doświadczenia i satysfakcja z udziału dla siebie &#8211; dla zdrowia. Tym razem odwiedzili parkrun w Lubinie gorzowianie: Joanna i Grzegorz Basta, którzy na swoim koncie mają po 19 biegów i zaliczyli pierwszą lokalizację poza Gorzowem. To ich nowa przygoda i [&#8230;]]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[<h3>Każde spotkanie parkrun to nowi uczestnicy, nowe indywidualne rekordy życiowe, spotkania z nowymi ludźmi, nowe doświadczenia i satysfakcja z udziału dla siebie &#8211; dla zdrowia.</h3>
<p><span id="more-143306"></span>Tym razem odwiedzili parkrun w Lubinie gorzowianie: Joanna i Grzegorz Basta, którzy na swoim koncie mają po 19 biegów i zaliczyli pierwszą lokalizację poza Gorzowem. To ich nowa przygoda i możliwość poznania Parku Wrocławskiego w Lubinie, który w rankingu ciekawych miejsc jest na wysokiej pozycji.</p>
<p>W spotkaniu wzięło udział 33 osoby oraz wolontariusze, dzięki którym biegi mogą odbywać się w Lubinie nieprzerwanie od czerwca 2015 roku. Dodajmy, że choć często mówimy biegi, to są to również marsze z kijkami, truchtanie czy po prostu spacerkiem po parku. I choć jest mierzony czas każdego uczestnika to wszyscy pokonują trasę 5 kilometrów w dowolnym tempie aby uczestnictwo sprawiało dla każdego przyjemność niezależnie od formy, umiejętności czy też rezultatów. Dodatkowo trzeba wiedzieć, że w parkrun nikt nie będzie ostatni. Na końcu stawki mamy zawsze wolontariusza, który przekracza linię mety jako ostatni uczestnik.</p>
<p>Za tydzień specjalna edycja z okazji Międzynarodowego Dnia Kobiet organizowana we wszystkich krajach, gdzie znajdują się lokalizacje parkrun. Organizatorzy chcą zobaczyć jak największą rzeszę uczestniczek w szczególności nowych osób, które zawitają po raz pierwszy i spodoba im się inicjatywa, która ma za zadanie promowanie między innymi zdrowego stylu życia.&nbsp;</p>
 [<a href="https://lubinextra.pl/2020/02/29/ostatni-bieg-parkrun-w-lutym-foto/">See image gallery at lubinextra.pl</a>] 
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
